瀬戸市スポーツ施設オフィシャルブログ

お試し教室　親子リズム体操編です。

 

ドンドン♪ チャッ　チャッ♪ ドンドン♪ チャッ　チャッ♪

 

何やら、楽しげな音楽♪

中をのぞいてみると・・・

 

ロケット!!!

 

お母さんのお膝の上で

上手にバランスをとります。

 

グラグラせずに立てるかな？

 

おっとっと・・・

 

バランスを崩しちゃったかな？

でも、大丈夫。

 

お母さんがしっかり支えてくれるよ。

 

楽しいだけではなく、　ハラハラ ドキドキ たくさんの気持ちを味わうことも

心の成長には大切なこと。

 

おっ!

 

こっちには、サーファー !

 

お母さんの引っ張るマットに乗り

上手にバランスをとるよ。

 

気分は波乗り♪ バランスをとって、体幹を鍛えよう!!!

 

 

楽しみながら、体も心も成長。

～運動神経の良い子を育てる～ 親子リズム体操

6月3日から全10回

毎週火曜日　14：10～14：55

 

追加募集、受付中です。

 

お試し教室　　トータル棒DEケア 編です。

 

 

まーこ先生による棒びくす

 

なるほど! 棒が支えとなってますね

 

 

ちょっと不安定な体勢でも

 

棒があれば安心。

 

しっかりバランスをとってストレッチ★

 

背中が気持ちよさそうに

 

伸ばされていますね～

 

私が覗いた時には、

みなさん、額にはキラリと光る汗★彡

 

トータル棒DEケア

6月5日～8月7日まで

毎週　木曜日　9：30～10：30　(全10回）

 

只今、受付中!!!

 

もうちょっと、どんな体操か知りたい方は

お試し教室へ!

≪開催日≫

◆5月22日（木）　9：30～10：30

◆5月29日（木）　9：30～10：30

 

お待ちしております(^o^)丿

 

お試し教室　今回は、コアマスター をご紹介!

 

除いた瞬間、

 

わおっ!! Σ(゜o゜)

 

噂のインチャクを使って、

今まさに、コアトレ中!

 

汗が額を流れていますよ～

 

お腹、背中、お尻・・・全身を

きゅっと引き締めて。

 

 

 

左右のバランスは

天然の鏡を見ながらチェック!

 

コアマスター 目指してトレーニング

 

 

6月からは全10回コースがスタート!

現在、申込み受付中です!

 

≪こんな方にオススメ≫

◆お仕事帰りに一汗かきたい方

◆競技スポーツに取り組んでいる方

◆引き締まった、しなやかな体作りをめざす方

夏には引き締まった体ができあがるかも!?

 

 

まだ迷っている方は、お試し教室へ(^○^)

◆5月21日（水）　19：15～20：15

◆5月28日（水）　19：15～20：15

 

こちらも、現在受付中です。

 

 

今週から、瀬戸市体育館スポーツ教室

 

1回５４０円 お試し教室

 

始まりましたヽ(^o^)丿

 

今回は、フィットネスヨガ をご紹介★

ちょっと、覗いてみました!

 

 

お尻を持ち上げて・・・

 

何のポーズかしら？

 

 

 

「お尻をきゅっとひきしめて・・・」

 

なるほど。

 

さすが先生です。とってもキレイなポーズ！

 

 

 

みなさん、体だけでなく

 

心もほぐれてきた様子。

 

後ろ姿ですが、

笑いと笑顔がこぼれてますよ（*^_^*）

 

 

 

大★満足の1時間!

さっそく、申込みされた方も!!

お試し教室は、来週5月20日も開催!!!

 

お申し込みは、瀬戸市体育館までお越しください。

定員の空き状況については、瀬戸市体育館までお問い合わせください!

 

瀬戸市体育館

TEL　（0561）48-0500

 

こんにちは★

とっても温かな日になりました。

 

みなさんは、もう瀬戸市体育館スポーツ教室へ

お申込みいただきましたか？

 

現在、

 

スポーツ教室コーナーを設けて

 

皆さんのお申込みをお待ちしています。

 

 

 

今日は特別に、

 

トータル棒ＤＥケア

セルフケア棒びくす

 

のまーこ先生による実演も行われています。

 

 

この2つの教室は、【棒びくす】という90㎝のヒノキの棒を使った体操です。

どんな体操なのかな？

 

首の後ろを

棒を使って　ぐりぐり　ぐりぐり

 

あ～・・・　　気持ちよさそう・・・

 

 

 

 

今度は、棒に手を置いて

腰を後ろに　ぐい～っ と伸ばして

 

あ～・・・　これも気持ちよさそう・・・

 

 

この2つは　【棒びくす】 のほんの一部。

ちょっと、体力に自信がないな・・・と感じる方は、セルフケア棒びくすへ。

こちらは、ツボ押しやストレッチ体操など、比較的軽い運動強度です。

 

もうちょっと、頑張って運動したい・・・という方は、トータル棒ＤＥケアへ。

こちらは、リズムに合わせたバランス運動なども行います。

 

さあ、まだ申しこまれていないあなた。

ここで、耳より情報!!!

 

来週より、1回540円で参加できるお試し教室が始まります。

 

≪申込方法≫

体育館窓口までお越しいただき、お申込みください。（お試し教室は先着受付です）

なお、定員に空きがあれば当日でも受け付け可能です。

 

≪お試し教室日程≫

◆　（月）　開催日　5月12日、19日、26日

あばれ！発達塾 （17：15～18：15）

 

◆　（火）　開催日　5月13日、20日

リラタイム （9：30～10：30）

スリムサーキット （11：00～12：00）

フィットネスヨガ （13：00～14：00）

親子リズム体操 （14：10～14：55）

 

◆　（水）　5月14日、21日、28日

アライメントサポート （9：30～10：30）

遊ＹＯＵテニス （13：30～14：30）

コアマスター （19：15～20：15）

 

◆　（木）　5月15日、22日、29日

トータル棒ＤＥケア （9：30～10：30）

 

◆　（金）　5月16日、23日、30日

ＺＵＮＢＡ （9：30～10：30）

セルフケア棒びくす （13：30～14：30）

チャレンジャーズ （17：15～18：15）

 

上記の日程で行います。

なお、定員の空き状況については、お問合せください。

 

瀬戸市体育館

ＴＥＬ　（0561）48-0500

 

みなさんのお申し込み、お待ちしております!