2012 年 12 月 20 日
秘密の花園へようこそ![サンタバンザイ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/0b5e908d316aa59eaa8ed535c387a77a1-150x150.png)
さあ、女子力UPです。
今日も みんな ピカピカです(*^^)v
![骨盤滑らかに](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/6bdd2604b7422ef5c5e08d6aad77aab5-300x224.jpg)
くねくね くねくね くねくね くねくね
骨盤の動きも滑らか~(*^。^*) さすが、骨盤ストレッチ!!!
さあ、今回のメインは
★InBody★
![ドキドキ♥](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/3ccfc80840ff51398acccf1ddc64cd44-300x224.jpg)
ドキドキ ドキドキ ドキドキ ドキドキ
結果はどうだったかな???
![気になるわ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/f82ea7a6f1d85b2f3fff08b4181c3667-300x224.jpg)
自分も気になるけど、
やっぱり周りも気になるものですよね(・_・;)
さっそくトレーニングです。
巷では息を大きく吐くトレーニングが流行っているみたいで・・・
やり方がいまいち分からないな・・・
息を大きく吐く・・・
ん?
そうだ!!! 風船だ!!!
と、いうことで 今回はバルーンを使ったトレーニング
![膨らんだ!](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/ce8cdf28bb3d7fc6cfaf36eba07f0a212-300x224.jpg)
ふ~ ふ~ ふ~ ふ~
実は、これが意外と膨らまないのです
必至でお腹に力を入れて![雪だるま3](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/746834402e4403b66e15a61a2b8c7d871-244x300.png)
![風船](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/a4d7ee879c9bb46c7209b1c91b9bf534-300x223.jpg)
![姿勢完璧](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/b40724f65e03925a0dfcb6b8d06cc0a9-300x227.jpg)
![風船タッチ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/74f77a35a5fdfa6ddbefe973cb73362a-300x229.jpg)
![一休み・・・](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/df688d08af3a2abf54ae1b3545c7f51e-300x205.jpg)
蹴ったり 挟んだり
叩いたり 一休みしたり
今日も みなさん お疲れ様でした。
今日も 一段と ピカピカになりました。
今日の ★InBody★ の結果を忘れないでね。
目の前には、お正月が待っていますよ
では また 来月★
お待ちしています![ぱんだツイン](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/f4b4d6ae05f182ff1b2ad4bf1a69ca933-300x191.png)
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2012 年 12 月 18 日
★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★
女子力を磨き始めて、
早1年・・・
ピッカピカになってきましたか???
さあ、12月20日(木)
今月の女子力UP開催日です。
今回は、女子力UP1周年を記念し、
いつもより、ちょっと特別です♥(^v^)♥
さあ、何が特別でしょうか????
![インボディ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/a66c49f6670eede41c5ce210a6fd9d3f-300x224.jpg)
★InBody★
聞いたことありますか???
体組成を測定します
![部位別](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/0244662f8c90b795c4d9932eeda18cdf-300x166.jpg)
![体型チェック!](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/64cc6e8215fe615b94b706f60b91d56a-300x224.jpg)
体の脂肪・筋肉バランス!? 体型チェック!?
気になるところ満載すぎる~(+o+)
まだまだ たくさん 測定項目はあるけど、
写真では分かりずらいな・・・
それなら、参加すべし(*^^)b
もちろん、 骨盤ストレッチ コアトレーニング
いつもより ちょっと特別ですよ♥
百聞は一見にしかず
気になってはいたんだよね・・・
そんな あなたは ぜひ、参加を!!!
お待ちしてますよ(^o^)丿
![サンタシルエット](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/ab5133c19008cab16c707d37b27c05c91-300x131.png)
12月20日(木) 11:00~13:00
女性限定です。
★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★・★
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2012 年 12 月 15 日
12月16日。
明日は、衆議院議員総選挙です。
選挙に伴い、瀬戸市体育館は開票場となります。
第1,2,3競技場 トレーニングルーム 会議室 は
終日利用ができません。
体育館窓口では、通常通り、予約を受け付けております。
さあ、
さかのぼること1週間前。
ちょうど初雪が見られた とても とても 寒い日 (>_<)
この日、瀬戸の町は熱い1日となりました。
瀬戸地方近郊駅伝競走大会
![晴天](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/cbbe546304037478ce0c36437d0367112-300x224.jpg)
とっても寒い日でしたが、
晴天に恵まれました!!!
体育館は第3中継所
たくさんの選手と、応援団が、第2走者が来るのを
今か、今かと待ちわびます。
![まだかな・・・](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/f379dbcc90ef00201486483f13c4c18f-300x224.jpg)
早く来ないかな・・・
緊張する・・・
さあ、第2走者が続々と来ましたよ!!!!
![がんばれ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/2831cb6e9e6c93ba8f8afcfd704f8179-300x224.jpg)
![がんばれっ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/d0a3f8a2f9315eab30760f9b9f818d942-300x224.jpg)
![がんばるぞ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/312bce69242ef156be54e7fdd859d6d2-300x224.jpg)
![はぁ はぁ はぁ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/8ebd600993739c504c3a6a3623b385d0-300x224.jpg)
ん?
あれは、トレーニングルームのお客さん!
![バトンタッチ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/21c0c048eec3db4c5dc14282255086df-300x224.jpg)
![いってらっしゃい](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/367b4428ace1981d4e6aa14af6344157-300x224.jpg)
この日のため(!?)のトレーニングだったんですね
いってらっしゃい(^o^)丿
結果はどうだったのかな??
選手、スタッフ、関係者の皆さま。
お疲れ様でした。
この晴天も、やはり皆さんの日頃の行いが
抜群だからですね★
来年も、楽しみです♪♪♪
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2012 年 12 月 11 日
・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・
今朝はとても冷え込みました。
![CIMG6360](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/CIMG6360-150x150.jpg)
瀬戸市体育館周辺は銀世界となりました。
外出の際は、かぜをひかれないよう、
あたたかい服装で!!
![CIMG6364](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/CIMG63641-150x150.jpg)
こんなスノーマンが出現しました??
今年はホワイトクリスマスになりそうですね。
サンタさんへプレゼントのお願いは決めていますか?
クリスマスが待ち遠しいですね・・・
ではでは、
瀬戸市体育館のクリスマスです![サンタバンザイ](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/0b5e908d316aa59eaa8ed535c387a77a.png)
![ツリー](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/57c9f36e2653105f0d68bdf26b4181ed-300x215.jpg)
![クリスマス♪](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/c787b83fbbcbc95e7b1090c18921d74a-300x200.jpg)
![クリスマス★](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/CIMG63441-300x242.jpg)
体育館ロビーは★クリスマスカラー★の
緑と赤
イタリアじゃないよ(-_-;)
★★★スタッフみんなの、力作です(^o^)丿★★★
![飾り付け](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/659b6c4060251c9c760897f4cecd42b1-300x223.jpg)
布の正体、わかりました?
![クリスマス文字2](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/2051420a67d929e96c9e5bc7d20256f1.png)
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2012 年 12 月 8 日
「あけまして おめでとうございます」
まさか、こんな早くから、この言葉と言うことになるとは・・・
昨日、グリーンシティーケーブルテレビのテレビ年賀に
出てしまいました(*^^)v
![来年の抱負](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/7ebdf4d18dc4fd0cc7e98a303aafcf31-300x224.jpg)
来年の抱負
ステキな言葉がたくさん
もう、2013年は目の前に!!!
さあ、撮影開始!
![撮影](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/2a60a1c4d27cffe2bf8569ca03ad3cf2-300x224.jpg)
まずは、カメラテスト
「あけまして
おめでとうございます・・・」
笑顔もしっかりと決めて(^v^)
いざ、本番!
![利用者増!](//www.hamada-sports.com/seto_blog/wp-content/uploads/2012/12/886de66a17f0df810c9b2ff2487566f3-300x224.jpg)
あけまして
おめでとうございます
さあ、この後、どんな言葉が続いたのかな???
続きは、年明け1月1日~5日に流れる
テレビ年賀を見てのおたのしみに♥
さあ、お楽しみと言えば、
明日はいよいよ
瀬戸地方近郊駅伝競走大会
まさかの冷え込み(>_<) 雪☃が心配です。
選手・応援・観客・スタッフのみなさん!
寒さに負けない熱い気持ちがあれば大丈夫(^o^)丿
風邪をひかないよう、気を付けてくださいね。
また、駅伝開催に伴い、市民公園内において、駐車場に規制があります。
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体育館正面玄関駐車場・もちの木駐車場・Aコート駐車場
↓
7:00~11:15 駐車禁止
ロータリー駐車場
↓
駐車は可能ですが、体育館周辺が通行止めとなる
10:00~11:15
車の乗り入れ、出庫が出来なくなります。
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明日、体育館へお越しの際は、
上記の内容をご確認のうえ、お越しください。
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