９月ショートプログラム
2024 年 9 月 10 日 火曜日ブログをご覧の皆さまこんにちは(*´▽｀*)
今月もショートプログラムを開催しています。
普段トレーニングをされていない方も簡単なトレーニングをしてみませんか？
予約が必要ないため簡単に始めることが出来ます。
トレーニングルーム使用料110円で講師によるトレーニングを受けることが出来ます。
トレーニングルーム使用のカードをお持ちでない方はカード発行いたしますので、
お時間より少し早く来ていただくようお願いします。
室内シューズが必要になりますのでお持ちください。
9月11日 14：10～14：30 コーチにおまかせ（山岸）
9月13日 10：10～10：30 プチ筋トレ（紫葉）
9月17日 10：10～10：30 骨盤運動（紫葉）
9月21日 10：10～10：30 コーチにおまかせ（山岸）
9月25日 14：10～14：30 コーチにおまかせ（山岸）
9月26日 10：10～10：30 腹筋運動（紫葉）
