10月も半ばになりましたね！みなさまいかがお過ごしですか(*‘∀‘)
秋の味覚もおいしい季節💛色々味わいたいですねぇ♪
そして食べたら運動ですよ～(^O^)／
正しい運動で腰痛改善！
美しい姿勢も運動のコツさえわかればどなたにもできます！
足腰楽々トレーニング～(*‘∀‘)
キツイ運動が苦手な方でも安心して簡単に出来る筋トレです♪
みんなで楽しく運動習慣を身につけて体力UPしましょう～！！！
★選べる健康教室★
①腰痛改善&美姿勢トレーニング教室
時間：9時20分～10時10分
②簡単筋トレで体力アップ！足腰楽々トレーニング
時間：10時25分～11時15分
【共通事項】
場所：浜道地区体育館
定員：20名
参加費：￥1,980/月・全3回（税込）
日程：11月 2日、16日、30日
：12月 7日、14日、21日
※すべて火曜日
お申込み受付中ですよ(^_-)-☆
みんなで健康寿命を延ばしましょう～！
お申込み、お問合せは
豊橋市総合体育館：0532-32-9611 または 浜道地区体育館：0532-47-4986まで