運動と栄養および生活習慣の改善指導、内臓脂肪の減少と細胞の活性化による美容を同時に行う減量支援プログラムです。
2ヶ月間の限定会員で体重2~4kg、体脂肪2~4%、ウエスト3~5cmの減量が可能です。
運動指導の有資格者(健康運動指導士)のプログラムでダイエットを全面的にサポートさせて頂きます。
個人に合ったトレーニングを実施します。
トレーナーがいつも一緒について指導させて頂きます。
トレーニングルームにて
・ 準備運動→有酸素運動→筋力トレーニング→整理運動
・ 食事面でのカウンセリング
(毎食手帳に自分で記入し、スクール時に確認させていただきます。)