あけましておめでとうございます
今年も瀬戸市体育館をよろしくお願いいたします
本日より第４期スポーツ教室が開講になっております。
寒さに負けず、体を動かし、免疫力を上げていきましょう。
バランスボール、ヨガ、テニス、幼児教室
さまざまなスポーツ教室が毎日行われております。
初心者の方へおすすめ教室
毎週金曜日
◎１０時～１０時４５分【４５分】 ステップ４５
ステップ台を使い、音楽に合わせ昇り降りする有酸素運動系の教室となっております。
日頃の運動不足の解消や、筋力・持久力アップにつながります！！
さまざまなバリエーションある動きを通して認知症予防にもなります。
◎１１時１５分～１２時１５分【６０分】 ボクシングフィットネス
ボクシングの動作パンチやキックなど音楽に合わせておこないます。
非常にリズミカルな動きで、脂肪燃焼に最適！
老若男女問わずご参加いただけますので、
興味がある方は是非瀬戸市体育館にお問合せください。
