2015 年 7 月 25 日 のアーカイブ
2015 年 7 月 25 日 土曜日
チャレンジ3Days![001_00023](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2015/07/001_00023.png)
![001_00019](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2015/07/001_00019-300x177.png)
~ラン&スイム~
2日目です。
8:30 ランスタート
今日はハードルから。
膝を高く上げて、
細かく速く動かそう。
両足を揃えて
ジャンプ ジャンプ
おっ!
高く上手に跳べてるね!
10:00 スイムスタート
ヌードルを使わずに
1人で泳いでみたよ。
息つぎの練習。
耳を肩にくっつけて、
ぷは~
1日目よりも、クロールがかっこよくなってきたね。
最終日は7月27日。
速く、かっこよく!
ラン&スイムを上達させようね(^_^)
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