夏、真っ盛り
毎日毎日暑いですね～((+_+))
その暑い中、瀬戸市体育館では
新教室がスタートしました。
キックボクシングフィットネス
まずはウォーミングアップ
首をダラリと前に倒し、徐々に前屈
次は、身体の側面を
肩こり解消にも最適
肩甲骨を寄せて
手足を大きく振り上げて
では、いよいよボクシング
１点をみつめて、パンチ
お待ちかねの キック！
思いっきり力を込めて！
基本の動きができたところで
コンビネーション
９０秒連続して、パンチ・キック
ご自分のペースで頑張りましょう。
早くなくてもよいので、同じリズムで！
生徒さんに感想をきいてみました。
結構キツイかと思ったんだけど
自分のペースでできるので
いい汗かけました。
楽しかったです。来週も楽しみ❤❤❤
最後に先生の紹介！
ビースカス亜沙美先生
うん?日本人?ハーフ?
先生のプライベートなことは
是非教室に通っていただき直接お尋ねを！
教室は
金曜日の１０：００～１０：４５
第１回目が済んだところなので
残りの教室は９回もあります。
まだまだ受付中です！！！
