梅雨の季節ですね～
ここ東海地方は、5月中旬頃
先日、関東地方もやっと梅雨入りしましたね
東海地方は、梅雨入りしたのに
それほど雨は降らず…
時には30度超えの暑い日も．．．
だから今、結構危ないんです‼
熱中症が．．．
熱中症 ＝ 暑い暑い夏 と思われがちですが
この時期は暑さに体が慣れていない
なので熱中症になりやすい かな…
そこで皆さん、予防・対策をしましょう❣
水分補給（塩分もね）はもちろんですが
★充分な睡眠（翌日のためです）
★適切な食事（朝食を抜くようなことはしないでね）
★エアコンなどを使い涼しい環境を（ガマンくらべは絶対にNG）
梅雨明けはまだまだ先になりそうですが
暑い夏がやってきた時には
熱中症にならないように気を付けましょうね
