2024 年 9 月 10 日 のアーカイブ

9月ショートプログラム

2024 年 9 月 10 日 火曜日

ブログをご覧の皆さまこんにちは(*´▽`*)

 

今月もショートプログラムを開催しています。
普段トレーニングをされていない方も簡単なトレーニングをしてみませんか?

 

予約が必要ないため簡単に始めることが出来ます。

 

 

トレーニングルーム使用料110円で講師によるトレーニングを受けることが出来ます。

 

トレーニングルーム使用のカードをお持ちでない方はカード発行いたしますので、

お時間より少し早く来ていただくようお願いします。

室内シューズが必要になりますのでお持ちください。

 

 

 

9月11日 14:10~14:30  コーチにおまかせ(山岸)

9月13日 10:10~10:30  プチ筋トレ(紫葉)

9月17日 10:10~10:30  骨盤運動(紫葉)

9月21日 10:10~10:30  コーチにおまかせ(山岸)

9月25日 14:10~14:30  コーチにおまかせ(山岸)

9月26日 10:10~10:30  腹筋運動(紫葉)

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