1階トイレリニューアルオープン!!

おはようございます。

先日、体操教室(未就学クラス)の子に・・・

 

  「ねぇ、やっちゃ~ん」

 

と言われました。

ワレ、友達かぁぁぁぁぁーーーーー!!!!!。

子供ナメられ率、百々君と首位争い展開中!。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

 

ご報告が遅くなりましたが、総合体育館1階トイレが・・・

 

“激リニューアルオーーーーープン!!!!!”

 

ドンドンドンパフパフパフでございます。

個室だけのリニューアルですので衝撃的な変わった感はありませんが、それでもそれでも。

先ずは、びふぉあ。

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元々薄暗いトイレに、くすんだグリーンがう~んネガティブ。

しかも、所々剥がれた跡。本当、残念な姿でした。

さぁ、お待っとさんでした。あふたーがコチラ。

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反射で明るく見える白地に、大理石調の模様が入っております。

これ、私の意見が採用されたんですよ!(嬉)。

そして、中がコチラ。

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オレーーーーーンジ!!

実は、この内装の色を決める協議が紛糾してですね・・・。

落ち着きの空間を求める私と、ド派手なサプライズを企む榊原館長・百々君とで意見が対立(塚野君はお休みでした)。

 

  〈榊〉「内装は、ドカンと派手にしようよ~」

  〈野〉「エェーーーッ!!」

  〈榊〉「ピンクとか」

  〈百〉「いいですねぇ」

  〈野〉「絶対反対です」

  〈榊〉「何で~?」

  〈野〉「トイレは、落ち着く場所です。ピンクだなんて・・・」

  〈百〉「じゃあ、ゴールドで!」

  〈野〉「ワレ、人の話聞いとんか?!」

  〈百〉「煌びやかに!」

  〈野〉「ココは、錦じゃねーんだよ!」

  〈榊〉「何か、サプライズが欲しいじゃん」

  〈野〉「落ち着きの場に、そんなの必要ないです」

  〈榊・百〉「えぇ~~~」

 

こんなしょーもないやりとりが、延々5分近く続きました(時間激勿体ない)。

頑固者3人だと全く埒があかないので、他のスタッフの意見も取り入れた結果オレンジで妥結した次第なんです。

私としては、ピンクとゴールドを阻止出来ただけでもOK!(ホッ)。

そしてそして、洋式便器も一新!!。

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夢のウォシュレーーーット!!夢ちっちゃ)

但しこのウォシュレット、諸事情がございまして今の所女子トイレのみとなっております。勿論男子トイレも導入しますので、今しばらくお待ち下さい。

 

 

 

 

ほいじゃーね!。

 

 

 

 

≪今日の1枚≫

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激愛用中!。

加齢臭も消えてぇぇぇぇぇぇぇーーーーー!!!!!。

お父さん、有り難う!

こんにちは。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

 

明日は父の日。

僕は、毎年この日が苦痛。

入ったお店で“父の日フェア”なんてやってたら、サッサと出たい。

 

僕には、父がいません。

サラリーマンの時、亡くなりました。

しかも、どうしても抜けられない仕事があり通夜・告別式・・・欠席。

親孝行どころか、超が付く程親不孝者。

僕、いい人なんかじゃないんです。

最低な奴なんですよ。

 

父の部屋には、クッキーやチョコレート等が沢山入ったお菓子のカンカンがありました。

よく妹と、コッソリ食べたな。

「誰じゃ、ワシのお菓子食うたんは?!」

怒鳴る父の顔は、ちっとも怒ってなかった。

 

もし、願い事が叶うなら・・・

1つだけでいい、叶うなら・・・

ドラゴンボールが7つ集まったら・・・

あのカンカンのお菓子が食べたいです。

妹と一緒に食べたいです。

 

「親父、ウザイ」

そんな台詞が吐けるのは、父親が生きているからこそ。

僕には、戯言にしか聞こえない。

 

口に出さなくていい。

心の中で呟くだけでいい。

「お父さん、有り難う!」

言ってあげて下さいね。

 

 

 

 

ほいじゃーね!

 

 

 

 

≪今日の1枚≫

野球は弱くなりましたが、相変わらず陸上は強い我が母校!。

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インターハイ県予選、男子は見事総合優勝!(女子は7位)。

何より嬉しい、後輩達の頑張り!。

僕が在学の頃は短距離と長距離が強かったのですが、今は競歩とフィールド種目(投擲・跳躍)が強いみたい。

今年のインターハイは沖縄。

ゴーヤを食べて、青春ハリケーン!!。

またまた朝からサプライズ!!!

昨日、ある書籍に書かれているトレーニング法を実践して、
朝から体中が気持ちいい筋肉痛です。

筋肉痛最高pic161pic161 トレーニングスタッフ 百々ですpic07

 

今朝、体育館に出勤してきてゴーヤ達の水やりをしていたら・・・
ゴーヤ花が咲いているでゎありませんかpic23

それも・・・まだまだ短い成長途中なのにぃpic13ビックリpic05

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元気に成長しますようにpic08

 

 

ここから昨日行ったトレーニングを紹介したいと思います。

通称GVT法と言うらしいです。
トレーニング方法ゎと言うと10レップス×10セットやるんですpic28

負荷ゎMax重量60%1セット目から10セット目まで同じ重量でやり
インターバル休憩60秒を厳守するというものです。

1・2セット目ゎ楽勝なんですが5セット目を越えると凄い疲労感に襲われますpic01
ちなみに昨日ゎ胸と背中のスーパーセットでやったんですけどねッッpic07pic07

興味のある人ゎボクに聞いてください(^_-)-

 

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このまえ、他施設で草刈りをやってた時の写メを載せます。

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会う人みんなに『よく似合ってるねぇぇ~』
知らない人が見たら完全に業者の人ですpic12

 

でゎでゎpic29pic129

ゴーヤ&ヒョウタン成長日記

今日も朝から変な天気ですね・・・

梅雨入りしたらしい!?ですが早く梅雨明けてぇぇぇぇ(笑)
トレーニングスタッフ 百々です。

 

緑のカーテン成長日記の前にボクの成長日記を書いちゃいます(笑)

昨日、千種スポーツセンターで三頭筋だけトレーニングしました。

調子が良くて60キロくらいのWバーでトライセプスエクステンションをやってました!!!!

 

そしたら・・・そこのトレーナーに

『こんな重さでやるんですか!?』

『普通じゃないですよ(驚)』と言われました・・・

みなさんボクって普通じゃないですか!?
その後ひたすら2時間も三頭ばかりやり気持ち良くなりました(笑)

 

なんたってドMですからぁぁぁぁ(笑)

 

 

ここから、緑のカーテン成長日記書きまぁす!!!

朝、見たらヒョウタンが恐ろしいくらい成長してました(・。・)

 

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伸びすぎです・・・
なんか1日で10センチくらい伸びている気がする(笑)
そして整形した通り斜めに伸びてます!!!

整形手術成功↑↑

 

そして、昨日ヒョウタンにサプライズがありました!!!!

な・・・

なな・・・

なななんと・・・

ヒョウタンの花が咲いていたのです!!!!

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花咲くの早すぎな気がするんですが・・・もっと空気読んでください(笑)

今日来たらもう萎んでましたけどねッッ(汗)

 

ゴーヤゎと言うと、こちらも順調に成長してます!!!

緑ゴーヤ必要以上に元気なんですよ。

別に白と緑で差別してるわけじゃないですよ(>_<)
区別してるだけです(笑)

愛する白ゴーヤもいい感じに成長してます!!!

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早くボクの心のような真っ白な実がなりますよ~~にッ(笑)

なんてねッッ(#^.^#)

 

雑談ですが・・・昨日、携帯の機種変をしたんです。
でもいろんな機能が多すぎる(汗)

 

でゎでゎ(^o^)丿
バイビー(@^^)/~~~

無料体験会やります!

こんにちは。

昨日、帰りの電車で・・・・・ときめきました

尾張旭に引っ越して、トレーニングに来ませんかぁぁぁぁぁーーーーー!!。

いい広背筋のトレーニング、教えますからぁぁぁぁぁーーーーー!!。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

 

昨日は勤務後、名古屋市東スポーツセンターでトレーニング。肩をやって来ました。

自らを鍛えつつ、今迄テキストでしか見た事のないメニューも実践!。

トレーニングを教えるにあたって、テキスト丸覚えの事をお話しするのと自らの経験を踏まえてお話しするのとでは、説得力や信憑性が全然違うんですよね。マニュアルだけではお伝え出来ない領域があるんです。

肉体とスキルも、日々是精進でございます。

まぁサラリーマンの時と違って、好きな事をやりつつスキルアップが出来るので楽チンですけどね(笑)。

 

 

 

 

毎日々々更新して、本当すみません。いい加減、鬱陶しいですよね・・・(汗)。

明日はお休みしますので、どうかお付き合い下さい。

Let’s 告知です。

 

  NOSS(ノス)の無料体験会を行います!!

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NOSS・・・・・ご存知でしょうか?。

「踊りを使って、筋力の衰えを防ごう」という目的で、日本舞踊の西川流三世家元・西川右近氏と中京大学体育学部長・湯浅景元教授との合同研究によって考案された踊りです。

綺麗に説明出来たでしょう。ホームページより、丸パクリですから(笑)。

実は、春からのスポーツ教室でNOSSを持って来たのですが、衝撃の申し込み・・・・・・・・・・ゼロ(超激号泣)。

しかし、これは致し方ないですよ。内容がよく分からないモノに、ン千円の受講料を投資するのはこのご時世なかなかの博打でございます。

保険では無料見積、葬儀会社でも生前見積がある現在・・・「やはり、先ずは無料体験でしょう」という事です(笑・ちょっと違う?)。

開催日時ですが、写真をご覧になってもお分かりの通り・・・

 

  7月2日(金)と9日(金)の9:00~9:50デスッ!!!”

 

少しでも沢山の方に体験して頂くべく、2週に渡って激開催します!。

平日の午前という事で、学生さんはちょっと参加出来ません。何卒、お許しを(学校休んじゃ駄目ですよ)。

お時間ございます方、是非!。

 

 

 

 

ほいじゃーね!。

 

 

 

 

≪今日の1枚≫

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3月迄勤務していた、別施設のトレーニング室の常連さんから頂いた『国府宮はだか祭り』の“なおい”です。

名札の裏面に入れ、大事に持ち歩いております。

実際身に付けられた物で、ご利益があるとか。

“筋肉”と“愛情”の神様、待ってまぁぁぁぁぁぁぁーーーーーーーす!!!。