みなさんこんにちは＼(^o^)／
暑い日が続いておりますが、そんな時こそ涼しいところでトレーニングをして気持ちのいい汗をかいていきましょう♪
そして、今日は浜道地区体育館でトレーニング指導を行ってきました(^^♪
リニューアルオープンして新しいマシンが入り、みなさんとても興味津々でトレーニングしてくださるので指導するほうも気合が入りました(; ･`д･´)
そして、あわせてショートレッスンも開催してます！！！！
バンドレッスンでは、ストレッチをメインにしながら筋力を鍛えることができます♪
参加いただい方には「身体がとても軽くなった」や「初めてでも気持ちよくできた」とお喜びの声もいただけました！！
これからも随時、マシン指導＆ショートレッスンを行なっていきますので是非、リニューアルオープンした地区体育館でトレーニングを楽しんでいきましょう！！
お待ちしております🎵