どうも百々です。
まだ５月だと言うのに夏を思わす暑さです☀☀
あまりの暑さに先日の休みに海へ行って季節外れの海水浴＆日焼けしてきました（笑）
これで今年は②回目です！
そして海に⑥時間もいたのでいい感ぢに焼けました(^_^)v
みんなに言わせると黒ッッ！！と言われますがもっと黒くなる予定です。
早く体を動かして摂り過ぎた脂肪など余分な物を消費しに来て下さい。
夏までに友達に自慢できる体になれるようにガンバれ～(^_-)-☆
じゃあ今日、明日とラストまでいるんでみんな来てねッ♪♪
トレーニングスタッフの野坂です。
新年度が始まってもうすぐ１ヶ月ですが、新生活を開始された方…慣れましたか？。
慌てず・焦らず、少しずつアジャストしていって下さいね！。
当館トレーニング室も、新規のお客様が増えています。
“ようこそ、尾張旭市総合体育館トレーニング室へ！”
楽しく継続して頂ける様お手伝いさせて頂きますので、分からない事は何なりとお尋ね下さい。
私事ですが、先日久し振りに献血をやって来ました。恥ずかしながら、５９回目のTryになります。
日頃の鍛練のお陰か血液の出もスムーズで、４００ｃｃアッという間でした（苦笑）。
実は私、骨髄バンクにドナー登録しておりまして…
“実際、ドナーになった経験もあるんです！”
提供前もトレーニングは欠かさずやったお陰か、酷く体調を崩したり怪我をしたりする事はありませんでした。
また、骨髄液の採取はオペ室で全身麻酔をかけて行うのですが、術前の健康診断も完璧でしたし麻酔の副作用も比較的容易に耐えられました。
ここ迄の体を作って頂いたトレーナーさんには、とても感謝しています！。
体力作りって、どこで役に立つか分かりませんね。
さっ、今日は１６：００～トレーニング室を担当します。
皆さん、お待ちしてます。
ほいじゃーね！。
どうも百々です(^_^)/~
先日の休みに鈴鹿サーキットのGTレースを観に行ってきました。
その日は二輪と四輪のレースですごい排気音で大迫力でした！！
二輪は最高速が２９０km/h以上でてたので写真を撮るのが大変でした（汗）
四輪の方は２８０km/h以上出てるのに意外と撮りやすかった（笑） なぜだ・・・(?_?)
二輪も四輪も応援してたチームが優勝して嬉しかったです(^_^)v
でも帰りの渋滞ですごく疲れました(*_*) そのうえすごく天気がよくしっかり日焼けしてしまいました。
今度の休みは潮干狩りに行く予定です♪♪
晴れる☀といいな～↑↑
再び、野坂です。
１日に２度も更新するとは、思ってもみませんでした（苦笑）。
今回は、当館春のスポーツ教室『ランニング教室』のご案内です！。
体を動かすには、絶好のシーズンとなってまいりました。この機会に…
“走りを学んでみませんか？”
実業団での指導歴がある当館スタッフの塚野健(つかのけん)氏が、走り方（フォーム）からトレーニング法・ストレッチに至る迄優しくレクチャー。
初心者の方や、スタミナに自信のない方も熱烈大歓迎！！。
夏の教室でも継続開催し、秋には…
“実際のレース（マラソン大会）に出場してみたいなと思っています！！”
目標は、高くいかないとネ！。
春は４月９日(木)から開催していますが、まだ定員に若干の余裕がありますので途中からの参加もOKです！。
尾張旭の空気を体一杯に浴びながら、風を切って走りましょう！（と言っても、練習はアリーナが中心ですが…(汗)）。
詳しくは、総合体育館へお気軽にお問い合わせ下さいね。
ほいじゃーね！。
はじめまして。
総合体育館トレーニングスタッフの野坂です。
あまりお見掛けしない方が沢山いらっしゃると思いますが、総合体育館へは月曜日のみ勤務しております（たま～～～に、他の曜日にも出没します）。
普段は、他施設にて勤務しております。
初回に更新した百々（←因みに「どど」と読みます）君程ではありませんが、私もトレーニングが大好きです。まっ、私はお肉よりもお酒の方が好きですけど…（笑）。
さて、急に暖かく……というか暑くなりましたね。
薄着の季節が、刻一刻と迫っています。皆さんは今の肉体で満足ですか？。堂々と、瀬戸線に乗れますか？。
“冬眠の季節は終わりましたよ！！”
まだ、間に合います！。今から、体を動かす習慣をつけようではありませんか。
総合体育館トレーニング室には、月曜日の夕方以降入っております。MONDAY NIGHTは、是非トレーニング室へ遊びに来て下さい（他の曜日も是非）。もれなく、私の流暢な広島弁を披露させて頂きます（広島出身じゃけえね）。
カープもサンフレッチェも快勝で、FEEL SO NICE（でも、ちょっぴり胃が痛い）の野坂でした。
ほいじゃーね[では、またね]！。
