生活習慣を見直そう！
2020 年 2 月 5 日 水曜日皆さんこんにちは 
2月に入り、寒さが一気に増しました 
世間ではコロナウイルスやインフルエンザの話題がテレビやラジオでも出てますね・・・
そこで、皆さん普段の生活習慣はどうでしょうか 
風邪予防や怪我予防、元気で健康な身体である為の秘訣や対策は行っているでしょうか？
美味しい旬な食べ物を食べバランスよく栄養をとったり
身体を動かし少し汗をかくくらいの運動も大切ですね 
毎日の努力の積み重ねや頑張りが今後の生活に大きく影響していきます！
2月3月と寒い季節はあっという間に過ぎ、新しい新年度の4月がすぐにやってきます
今のうちから、生活習慣を見直し
やれること、出来る事を全力で行い4月から気持ちの良いスタートがきられるように
この2月健康に元気よく過ごしていきましょう！ 
