こんにちは★
12月も半ばを過ぎ、忘年会シーズンまっただ中ですね(^o^)
ちょっと早いですが、みなさんは来年の抱負は決まっていますか？？
「来年こそはダイエットを成功させよう！」
「婚活のために、女を磨くわ！！」
来年こそは！と言わず、今から始めてみてはいかがですか？
瀬戸市体育館トレーニングルームでイベントを実施いたします。
題して・・・
『女子力ＵＰ トレーニング ＆ 効果ＵＰ ストレッチ』
トレーニングルームに通う女性の方が対象のイベントです。
どうせトレーニングをするなら、魅力ある女性を目指しませんか？？
ステップ①
まずは、自分の身体を知っていただくため体組成測定と周囲径測定を行います。
体組成測定とは・・・
見た目では分からない体脂肪率・筋肉量・骨量・基礎代謝量を測定します。
周囲径測定とは・・・
ウエスト・ヒップ・二の腕・太もものサイズを測定します。
一番気になる部分は同じ長さの紐を作成しちゃいますよ★
ドキドキ(>_<)！！！
さあ、測定が終わると自分の気になる部分が、さらに気になり始めるもの(+o+)
そこで！
測定後には、最も気になる部分のトレーニングプログラムを紹介します。
ステップ②
プログラムが分かったら、まずはストレッチをしっかりしましょう。
トレーナーによる骨盤・股関節まわりのストレッチ指導を行います。
鏡の前で、骨盤の位置をセルフチェック！！
あなたの骨盤は、ニュートラルな位置にありますか？？
来年こそは！と言わず、今すぐにでも始めたくなりましたか？
実施は第3木曜日 11:00～13:00
12月22日（木）からスタートします！
女子力をＵＰさせたい女性の方は、ぜひお越しください(^o^)丿
