久々の交流

おはようございます。

ド☆ールのアイスハニーカフェオレにハマっています。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

 

 

いやはや、暑いですねぇ~。皆様、体調の方は宜しいでしょうか?。

3日(金)に南グランドへ榊原館長・百々君・受付スタッフの佐藤さん・わたくしの4人で草刈りへ行って来たのですが、まぁ恐ろしいくらいに日焼けしてしまいました。あそこ・・・・陽を遮る物が殆どないんですよね。

伸び放題の草を刈る度に、逃げ惑う蟋蟀・体当たりしてくる飛蝗&蟷螂(ギャーーーーー!!!!!)。

・・・・・何とか、振り切りました!。

帰りの電車は、草刈り焼けのわたくしにナゴヤドーム&飲み会帰りの泥酔者で異様な・・・(乗りたくねぇ)。

 

 

 

 

 

「たまには、野坂君もプライベート話を書いてよ」とお客様に言われるので、ちょびっと仕事も含まれますが披露させて頂きます(完全プライベートは、ちょっとご勘弁を)。

 

 

8/28(木)と9/1(水)の両日、3月迄勤務していた別施設へトレーニングに行って来ました!。

3月下旬以来なので、本当久し振りでございます。

自らのトレーニングもそうですが、お世話になった&可愛がって頂いたお客様に元気で暑苦しい顔を見せに・・というのが目的(笑)。

“ご縁”というものは、いつまでも大事にしていきたいもの。それは、職場が変わっても同様ですよね!。

 

 

8/28(木)は、午前中にお邪魔しました。

9:00過ぎに突如と降り出した雨のお陰で、トレーニング室は閑散(ココは、雨だと露骨に少ないんです・・・)。

午前という事で、お年を召された方が殆ど。しかし、わたくしの顔を見ると皆さん喜んで話し掛けて下さいましたYO。

午後から勤務の為短い滞在時間でしたが、楽しくトレーニング(この日は胸部トレ)・お喋り出来ました!。

 

 

9/1(木)は、正午過ぎに。

8/28とは打って変わって、外は見事~かん。う~ん、Feel so nice!。

午後は・・・・・ちょびっと・・・・・キャラの濃い方が多くて(苦笑)。

この日は休みでしたので、ガッツリ肩を鍛えました!。

「久し振りに、野坂ちゃんに補助頼もうかな」と、ベンチプレスの補助もさせて貰いましたYO。インターバル中「何か、懐かしいねぇ」と言われ、しばしオッサン2人おセンチに(笑・キモッ)。

 

 

お客様からいろんな言葉を掛けて頂きましたが、特に多かったのが下記の3つ。

 

   ①「デカくなった?」

      多分・・・あまり変わってないと思います(汗)。

   ②「(肌が)黒ッ」

      えぇ、草刈り焼けですけど・・・。

   ③「髪を切りなさ~い!。鬱陶しい」

      ・・・・・・・・・・。

 

まぁ・・・・・有り難うございます(苦笑+汗)。

 

 

お会い出来た皆様、重ねて有り難うございました!!。とても楽しく、素敵な時間が過ごせました。

また行きますので、嫌がらないで下さいね(笑)。

 

 

 

 

 

ほいじゃーね!。

 

 

 

 

 

≪今日の1枚≫

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百々君から貰ったプロテインドリンク!。

「♪細マッチョ、ゴリマッチョ」のアレよりも、蛋白質含有量が圧倒的に多い筋肉好きにはたまらない一品。

¥200/缶くらいするとか・・・(驚)。

勿体なくて・・・飲めないな(結構貧乏性です)。

百々君、有り難うNE!。

ふくらはぎ並の鮎

お晩なりました。(こんばんわ)

新潟のコシヒカリならぬ七光り塚野です(^_^)v

 

まだまだ残暑が続きますが、皆さん体調はいかがですか?

先日、名古屋シティマラソンをUPしましたが、なんと!!

3日間でエントリーが締切られました。(゜o゜)

出場しようと思ってた方、無事にエントリーできましたか?

 

それはさておき。 

見事なふくらはぎを発見しました!!!

それがこれだ!!  ・  ・ ③ ・ ・ ・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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シャープな足首に、ものすごく張りのあるふくらはぎ!!

と思いきや養殖ですが、

ジャンボな子持ち鮎!!

尾張旭で、こんな凄いのなかなかお目にかかれません!!

旬なものを出してくれます。気になる方は声をかけて下さい。

あなただけにコッソリ教えます(^_-)-☆

皆さんも鍛えて鮎に負けない「ふくらはぎ」を目指しましょう(*^_^*)

久しぶりに更新します。

どぅも10脱日本人街道まっしぐらトレーニング室 スタッフ百々ですpic03

日に日に黒さが増して知り合いに『お前ゎどこの国の人だ18』と言われ
ワタシニホンジンデースと片言で言ってみました3

そしたらパスポートを持って歩いた方がいいよ6だって10
こんな爽やか青年つかまえて何を言うpic122と言ってやりました3

まぁ即答で『何を言ってるの18暑さで脳ミソまで焦げたな15』と言われ撃沈デス9

 

先日、友達と山梨の清里方面に一泊で遊びに行ったんですが・・・
清里最高8

何と言っても朝晩が20℃くらいで涼しい15名古屋に比べて全然すごしやすいです。

そして昼間の紫外線が半端ないほど強いpic14
空気が澄んでて標高が高いからかな2323

とりあえずリゾート気分の写メをアップします17

 

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デッカくアップしちゃいました3

そして清里と言えばソフトクリームpic50
甘党のボクにしてみたらテンション88です。

それもアップ17

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ソフトクリーム!!!
ミルクが濃くて美味しかったですpic50
あと知り合いの人の友達がやってるペンションがあり行ってみたら親子のヤギがいました。
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なんかヤギを飼ってると草を食べてくれるそうで尾張旭のグランドに放し飼いしてハイジごっこしてみたい・・・
なんて考えてました3(←暑さでだいぶヤラレテマス・・・)
まぁこんな感じでおバカな事ばかり考えながら遊んできました17
でゎでゎ今度更新する時ゎ奈良のキモカワキャラに会ってきた事を載せちゃおっかなぁ11
今日ゎこの辺でpic009

名古屋シティマラソン

どうも!!

「尾張旭ランニング人口を増やし隊」

隊長の塚野です。

 

9月入り各種スポーツ教室の申し込みが始まります。

実業団での指導経験を活かし、「ランニング教室」を担当いたします。

 

走りたいけど、どうしていいか分からない。

走り始めたけど、走り方が分からない。

どこを鍛えたらいいの?ストレッチのやり方は?

セルフケアのやり方などを実施します。

 

教科書では教えてくれない!!百聞は一見にしかず。

9月16日(木)より全10回行います。

皆様のご参加をお待ちしております(*^_^*)

 

ところで、9月1日から名古屋シティマラソンのエントリーが始まりました。

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なんと!!!!!!!!!!!!!

10km定員6,000人のところ初日で4,200人ものエントリー(゜o゜)

空前のランニングブームと言っていいですね!!

私も本日エントリーしましたが、定員割れしてないかドキドキでした(;一_一)

シティマラソンにエントリーしようかな~って人はお早めに!!

悩む前に頼む」(飲む前に飲む)が大切です(*^_^*)

 

ランニング教室のエントリーもお待ちしております。

見返りワッショーーーイ!

こんにちは。

昨日、名古屋市枇杷島SCで背部トレ。

効かせ方が、上手くなったなぁ~(シミジミ)。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

 

緑のカーテンも下の方から枯れ始め、そろそろ撤収しようかなと考えております。

その前に・・・アサガオは、見返りがあるので!。

そう・・・

 

   “種の収穫!!”

 

この中に、種が詰まっております。

 

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<ジャジャーーーン>

 

指でクシャッと潰すと、種が出てきます!。

 

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<3粒ゲーーーット!>

 

取った種は、来年活用しようかなぁ・・・と(来年は、イチから育てる・・・・つもり)。

 

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<どんだけ溜まるかなぁ>

 

1個の殻から3~4個ドカッと取れると、滅茶苦茶テンション上がるんですよ!!(笑)。

 

 

 

 

夏も、終わりですねぇ。

この後の≪今日の1枚≫で披露させて頂きますが、空が幾分高くなった様に感じます。

の訪れ・・・ですね!。

 

「今年の夏も、忙しかったのー」と、ふと思います。

通勤だけで、ひと苦労ふた苦労。

炎天下の屋外作業の連続で、溜まりそして取れない疲労。

業務だけでイッパイイッパイの筈なのに、トレーニングを欠かさない榊原館長・塚野君・百々君。

皆さん、陰でコツコツと。

「ワシも負けとれん!」と、私もコツコツ。

いい相乗効果で、今夏は体調を大きく崩す事なく乗り切れそうです。

 

今日も、頑張ります!。

 

 

 

 

昨日&今日と、アリーナでは小学生のミニバスケット。

水やりをしていると、外に迄凄い歓声が。

負けてしまったのか、隅っこでシクシク泣いている子も。

遊ぶ時間を潰して、一生懸命練習したのでしょうね。

青春!。

素敵な時間と、素晴らしい仲間に感謝!。

この経験、これからに生かしてね。

 

 

 

 

ほいじゃーね!。

 

 

 

 

≪今日の1枚≫

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天高く 筋肉躍動する 秋!。