いつも瀬戸市体育館をご利用いただきありがとうございます。
本日、4月20日は、よう（４）つう（２）ゼロ（０）の日【腰痛ゼロの日】です。
腰痛の人の８割は、検査をしても異常が見つからないと言われています。
筋肉や骨格に問題がある場合もあれば、
胃腸の弱さやホルモンバランスの崩れなど内臓に問題がある場合も。
原因がはっきりしない慢性腰痛は、
人間の体を支える大事な３つの土台【背骨】【骨盤】【足】
のどれかに原因があることが多いようです。
体の柔軟性や可動域を高めるストレッチや、腰まわりの筋肉をほぐすマッサージが有効です。
日頃より体を動かされている方もそうでない方も
春、温かくなってきたので運動をしてみてはどうでしょう？(*´▽｀*)
瀬戸市体育館の周辺には、芝生広場やジョギング、ウオーキングコースがあります。
※運動をされる際は、こまめな水分補給や休けい、体操を心がけましょう。
GWのスポーツ教室は5/1~5/5お休みです
瀬戸市民公園は
GW中も入場可能ですので、ウオーキングなどにも是非ご利用ください
日中は暑いぐらいの日もありますが、
朝晩はまだ少し冷え込みますね～
でも大分気持ちの良い季節となってきました
市民公園内も、ジョギングやウォーキングをされている方もいらっしゃいます。
可愛らしいワンちゃんと、お散歩されている方もよく見かけます。
ここでワンちゃん連れのお客様にお願いです。
ワンちゃんからリードを外されることは
絶対にやめてください。
市民公園内の広い芝生広場で
思いっきり走らせてあげたいでしょうが
リードを外されることは、
マナー違反です!
犬が苦手・怖いというお客様もいますし、
そもそも、
市民公園は
ドッグラン施設ではありません!!!
リードを外されてる方はいないと信じてますが．．．
皆さまの、ご理解・ご協力をお願いします。
いつも瀬戸市体育館をご利用いただき、ありがとうございます(*^_^*)
お客様に雨天時のテニスコート・グラウンドの
ご使用についてお願い致します。
ナイター営業も始まりました。暖かい日も増えてきて
気持ち良くご利用頂ける陽気になってきました。
しかしながら、春は不安定なお天気も多く、意外に雨に降られてしまうことも多くあります。
ご利用時間の30分前に判断をさせて頂いております。
使用について迷われる場合は、お電話等でお問合せください。
また、テニスコート・グラウンドの状況によっては、
雨が止んでいても使用不可とさせていただきます。
無理なご利用は、コートやグラウンドを傷めることも
ありますので、ご協力をお願い致します。
ご利用頂けなかった日のご料金につきましては、
振替・還付という形で対応させて頂いております。
ご不明な点がございましたら、スタッフまでお尋ねください。
皆様に長く快適にご利用頂く為、
ご理解、ご協力のほど、宜しくお願い致します。
みなさまこんにちは！！
早いもので、桜の見頃のピークが過ぎ去ろうとしております 
今年は市民公園内の桜を見にお散歩されている方をよくお見掛けしました！
また来年もキレイに咲いてくれるといいですね(*´▽｀*)
さて！4月に入ったということで、
市民グラウンド・Aテニスコートではナイター営業がスタートしております！
特に今の季節は少し肌寒さもあると思いますが、
思い切り体を動かせばとてもすっきりするのではないのでしょうか(´▽｀)
学校・仕事終わりの方も21時まで野球・テニスを楽しむことができます♪
ぜひご利用くださいませ 
また！本日より幼児体力づくり教室の申込みもスタートしております！
4/18(日)までが申込み期間となっておりますので、
みなさまぜひよろしくお願いいたします(*^▽^*)
いつも瀬戸市体育館をご利用いただきありがとうございます。
前回のブログでもお知らせしておりましたが
瀬戸市体育館の第２・第３競技場がワクチン会場となります。
それに伴い、４月１日（土）以降も第２・第３競技場がご利用いただけません。
（７月末までを予定していますが、変更の可能性があります。）
いつもご利用いただいていたお客様には
たいへん申し訳ございませんが
ご理解のほどよろしくお願い致します。
代わりの施設として、古瀬戸小学校跡地が一般開放されています。
※すでに地元の予定が入っている日は使用できません。
６・７月分の申込み期間は５月７日（金）～５月１４日（金）となっております。
申し込みされる方は瀬戸市体育館横の申込み用紙に
ご記入の上、お申込みください。
愛知県瀬戸市のスポーツ施設のスタッフによるオフィシャルブログです。
