みなさまこんにちは！
2019年に入り、1月も後半にさしかかってまいりました、
いかがお過ごしでしょうか(*´▽｀*)
さて！みなさまご存知でしょうか！
愛知県にインフルエンザ警報が発令されております。
高熱や節々の痛みなど、非常につらいですよね 
ワクチン接種も受けたし大丈夫！と思われている方でも、
かかってしまうと大変なので様々な予防策が重要です。
・外出後には、手洗いうがいをする
・十分な休養と栄養バランスの取れた食事をする
・流行時に人混み等への外出を控える
当たり前と思われそうですが、しっかりとした対策が大切ですね( ｀ー´)ノ
適度な運動もして鍛える！！ということも大事ではないかと思うので、
ぜひ体育館やトレーニングルームで強い体を作ってみてください！
