みなさんこんにちは(^O^)
朝晩は涼しくなり、運動しやすい気候になってきましたね★
寒暖差で体調を崩さないよう
運動でさらに健康な身体をつくっていきましょう♪
さて先日、二川地区体育館にて
「ええじゃないか豊橋ほの国体操教室」
を開催しました！！
豊橋市民なら一度は耳にしたことがある
あの“とんとん”の曲に合わせての体操です(^^♪
普段のショートレッスンでお馴染みの
バンドを使ったストレッチや筋トレと併せて
音楽に合わせて楽しく体を動かし
気持ち良い汗をかくことができました☆
週明けの令和5年9月12日(火)は
同様の教室を下五井地区体育館で開催します！
シニアの健康づくりは運動から始めてみませんか？
ぜひ皆さんのご参加をお待ちしております(^O^)／
豊橋市総合体育館
☎0532-32-9611