みなさん こんにちは(^O^)／
暑さが続きますが・・・(-_-;)
アクアリーナのエントランスに風鈴がいっぱい!!
是非、涼みに来て下さいね（*^_^*）
さて・・・筋トレマシンはご利用頂けましたか？
第9弾でご案内しましたが有酸素マシンも導入しました。
今回ご紹介するマシンは、
S-FORCEパフォーマンストレーナー
実はこのマシンは・・・
東三河地区初導入!!
痩せたい人!引き締めたい人!必見!!
足を斜め下にグッと押すようにします。
試してみましたがとても辛いです(-_-;)
でも 効く気がします(^^)v
試してみる価値絶対ありです!!
みなさまのご利用お待ちしてます。
アクアリーナ豊橋 ℡０５３２－３１－４７８１
皆さんこんにちは！
8月に入り暑い日が続いています。暑い日は水分補給だけでなく塩分も一緒に取っていきましょう！
今回でマシン紹介第10弾になります！
今回紹介するのは、
ラットプルダウン／シーテッドロー
です！
こちらの写真はラットプルダウンになります！
ラットプルダウンは肩甲骨を大きく動かすことができるため、肩甲骨周りの筋肉をトレーニングができます！
こちらの写真はシーテッドローになります！
シーテッドローは広背筋、僧帽筋と大きな筋肉を動かすことができるため、背中の真ん中当たりのトレーニングができます！
男性にも女性にもとっても人気のマシンになります！
なんとこの人気のマシンが
2台あるんです！
混み合うことなく使っていただけます！
女性は綺麗な背中！男性は広い背中を手に入れましょう！
皆さんのご利用お待ちしております！
アクアリーナ豊橋
tel 0532-31-4781
みなさん！こんにちは！
今日は湿度も高くじめじめとした暑さですね。
こんな日はアクアリーナ豊橋のトレーニングルームで気持ちよく汗をかいてスッキリしましょう！
さて、今回ご紹介するマシンは
ショルダープレス
です！！
このマシンはグリップが2つあります！！
持ち方によって肩以外に大胸筋にも効果的に鍛えることが可能です！！
また、このマシンは・・・
左右別々にトレーニングすることができます！！
まだまだアクアリーナ豊橋には筋トレマシン以外にも有酸素マシンを新規導入しております！！
また紹介させていただきますのでお楽しみに！！
皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしております。
アクアリーナ豊橋
Tel:0532-31-4781
皆さんこんにちは！
豊橋市総合体育館では、毎月２回水曜日に
「enjoy!バスケ練習会」を開催しております！🏀
昨年からご好評頂いておりますこのイベントの良いところを
10個紹介したいと思います！
①総合体育館第２競技場をバスケ専用で個人開放！ 普段は専用利用でしか開けていない第2競技場ですが、このイベントのみバスケ 専用で個人利用として開放します！
②大人200円、児童・生徒100円で3時間使い放題！ イベント開催時間内であればこの低料金で参加できます。（小学生以下は無料）
③ボールの貸出あります！ 5号球、6号球、7号球揃ってます！初心者や、ボールを持っていない方でも楽しめます！もちろん空気入れもありますよ～
④その時集まった人達でわいわい楽しめる！ 初めての方同士でもシュート対決やゲームをやってバスケを通じてお友達になった方もいますよ(^^♪
⑤バスケを楽しみたい気持ちがあれば誰でも参加できます！ １人でも、ご家族でも！みんなでバスケを楽しみましょう！
⑥申し込み不要！ お好きな日、時間にお越しください！
⑦月に一回、30分のレッスンタイムを開催！（19:00～19:30） バスケを上達したい方必見！ラダーを使ったトレーニングからドリブル練習を実施します！
⑧月に1回、チャレンジタイムを開催！（19:00～19:50） バスケスキルを試す３つの項目にチャレンジしよう！光電管測定器を使って正確なタイム測定が可能！
⑨参加者を集めてミニゲームを開催！（20:15～20:55） 開催時間にいる参加者を集め１クオーター５分の試合を行います！途中チーム替えも行いますので色んな方とチームを組むことが出来ますよ(^^♪
⑩経験者います！(笑) 初心者の方やスキルを教えて欲しい方へ！なんでもお気軽に聞きに来てください！ 1対1のお相手もしますよ～
ということでバスケ練習会の良いところ10個紹介しました。
少しでも興味が湧いた方、是非総合体育館へ遊びに来てくださいね(^o^)／
次回開催日は8/17（水）8/31（水）です！
8/17はレッスンタイム、8/31はチャレンジタイムを開催します！
みなさまのご参加お待ちしております！
みなさん！こんにちは！
今日は曇りで過ごしやすい気温ですね(^0^)＞
こんな日はトレーニングルームを使ってトレーニングをしましょう！！
さぁ、前回の女性におすすめの
ロータリートルソーはご利用いただけましたか？？？
お腹のくびれを作っていきましょう！！
さて、今回もマシンの紹介をしていきます！！
今回、ご紹介するのは・・・
アブドミナル/アブローバック
です！！
みなさん、お腹をトレーニングするときシックスパックを夢に見たことある方も中に入ると思います！！
そのトレーニング機器がこのマシンになります！！
このマシンを使ってかっこいいシックスパックを作っていきましょう！！
そして！なんと！このマシン！
お腹だけでなく背中のトレーニングもできちゃうんです！
このトレーニングで腰回りの強化を行って腰痛改善にも繋げていきましょう！
まだまだ色々なマシンがアクアリーナ豊橋にはあります！
次回のご紹介もお楽しみに(^0^)>
皆様のご利用をお待ちしております(^0^)>
アクアリーナ豊橋
☎：0532-31-4781
今日もまた、「暑い」ですね((+_+))
夏なのであきらめて、この暑さを楽しむ方法を考えましょう！
今日、下五井地区体育館を訪れるとスタッフが
お花のお手入れを行っていました。綺麗な花を見ると和みますね！
夏といえば花火！
今、各地で花火大会が開催されていますね！
下五井地区体育館でも可愛い花火が見れますよ！
そして、なんといってもこの暑い夏に
新たにトレーニングマシンが追加されたトレーニングルーム！
スミスマシンの告知用のぼりが今日から登場‼‼
スタッフが早速飾ってくれました！
男性のお客様がスミスマシン初挑戦！
慣れるまでは、少し難しいかもしれませんが
定期的にスタッフも指導巡回をしているので
安心して利用してくださいね！
トレッドミル、油圧マシン、リカンベントバイク、
「スミスマシン」等があって、
尚且つ、「エアコン付き」で1回200円(^_-)-☆
最後はシャワーを浴びてすっきりしてランチへgo！
下五井地区体育館で心身共に楽しんで暑い夏を乗り切りましょう！
みなさん こんにちは(^O^)／
半端ない暑さ☀☀☀
負けないで、乗り切ろう(^_^)/
前回のとても人気のあるチェストプレス試して頂けましたか？
さて・・・今回は第７弾!!
本日ご紹介させていただくのが
ロータリートルソー!
アクアリーナ豊橋 初導入!!
こちらも 女性にオススメ!
私も試してみましたがとてもいい感じです(^^♪
引き締まったウエストを手に入れましょう!
顔は正面を向いて行います。
目指せ！ウエスト キュ!!
今回のリニューアルは女性向けのマシンが多く導入されています☆
そして・・・なんとアクアリーナ豊橋は8月休まず営業致します!!
是非 ご利用下さい。
みなさまのご利用お待ちしております（*^_^*）
アクアリーナ豊橋 ℡0532-31-4781
みなさん、こんにちは(^0^)＞
日に日に最高気温も上がってきていますね(*_*)
いつも以上に熱中症対策を万全にしていきましょう(^0^)>
さぁ今回で第6弾となるマシン紹介ですが
今回ご紹介するのが、
男性利用者なら夢みるかっこいい胸ってありますよね？
今回はそんなときに使うといいマシンを紹介いたします！！
その名も！
チェストプレス
です！！
このマシンは主に胸の筋肉「大胸筋」をトレーニングするマシンになります！！
このマシンを使って、かっこいい胸を作っていきましょう！！
ちなみに！このチェストプレスも
なんと！
2台導入しています！！
みんなで楽しくトレーニングをしていきましょう！！
目指せ！かっこいい上半身！
皆様のご利用をお待ちしております！！
アクアリーナ豊橋
☎：05832-31-4781
みなさん こんにちは(^O^)／
暑い日が続きますが体調崩さないように
気をつけていきましょうね!!
さて・・・前回ご紹介しました『グルート』はご利用いただけましたか？
今回もマシン紹介していきます!!
本日ご紹介させていただくのは・・・
『ペクトラルフライ』 と 『リアデルト』 です!
こちらも第1,3弾と同じくマシン一台で複数の部分を鍛える事の出来る
マシンです!!
☆ペクトラルフライ
大胸筋を鍛えて厚い胸をつくりましょう!!
☆リアデルト
肩を鍛えて美しい背中をつくりましょう!!
目指せ!! 美しい上半身!!
みなさまのご利用をお待ちしております。
アクアリーナ豊橋 ℡：0532-31-4781
