晴丘体育施設の下水工事が完了しました！
お待たせしました。
トイレも和式から洋式へ一新！
それから、グランドとテニスコートの間にあった水飲み場が
ちょっとだけ駐車場に近付きました。
是非ご利用下さい。（今はまだ寒いね）
大変暑くなる前に完成してよかった～！
それからそれから駐車場のスペースラインも新しくなりました。
見やすいから、駐車もOKだね。
これからも晴丘もヨロシク！
泣く泣く中止
本日開催予定でした 『金曜テニス教室修了大会』 は、残念な事に雨天中止となってしまいました。
楽しみにされていた皆様、申し訳ございません。
それまでも、あまり天候に恵まれなかった修了大会。
前回は奇跡的に青空も垣間見えたのですが、今年は雨男・榊原館長の怨念が・・・。
只今、前期教室の申し込みを絶賛受付中です。
金曜テニスの申し込み〆切は、３月２９日（木）となっております。
これに懲りず、お誘い合わせの上またお願い致します。
☆☆の戦士?!
こんにちは。
水曜日の休日は、久々に気分が悪くなる迄筋トレしました v(^_^;) 。
プラス・・・昼寝付き。
どんだけ充実。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
昨日の夕方、受験の為トレーニングをお休みしていた高校生（♂）が受験の報告も兼ねてトレーニング室に来てくれました。
ややチャラい上に、かなりのヘタレ。 一時は赤点の危機に陥った事もあるのですが、この度めでたく・・・
“ ＼(^o^)／ 某国立大学に合格しましたぁぁぁーーーーー!!! ＼(^o^)／ ”
いやぁ、良かった良かった (^o^)丿 。 オッチャン、感激じゃー！ (ToT) 。
普段はあまり褒めないのですが、今回ばかりは褒めてあげないといけませんね。 おめでとう、よく頑張りました！。
そんな彼が、面白いジャージを着ていました。 コチラ。
ラグビー部時代着ていたジャージらしいのですが、上の方に文字が刺繍されているの分かります？。
UPにしたのがコチラ。
あのさぁ・・・文のくだらなさよりも、これを堂々とスポーツ用品店に発注したキミの度胸に拍手だわ (*_*; 。 しかも、ハートマーク迄・・・。
まぁ・・・ええわ。
４月から、キャンパスライフ満喫しろよ！。
ほいじゃーね！。
腕を太くしたいアナタへ
こんにちは。
世間は、お休みッスな。
イイ天気で良かった。
因みに、わたくしは明日お休みッス (^o^)v 。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
先日記しました通り、トレーニング室は相変わらずの賑わいを見せております。
お客様が増えた要因・・・「暖かくなったから」 「薄着の季節が迫っているから」 というのもあるみたいですが、「花粉が酷くて、外で運動出来ない」 というのもあるみたいです。
皆さんは、大丈夫ですか・・・花粉症。 わたくしは幸いにも “予備軍” なので、たまに 「ちょっと目が痒いな」 「鼻が詰まるな」 という程度。 目薬と点鼻薬で解消出来ます。
今が花粉のピークだそうで、もう少し辛抱しましょう。
さてさて、トレーニングついでにもう１つ。
これは以前いた施設もそうなのですが、腕を太くしたいという方・・・上腕二頭筋ばかり鍛えてませんか？。
上腕二頭筋、 “力コブ” の部分です。 コレ。
確かにココのイメージは強いですが、腕の太さは上腕二頭筋と上腕三頭筋の合わせ技一本で決まります！。
上腕三頭筋・・・女性の方でしたら、 “振袖の部分” と言えば大体お分かり頂けると思います。 ココ。
腕を太くしたいアナタ、上腕三頭筋トレもチェックの方向で！（因みに、わたくしは上腕三頭筋トレが大好物ッス）。
総合体育館トレ室で出来る主なメニューとしては・・・
☆プレスダウン
☆ナロープッシュアップ
☆リバースプッシュアップ
☆フレンチプレス
☆キックバック
といった所でしょうか (^o^)丿 。
やり方は、直接トレーニングスタッフにお尋ね下さい。 筋トレのやり方って、写真や説明文では伝わらない点が多々あるのであまり載せたくないんです (+_+) 。
言ってくださればもう、手取り足取りレクチャー致します！ v(^o^)v 。
さぁ、明日は休みだぁーーー!!!。
頑張るゾォォォーーーーー!!!!!。
ほいじゃーね！。
