運動不足を解消しましょう
2022 年 2 月 4 日 金曜日みなさまこんにちは！！
瀬戸市体育館です♪
コロナウイルスの感染が爆発的に広がってきています。
感染対策をしてコロナに負けないように頑張りましょう。
突然ですが、皆さんは運動不足になっていませんか？
運動不足になってしまうと、病気になりやすい体になってしまうかも…
そうならないよう、日常生活の中から意識を変えてみましょう！！
階段がある所は階段を使う。
朝は体操、夜はストレッチをする。
徒歩や自転車で移動する。
などなど。
これ以外にも沢山ありますので、健康のために頑張りましょう！
