チャレンジ３Days ＝1日目＝
2015 年 7 月 22 日 水曜日今日から始まりました、夏休み集中講座
チャレンジ３Days
～ラン＆スイム～
3日間、ラン”走る”とスイム”泳ぐ”を頑張ります！
８：３０
ラン”走る”教室スタート
この3日間で、50ｍ走のタイムを
少しでも縮めよう！
ランニングや様々な道具を
使った練習。
足を高くあげたり、
細かく速く足を動かしたり。
油断してると、
足をひっかけちゃうぞ！
細かく速く正確に。
コツコツ練習しよう。
10：00
今度はプールへ移動して
スイム”泳ぐ”教室がスタート
まずは、ボビングから。
ぶくぶく ぱー ぶくぶく ぱー
今回、スイムの教室では
クロールをもっと泳げるように
練習をします。
休憩時間も、プールサイドで
手かきの練習、練習。
お水の中でも、
上手に腕を回すことが
できたかな？
先生から教えてもらったこと、
今日一番頑張ったことは、
練習ノートにしっかりと記入をしよう！
さあ、明日も頑張るぞ!!!
