瀬戸市スポーツ施設オフィシャルブログ

女子力

 

キラキラと輝いた生き方をしている女性が持つ力。

女性が自らの生き方を演出する力。また、女性が自分の綺麗さ、

センスの良さを目立たせて存在を示す力。

 

 

女性のみなさん。

キラキラしてますか？

 

キラキラと輝いて見えるのは、見た目ではないですよ。

内面＝心です。

 

楽しんでいますか？ ときめいていますか？ 感動していますか？

 

 

”楽しい”　”感動” この二つがよく当てはまるもの。

それは、スポーツ 運動

 

 

いきなり、ハードな運動はできないなぁ。。。

まずは、自分の体と向き合ってみてはどうですか？

 

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女子力UP　トレーニング

 

日時：毎月第3木曜日　11：00～13：00

 

対象：トレーニングルーム利用の女性

 

参加費：無料

※別途、トレーニングルーム利用料100円が必要です

 

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しなやかな身体は、肩甲骨から。

 

トレーニングで 強くたくましい身体 をつくるのもよし！

さらに！ しなやかな 格好いい身体 を目指してみては？

 

 

男気UPトレーニング

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最近注目の肩甲骨の筋肉。

肩甲骨回りの筋肉がコリ固まると

肩こりの原因にもなります。

 

デスクワーク の多い皆さん。

肩だけでなく、

肩甲骨も気にしていますか？

 

ん～・・・　　気持ちいい

 

大きな伸び。

肩甲骨は姿勢にも大きく関係。

猫背になっていませんか？

肩甲骨を正しい位置に整えて、

すらっと綺麗な立ち姿を目指して。

 

マシントレーニング＋α　男気UPトレーニング

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次回は、10月9日(水)開催です。

 

 

 

幼児体力づくり教室Ⅱ④

 

今日は、この運動をのぞいてみましょう！

 

キッズダンス ♪・♫。♪・♫。♪・♫。

 

こんにちは(^o^)

 

まずは、大きな声であいさつ

 

みんな、気合十分だ！

 

 

 

ピース★

 

ポーズの練習も大事だね。

 

かわいく❤ かっこよく！

 

 

レッツ　ダンシング♪

 

音楽がなると、自然と体が

 

踊り出す！

 

みんな、いい笑顔(*^_^*)

 

 

最後は・・・　　ロケット!!!!!

 

高く　高く　まっすぐ　まっすぐ

 

 

思わず一緒に踊り出しちゃう♪(^○^)♪

 

 

パパもママも　みんなと一緒に踊ってみよう！

 

♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・

 

 

男気

 

どんな意味だど思いますか？

 

 

『男らしさ！』

『男前な人かな・・・』

『潔さだよ』

『強い男』

『じゃんけん？・・・・・』

 

いろいろなイメージがありますね(^.^)

 

 

 

こんなカンジ？

 

 

 

”男気”あふれるプレー？

 

 

 

ハッピに神輿

”男気”だね～？

 

 

 

身体を鍛えること？

”男気”ある身体？

 

 

 

 

どれが皆さんのイメージに当てはまりますか？

イメージは人それぞれ。

でも、やっぱり”男気”と聞くと 格好いい男 が思い浮かびますね。

その格好良さは、心であったり、身体であったり・・・

 

しなやかでたくましい身体。

まずは、”男気”ある身体づくりから始めてみませんか？

 

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男気UPトレーニング

 

【日時】　毎月第2，4水曜日　　19：00～20：00

 

【場所】　瀬戸市体育館トレーニングルーム

 

【対象】　トレーニングルーム利用の男性

 

【参加費】　無料

※別途、トレーニングルーム利用料100円が必要となります。

 

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明日は第4水曜日。

19：00からトレーニングルームで開催たします。

 

 

 

ちなみに辞書で調べてみると・・・

 

【男気】

弱い者が苦しんでいるのを見逃せない気性

男らしい気性

義侠心

 

誰かを助けるにも、心だけでなく強い身体も必要ですよね。

 

 

 

皆さん夏も終わりだんだん肌寒くなってきました。

秋 といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と

様々な秋があります。

瀬戸市体育館ではスポーツの秋を満喫してもらおうと体育館内を

ご紹介したいと思います。

まずは、第１競技場です。

バスケットボールコートが２面、バレーボールコートが３面、

バドミントンコートが８面使用できる大きな体育館になります。

ミニバスやバドミントンを利用されてる方が多いです。

 

 

次に紹介するのは、第２競技場です。

卓球台が１０台あり卓球専用の競技場です。

午前中は、予約されている方がたくさん見えます。

 

第１、第２と続くと次は、第３競技場です。

バスケットボールコートが１面、バレーボールコートが２面、

バドミントンコートが６面使用できる体育館となっています 。

ミニテニスを利用されている方が多いです。

 

 

競技場の他にもトレーニングジムがあります。

年配の方から学生の子まで幅広い利用があります。

 

 

ご利用するには登録が必要ですが、無料で行えます。

ぜひ、登録して瀬戸市体育館でいい汗をかきましょう！！

スタッフ一同心よりお待ちしております。