さあ、✿秘密の花園✿ へようこそ♥
本日、女子力ＵＰ ↑↑↑です。
ちょっとだけ、 のぞいてみましょう(^_-)-★
よこ →
うえ ↑
した ↓
よこ ? うえ ? した ? 何のことでしょう???
腹筋を3つに分けてトレーニング(*_*;
✿秘密の花園✿ では、こんなことをしています♪
骨盤・股関節ストレッチ⇒かんたんエクササイズ・トレーニング
⇒サイズ測定・体組成測定⇒プログラム設定・トレーニング負荷測定
わぉっっっ!!! 盛りだくさん Σ(゜o゜)
もちろん ✿秘密の花園✿ のため 今回お見せできるのはここまで!!!
次回は、プログラム設定・トレーニング負荷測定をご紹介★
5月16日（木） 11：00～
夏に向けて 女子力UP!!!!!
