2013 年 9 月 30 日
女子力
キラキラと輝いた生き方をしている女性が持つ力。
女性が自らの生き方を演出する力。また、女性が自分の綺麗さ、
センスの良さを目立たせて存在を示す力。
女性のみなさん。
キラキラしてますか?
キラキラと輝いて見えるのは、見た目ではないですよ。
内面=心です。
楽しんでいますか? ときめいていますか? 感動していますか?
”楽しい” ”感動” この二つがよく当てはまるもの。
それは、スポーツ 運動
いきなり、ハードな運動はできないなぁ。。。
まずは、自分の体と向き合ってみてはどうですか?
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
女子力UP トレーニング
日時:毎月第3木曜日 11:00~13:00
対象:トレーニングルーム利用の女性
参加費:無料
※別途、トレーニングルーム利用料100円が必要です
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
カテゴリー: 瀬戸市スポーツ施設全般 |
2013 年 9 月 26 日
しなやかな身体は、肩甲骨から。
トレーニングで 強くたくましい身体 をつくるのもよし!
さらに! しなやかな 格好いい身体 を目指してみては?
男気UPトレーニング
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
最近注目の肩甲骨の筋肉。
肩甲骨回りの筋肉がコリ固まると
肩こりの原因にもなります。
デスクワーク の多い皆さん。
肩だけでなく、
肩甲骨も気にしていますか?
ん~・・・ 気持ちいい
大きな伸び。
肩甲骨は姿勢にも大きく関係。
猫背になっていませんか?
肩甲骨を正しい位置に整えて、
すらっと綺麗な立ち姿を目指して。
マシントレーニング+α 男気UPトレーニング
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
次回は、10月9日(水)開催です。
カテゴリー: 瀬戸市スポーツ施設全般 |
2013 年 9 月 25 日
幼児体力づくり教室Ⅱ④
今日は、この運動をのぞいてみましょう!
キッズダンス ♪・♫。♪・♫。♪・♫。
![大きな声で!](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/dce3e53e66488de98b82516cc9fd3a08-300x224.jpg)
こんにちは(^o^)
まずは、大きな声であいさつ
みんな、気合十分だ!
![ピース](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/e7c5bd6fa2f60b4bed33d5f027ffb239-300x224.jpg)
ピース★
ポーズの練習も大事だね。
かわいく❤ かっこよく!
![やっほい!](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/f3565d0f4aa2549dcab59bfd7503c183-300x231.jpg)
レッツ ダンシング♪
音楽がなると、自然と体が
踊り出す!
みんな、いい笑顔(*^_^*)
![ロケット](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/a755f04771d120a04c149e034fef8b0c-300x224.jpg)
最後は・・・ ロケット!!!!!
高く 高く まっすぐ まっすぐ
思わず一緒に踊り出しちゃう♪(^○^)♪
パパもママも みんなと一緒に踊ってみよう!
♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・♪・♫・
カテゴリー: 瀬戸市スポーツ施設全般 |
2013 年 9 月 24 日
男気
どんな意味だど思いますか?
『男らしさ!』
『男前な人かな・・・』
『潔さだよ』
『強い男』
『じゃんけん?・・・・・』
いろいろなイメージがありますね(^.^)
![ライフガード](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/51f74bf384a8fb5dee38121dde99eb3c1-300x224.jpg)
こんなカンジ?
![1塁へ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/f94288f3fc8fb46fff689f90e7d5cf0f-300x212.jpg)
”男気”あふれるプレー?
![神輿](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/e8a12f105c2d516dec8b6c8361762728-300x224.jpg)
ハッピに神輿
”男気”だね~?
![トレーニング](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/e0c4451120f2a1aa135ca841814eb7b6-300x213.jpg)
身体を鍛えること?
”男気”ある身体?
どれが皆さんのイメージに当てはまりますか?
イメージは人それぞれ。
でも、やっぱり”男気”と聞くと 格好いい男 が思い浮かびますね。
その格好良さは、心であったり、身体であったり・・・
しなやかでたくましい身体。
まずは、”男気”ある身体づくりから始めてみませんか?
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
男気UPトレーニング
【日時】 毎月第2,4水曜日 19:00~20:00
【場所】 瀬戸市体育館トレーニングルーム
【対象】 トレーニングルーム利用の男性
【参加費】 無料
※別途、トレーニングルーム利用料100円が必要となります。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
明日は第4水曜日。
19:00からトレーニングルームで開催たします。
ちなみに辞書で調べてみると・・・
【男気】
弱い者が苦しんでいるのを見逃せない気性
男らしい気性
義侠心
誰かを助けるにも、心だけでなく強い身体も必要ですよね。
カテゴリー: 瀬戸市スポーツ施設全般 |
2013 年 9 月 20 日
皆さん夏も終わりだんだん肌寒くなってきました。
秋 といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と
様々な秋があります。
瀬戸市体育館ではスポーツの秋を満喫してもらおうと体育館内を
ご紹介したいと思います。
まずは、第1競技場です。
![CIMG8943](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/CIMG8943-300x224.jpg)
バスケットボールコートが2面、バレーボールコートが3面、
バドミントンコートが8面使用できる大きな体育館になります。
ミニバスやバドミントンを利用されてる方が多いです。
次に紹介するのは、第2競技場です。
卓球台が10台あり卓球専用の競技場です。
午前中は、予約されている方がたくさん見えます。
![CIMG8944](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/CIMG8944-300x224.jpg)
第1、第2と続くと次は、第3競技場です。
バスケットボールコートが1面、バレーボールコートが2面、
バドミントンコートが6面使用できる体育館となっています 。
ミニテニスを利用されている方が多いです。
![CIMG8945](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/CIMG8945-300x224.jpg)
競技場の他にもトレーニングジムがあります。
年配の方から学生の子まで幅広い利用があります。
![CIMG8949](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2013/09/CIMG8949-300x224.jpg)
ご利用するには登録が必要ですが、無料で行えます。
ぜひ、登録して瀬戸市体育館でいい汗をかきましょう!!
スタッフ一同心よりお待ちしております。
カテゴリー: 瀬戸市スポーツ施設全般 |