2013 年 4 月 10 日 のアーカイブ

男磨いてます

2013 年 4 月 10 日 水曜日

　　　　　　　　　　　　　　さあ、始まりました男気アップ！！

今日は、まず体をほぐすためにストレッチから行います。

　　　　　　　　　　肩甲骨のストレッチをして肩甲骨をほぐしていきます。

 

その後、インチャクを使い男気をアップ、アップしていきます。 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　 皆さん男気上げるために真剣です。

最後は、眼力トレーニングです

  

 

 

今日は、ボールを使ってお手玉をしたり

 キャッチボールをして眼力アップです。

次回は４月２４日(水)１９：００からです。

たくさんのご参加お待ちしてます。

 

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