みなさん、こんにちは🎵
１０月に入り、朝晩が冷えてくるようになりましたね！
日中の気温差で体調を崩しやすくなっているので、睡眠と食事を万全にして
体調管理に気を使って秋を楽しんでいきましょうヽ(^o^)丿
そして、前回ご紹介しましたが下五井地区体育館にある
マルチプレスという二刀流のマシンをみなさんはお使いになりましたでしょうか？
このマシンは、座席とハンドルを調節するだけで、肩と胸の２種目のトレーニングができる優れモノなんです
重りを幅広く調整することができるので、高負荷でバルクアップしたい方も、低負荷で基礎筋力を鍛えたい方にもおすすめです🎵
まだこのマシンを体感していない方は下五井地区体育館限定となっていますので
ぜひお越しください＼(^o^)／