瀬戸市スポーツ施設オフィシャルブログ

近年、夏の暑さはとんでもなく厳しいものとなっています。

そんな夏を快適に過ごす為の冷房機器は、今や私たちの生活に欠かせません。

だからこそ！心配になるのが冷房病です。

＊・゜・。冷房病って？＊・゜・。

夏場の冷房による健康障害のことです。

長時間冷えすぎた部屋にいたり、暑い場所と冷えた場所を何度も行き来したりすることで

自律神経のバランスが崩れてしまい、様々な体調不良を引き起こします。

とくに日頃から冷えやすい人は要注意です。

＊・゜・。どんな症状なの？＊・゜・。

・疲れがとれない　　・肩や首がこる　　・頭痛、腰痛

・手先、足先が冷える　　・食欲不振　　・便秘、下痢

・生理不順

などなど

＊・゜・。ならないためには？＊・゜・。

体を冷やさないことが大切です。

室内は適温に（25度～28度）、また外気温に対して5度以内で温度設定をしたり、

血行促進のため、スイミング・ウォーキング・ランニング等の有酸素運動や、

ぬるめのお風呂での入浴が効果的！

また、充分な睡眠をとること、バランスの良い食事をとることにも

気を付けてください。

夏を涼しくするための冷房です。

しっかり体調管理に気を配り、快適に過ごしましょう！

皆さん、こんばんは！！！

暑い日が続いていますが、夏バテに十分注意していますか？

そろそろ8月が始まり、子ども達はが夏休みに入っていますが、

今年もコロナの影響で、お家で過ごす方もいらっしゃれば、

ちょっとした外出をされる方もいらっしゃると思います。

そこで！！

瀬戸市体育館では以前、ブログで掲載させて頂いた、第一競技場(半面のみ）と

トレーニング室のご利用が可能となります！

しかし！！！第1競技場の申込期間は残り２日です！！！

お早めに申し込みをお願い致します。

様々なオリンピック種目が行われている中、

「スポーツがしたい！！」と思っている方、

利用制限はございますが、

瀬戸市体育館で楽しみましょう！！

汗が出る季節だからこそ！！運動してみてはいかがでしょうか。

みなさん、こんにちは(*^^)v

日差しが強く、暑い日が続いていますが、東京オリンピックも日本選手の頑張りで

熱戦が繰り広げられていますね☆

オリンピックを見て、もっとスポーツを楽しみたいと思われている方も多くいらっしゃると思います(*^^*)

ここで、瀬戸市体育館からのお知らせです。

新型コロナウイルスワクチン接種会場拡充に伴い、第一競技場・トレーニング室のご利用を

一部制限させていただいておりましたが、ワクチン接種日程変更となりましたので、

下記のように利用を一部再開とさせていただきます。

★第一競技場★（半面利用のみ）

【利用可能日】

8/4（水）～9/10（金）

【利用可能時間】

月・火・金　9：00～21：00

水・木　　　9：00～11：00

【申込期間】

7/28（水）～8/1（日）20：00まで

※先着順ではなく、抽選となります。

【抽選結果】

8/2（月）10：00～（館内掲示版・ブログにて掲載）

【その他】

・所定の申込用紙にご記入いただき、お申し込みをお願いいたします。

・ご予約が重複した場合は、抽選の可能もございます。

・抽選終了後は、インターネットでのご予約が可能となります。

★トレーニング室★

【利用可能日】

8/4（水）～9/10（金）

【利用可能時間】

月・火・金　8：30～21：00、

水・木　　　8：30～12：00

【その他】

・入場制限をさせていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。

不明な点は体育館窓口、またはお電話にてお問い合わせ下さい。

瀬戸市体育館　ＴＥＬ：0561-48-0500

皆さんこんにちは

いよいよ夏本番ですね。
食中毒や熱中症に気を付けてください。

7月19日　愛知県にも食中毒警報が発令されました。

食中毒を起こさないための予防には3つの原則があります。

①菌を付けない（手や包丁・まな板を洗浄・消毒をする　等）

②菌を増やさない（早めに食べる、冷蔵庫などで温度管理をする　等）

③菌をやっつける（ハンバーグなどの食品は、内部まで十分に加熱する　等）

皆さん、この3つを守って食中毒を起こさないように気を付けましょう。

皆さまこんにちは！

やっと梅雨も明け晴れの日が多くなりました

日中は日差しが照りつけ、外で運動するには暑い時期になりましたね

２０２０年東京オリンピックがまもなく開催します！

開催まであと2日！

新型コロナウイルス感染が収まっていない中での

開催なのでお家でテレビ観戦される方も

多いのではないでしょうか

瀬戸市出身のオリンピック代表選手

競泳　川本武史選手

テコンドー　山田美諭選手

お二人ともメダル候補です！！

「熱い応援」を送りましょう！！！