10月も半ばになりましたね！みなさまいかがお過ごしですか(*‘∀‘)
秋の味覚もおいしい季節💛色々味わいたいですねぇ♪
そして食べたら運動ですよ～(^O^)／
正しい運動で腰痛改善！
美しい姿勢も運動のコツさえわかればどなたにもできます！
足腰楽々トレーニング～(*‘∀‘)
キツイ運動が苦手な方でも安心して簡単に出来る筋トレです♪
みんなで楽しく運動習慣を身につけて体力UPしましょう～！！！
★選べる健康教室★
①腰痛改善&美姿勢トレーニング教室
時間：9時20分～10時10分
②簡単筋トレで体力アップ！足腰楽々トレーニング
時間：10時25分～11時15分
【共通事項】
場所：浜道地区体育館
定員：20名
参加費：￥1,980/月・全3回（税込）
日程：11月 2日、16日、30日
：12月 7日、14日、21日
※すべて火曜日
お申込み受付中ですよ(^_-)-☆
みんなで健康寿命を延ばしましょう～！
お申込み、お問合せは
豊橋市総合体育館：0532-32-9611 または 浜道地区体育館：0532-47-4986まで
みなさんこんにちは！
みなさんが好きなスポーツは何ですか？
私はバスケが大好きです🏀
攻守の切り替えが早い試合展開や、華麗な個人技で相手を抜いて
得点に繋げたりとバスケットボールは
非常にエキサイティングなスポーツです！
総合体育館では月に２回、第２競技場ににて、
「ライバルに差をつけろ！バスケ練習会」を開催しております！
コツコツシュート練習をするも良し、友達や親子でわいわいバスケをするも良し！
この機会にバスケットボールを楽しみましょう！
次回開催日は10月15日（金）です！
利用料金は大人200円、高校生以下100円です(^^♪
お問い合わせは豊橋市総合体育館まで
☎ 0532-32-9611
みなさん、こんにちは🎵
１０月に入り、朝晩が冷えてくるようになりましたね！
日中の気温差で体調を崩しやすくなっているので、睡眠と食事を万全にして
体調管理に気を使って秋を楽しんでいきましょうヽ(^o^)丿
そして、前回ご紹介しましたが下五井地区体育館にある
マルチプレスという二刀流のマシンをみなさんはお使いになりましたでしょうか？
このマシンは、座席とハンドルを調節するだけで、肩と胸の２種目のトレーニングができる優れモノなんです
重りを幅広く調整することができるので、高負荷でバルクアップしたい方も、低負荷で基礎筋力を鍛えたい方にもおすすめです🎵
まだこのマシンを体感していない方は下五井地区体育館限定となっていますので
ぜひお越しください＼(^o^)／
日頃より豊橋市総合体育館、豊橋市地区体育館、
トレーニングセンター、総合スポーツ公園サッカー場を
ご利用いただき誠にありがとうございます。
愛知県の緊急事態宣言が解除されることに伴い、
令和3年10月1日(金)以降の営業についてご案内いたします。
◆営業時間◆
9時～21時（通常営業に戻ります）
◆対象施設◆
・豊橋市総合体育館
・豊橋市地区体育館（10館）
・トレーニングセンター
・総合スポーツ公園サッカー場
緊急事態宣言は解除となりますが、
愛知県厳重警戒措置へ移行となります。
当施設も引き続き感染症対策を徹底して
営業をさせていただきます。
ご利用のみなさまにおかれましても、
引き続き感染症対策へご協力をお願いいたします。
みなさまのご利用をお待ちしております。
豊橋市総合体育館
☎0532-32-9611
先日、総合体育館の第2アリーナでワックス掛けが行われました～♪
見てくださいこの輝きを！！！ピカピカ！
ワックス掛けの前には床のテープを全て剝がすんですよ～(/・ω・)/
そしてワックスが乾いたら再びラインテープを貼ります★
ビシ～～！っと貼られております(*‘∀‘)
このピカピカになった第2アリーナで
10月1日（金）にバスケ練習会が実施されます～(^O^)／
時間は17：00～21：00
室内シューズ、マスク、バスケットボールを持ってみんな集まれ～！
参加料：大人￥200（税込） 児童・生徒￥100（税込）
事前申込なしで参加できますよ♪♪
衣替えを迎えた秋の総合体育館
中庭に綺麗なお花も咲いてたり🌸外では可愛いドングリもコロコロし始めました
実りの秋🍁いろいろ実らせて充実した秋を過ごしましょう！
みなさまのお越しをお待ちしております(^_-)-☆
みなさんこんにちは！
夏が終わり徐々に秋が近づいてきました！
スポーツの秋！ということでお子様が一生懸命頑張って
運動している姿、間近で見てみませんか？
豊橋市総合体育館では「HSPスポーツ塾」を開催しております！
学校体育のカリキュラムを組み込んだ練習で、子供達に運動の
楽しさを教えます！
９月度は、下五井地区体育館にて跳び箱・鉄棒選択教室を開催しました！
「HSPスポーツ塾」は体育教員OBが丁寧に指導します！
この機会にニガテな運動を克服してみましょう！(^^♪
10月度も跳び箱・鉄棒選択教室を開催します！
実施日は10月16日土曜日、場所は豊橋市総合体育館第二競技場にて
開催予定です！
たくさんのご参加お待ちしております！☆彡
お気軽に総合体育館までお問い合わせください(^_-)-☆
☎0532-32-9611
みなさん、こんにちはヽ(^o^)丿
9/20（月）今日は敬老の日ですが、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか？
おじいちゃん、おばあちゃんに日頃の感謝を伝える絶好のチャンスです！！
プレゼントを渡すのも最高ですが、言葉で「ありがとう」の気持ちを伝えるだけでも十分です🎵
そんな敬老の日の秋晴れのなか、体力測定会を実施しました＼(^o^)／
みなさんが一生懸命運動している姿が、今も目に焼き付いています！！
どの種目もやりやすいもので、普段運動をしていない方も楽しんでいました♪
また、運動指導もさせていただきみなさんとても熱心に聞かれていました！！
大人になると、体力測定をする機会がないので
今回はとても好評で、次回を希望する声が続出でした！！
また、地区体育館のトレーニング室を盛り上げるために様々なイベントを実施していきたいと思います！！
今回ご参加されなかった方も、地区体育館でスタッフ一同お待ちしていますので
ぜひ、ご利用下さい！！お待ちしております🎵
皆様、こんにちは(^^)/
今日は３連休最終日！そして「敬老の日」ですね！
本日９月20日（月・祝）は豊橋市内のトレーニング室のある
地区体育館7施設で「敬老の日イベント」として
60歳以上トレーニング室無料開放を実施しております＼(^o^)／
「自分は60歳以下だから関係ないな…」と思った方！
そんなことはありません！！！
本日９月20日（月・祝）に地区体育館のトレーニング室を
ご利用いただいた方全員に
次回以降使える「トレーニング室１回無料券」
を差し上げています＼(^o^)／♪
是非この機会に地区体育館のトレーニング室をご利用してみてください♡♡
また、本日は「体力測定会」も実施いたしました！
10時から下五井、浜道、二川、大清水地区体育館。
14時から飯村、石巻、トレーニングセンターにて実施し沢山の方々にご参加いただきました(^^♪ありがとうございました♡
体力測定会の詳しい様子はこの後のブログでご紹介しますね(^_-)-☆
みなさんこんにちは(^o^)
3連休の初日はあいにくの天候ですね。
さて、昨日は
を開催しました！
6月から開催しているこの練習会に
毎回参加をしてくれている方もいらっしゃいます！
参加者みなさんに挑戦していただいている
をもう間もなく達成してしまいそうな方もお見えです！
みなさん！ライバルにどんどん差をつけられてないですか？
月に2回開催している練習会の来月の予定は
令和3年10月1日（金）17:00～
令和3年10月15日（金）17:00～です！
チャレンジタイムでは参加者のみなさんと
切磋琢磨して普段の練習の成果を発揮できますよ🎵
来月もぜひみなさんのご参加をお待ちしております＼(^o^)／
なお、現在豊橋市にも台風14号が接近しております。
台風に備えた準備をし、不要な外出は控えるなど
身を守る行動をとってください。
豊橋市総合体育館
☎0532-32-9611
秋ですねぇ♪ だんだんと過ごしやすい気候になってきましたね（*^_^*）
総合体育館の窓口ではコスモスが咲き🌸赤とんぼが舞ってます～♪
そしてそして・・・秋といえばスポーツですよ！
浜道地区体育館では昨日の9月14日にスポーツ教室が実施されました～💛
お悩みに応じて選べる2つの教室があるんですよ♪♪
こちらは腰痛改善&美姿勢トレーニング教室！(^○^)
そしてこちらは足腰楽々トレーニング教室
みなさん頑張ってますね！レッスン後は身体もスッキリ！！
10月以降も開講しますよ～(^O^)／
①腰痛改善&美姿勢トレーニング教室 時間：9時20分～10時10分
②足腰楽々トレーニング教室 時間：10時25分～11時15分
【共通事項】
場所：浜道地区体育館
定員：20名
参加費：￥1,980/月・全3回（税込）
日程：10月 5日、12日、19日
11月 2日、16日、30日
12月 7日、14日、21日
お得な3カ月パックもございますよ～♪
お問い合わせ、お申込みは豊橋市総合体育館または浜道地区体育館まで(^_-)-☆
豊橋市総合体育館：0532-32-9611 浜道地区体育館：0532-47-4986
