旧年中は格別のご高配賜りありがとうございました。
本年も尾張旭市体育施設を何卒宜しくお願いいたします。
尾張旭市総合体育館並びに屋外体育施設は
本日、1月4日(水)AM9:00より運営開始です♪
スタッフ一同、お待ちしております。
12月26日(月)
キックボクシング
テクニック👊&パワーエクササイズ
突撃!
年内最後のこの日もご参加された多くの方々
ありがとうございました。
初めての方も参加されて
構え、ステップから丁寧にレクチャー。
皆様も年内最後総復習。
対人ステップワークで体をあたためて
左右膝蹴り⇒スクワット⇒バービージャンプ
左右前蹴り道場横断
今日はフリーミット
今年やってきたことをミットにぶつけて!
年内最後なので私が1人ずつ回りながら
ミットをもって受けます。皆さんナイス。
最後は皆さん連蹴り締め!
締めの筋トレ13種類までみっちりと。
お疲れ様でした。
今年もご参加された方々ありがとうございました。
皆様の教室でもあります。皆で盛り上げていきましょう!
来年からも更にパワーアップしていきましょう👊
次回は
2023年祝日の1月9日(月)
15:30~16:20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 健康な高齢者大歓迎!
勿論男性もガンガン来たれ!
1名1回660円
1回毎の申し込みです。
今年もありがとうございました。
来年からは名前も
キックボクシング
実践テクニック&パワーエクササイズ
より実践的なプログラムを用意します。
ガンガンいきましょう!
来年もよろしくお願いしますm(__)m
継続は力なり
押忍!