みなさんこんにちは！
夏真っ只中！みなさんどうお過ごしでしょうか？
海水浴、BBQ、夏祭りなど子どもたちが大好きなイベントが盛りだくさん！
そんな楽しい夏に、一つ思い出を一緒に作りませんか？
8/20(土)21(日)、新栄地区体育館にて
HSPスポーツ塾 夏休み2日間ボール運動特訓教室 を行います！
昨年、大好評だったボール運動教室を今年も開催！
２日間、ボールを「掴む」「投げる」動作の練習を行います！
ボール運動が苦手な子でも大丈夫！先生達がしっかり教えてくれますよ(^^♪
この夏、ボール運動をマスターして2学期からクラスのヒーローになろう！
まだまだ空きはございます！皆さんのご参加お待ちしております！
みなさんこんにちは(^0^)>
夏の猛暑が日々強くなっていますね(*_*)
熱中症にならないように涼しいアクアリーナ豊橋で
プール、トレーニングルームをご利用下さいね(^0^)>
さて、今回もトレーニングルームのマシンをご紹介していきますよ(^0^)>
しかも！今回で13回目のご紹介になるんです！
こんなにトレーニングルームのマシンが新しくなっているところもなかなかないですよね(^0^)
このご機会に是非トレーニングルームをご利用下さいね(^0^)/
さぁ！今回ご紹介するマシンはこちら！！
アップライトサイクル
です！
今回新しくなったアップライトバイク（エアロバイク）は機能がたくさん入って居ます！！
機能が6種類もございます！！
1つ目：マニュアルモード 2つ目：トレーニングワークアウト
3つ目：心拍数 4つ目：ローリングヒル
5つ目：脂肪燃焼 6つ目：フィットネステスト
しかも
このアップライトサイクルですが、
なんと！
4台稼働しています！！
ぜひ！このご機会にトレーニングルームでご利用してください！！
ご不明点ございましたら、お気軽にスタッフにお尋ねくださいね！！
アクアリーナ豊橋
TEL：0532-31-4781
みなさん、こんにちは！
今日もじめじめとした暑さが続いてますね！！
夏の暑い日はアクアリーナ豊橋のトレーニングルームで鍛えて
暑さを吹き飛ばしましょう！！！
さて、今回ご紹介するマシンは
エリプティカル
です！
このマシンは下半身中心のトレーニングと全身のトレーニングに最適です。
こちらは外側のハンドルをもち、手足を前後に大きく動かすことにより、
全身を効果的に運動することが可能です！！
こちらは中央部にあるハンドルを持ち、下半身のみ動かす意識で行うことにより
下半身に効果的なトレーニングを行うことが可能です！！
そして、このマシンはなんと！！！
大人気の為、2台完備しております！！！
ただし、新規導入したのは1台のみとなる為、従来の1台とボタンなどの使用方法が異なるため、
ご不明な点に関してはトレーニングルームスタッフまでお問合せください！
みなさまのご来館を心よりお待ちしております！
アクアリーナ豊橋
Tel:0532-31-4781
みなさん こんにちは(^O^)／
暑さが続きますが・・・(-_-;)
アクアリーナのエントランスに風鈴がいっぱい!!
是非、涼みに来て下さいね（*^_^*）
さて・・・筋トレマシンはご利用頂けましたか？
第9弾でご案内しましたが有酸素マシンも導入しました。
今回ご紹介するマシンは、
S-FORCEパフォーマンストレーナー
実はこのマシンは・・・
東三河地区初導入!!
痩せたい人!引き締めたい人!必見!!
足を斜め下にグッと押すようにします。
試してみましたがとても辛いです(-_-;)
でも 効く気がします(^^)v
試してみる価値絶対ありです!!
みなさまのご利用お待ちしてます。
アクアリーナ豊橋 ℡０５３２－３１－４７８１
皆さんこんにちは！
8月に入り暑い日が続いています。暑い日は水分補給だけでなく塩分も一緒に取っていきましょう！
今回でマシン紹介第10弾になります！
今回紹介するのは、
ラットプルダウン／シーテッドロー
です！
こちらの写真はラットプルダウンになります！
ラットプルダウンは肩甲骨を大きく動かすことができるため、肩甲骨周りの筋肉をトレーニングができます！
こちらの写真はシーテッドローになります！
シーテッドローは広背筋、僧帽筋と大きな筋肉を動かすことができるため、背中の真ん中当たりのトレーニングができます！
男性にも女性にもとっても人気のマシンになります！
なんとこの人気のマシンが
2台あるんです！
混み合うことなく使っていただけます！
女性は綺麗な背中！男性は広い背中を手に入れましょう！
皆さんのご利用お待ちしております！
アクアリーナ豊橋
tel 0532-31-4781
みなさん！こんにちは！
今日は湿度も高くじめじめとした暑さですね。
こんな日はアクアリーナ豊橋のトレーニングルームで気持ちよく汗をかいてスッキリしましょう！
さて、今回ご紹介するマシンは
ショルダープレス
です！！
このマシンはグリップが2つあります！！
持ち方によって肩以外に大胸筋にも効果的に鍛えることが可能です！！
また、このマシンは・・・
左右別々にトレーニングすることができます！！
まだまだアクアリーナ豊橋には筋トレマシン以外にも有酸素マシンを新規導入しております！！
また紹介させていただきますのでお楽しみに！！
皆様のご利用をスタッフ一同お待ちしております。
アクアリーナ豊橋
Tel:0532-31-4781
皆さんこんにちは！
豊橋市総合体育館では、毎月２回水曜日に
「enjoy!バスケ練習会」を開催しております！🏀
昨年からご好評頂いておりますこのイベントの良いところを
10個紹介したいと思います！
①総合体育館第２競技場をバスケ専用で個人開放！ 普段は専用利用でしか開けていない第2競技場ですが、このイベントのみバスケ 専用で個人利用として開放します！
②大人200円、児童・生徒100円で3時間使い放題！ イベント開催時間内であればこの低料金で参加できます。（小学生以下は無料）
③ボールの貸出あります！ 5号球、6号球、7号球揃ってます！初心者や、ボールを持っていない方でも楽しめます！もちろん空気入れもありますよ～
④その時集まった人達でわいわい楽しめる！ 初めての方同士でもシュート対決やゲームをやってバスケを通じてお友達になった方もいますよ(^^♪
⑤バスケを楽しみたい気持ちがあれば誰でも参加できます！ １人でも、ご家族でも！みんなでバスケを楽しみましょう！
⑥申し込み不要！ お好きな日、時間にお越しください！
⑦月に一回、30分のレッスンタイムを開催！（19:00～19:30） バスケを上達したい方必見！ラダーを使ったトレーニングからドリブル練習を実施します！
⑧月に1回、チャレンジタイムを開催！（19:00～19:50） バスケスキルを試す３つの項目にチャレンジしよう！光電管測定器を使って正確なタイム測定が可能！
⑨参加者を集めてミニゲームを開催！（20:15～20:55） 開催時間にいる参加者を集め１クオーター５分の試合を行います！途中チーム替えも行いますので色んな方とチームを組むことが出来ますよ(^^♪
⑩経験者います！(笑) 初心者の方やスキルを教えて欲しい方へ！なんでもお気軽に聞きに来てください！ 1対1のお相手もしますよ～
ということでバスケ練習会の良いところ10個紹介しました。
少しでも興味が湧いた方、是非総合体育館へ遊びに来てくださいね(^o^)／
次回開催日は8/17（水）8/31（水）です！
8/17はレッスンタイム、8/31はチャレンジタイムを開催します！
みなさまのご参加お待ちしております！
みなさん！こんにちは！
今日は曇りで過ごしやすい気温ですね(^0^)＞
こんな日はトレーニングルームを使ってトレーニングをしましょう！！
さぁ、前回の女性におすすめの
ロータリートルソーはご利用いただけましたか？？？
お腹のくびれを作っていきましょう！！
さて、今回もマシンの紹介をしていきます！！
今回、ご紹介するのは・・・
アブドミナル/アブローバック
です！！
みなさん、お腹をトレーニングするときシックスパックを夢に見たことある方も中に入ると思います！！
そのトレーニング機器がこのマシンになります！！
このマシンを使ってかっこいいシックスパックを作っていきましょう！！
そして！なんと！このマシン！
お腹だけでなく背中のトレーニングもできちゃうんです！
このトレーニングで腰回りの強化を行って腰痛改善にも繋げていきましょう！
まだまだ色々なマシンがアクアリーナ豊橋にはあります！
次回のご紹介もお楽しみに(^0^)>
皆様のご利用をお待ちしております(^0^)>
アクアリーナ豊橋
☎：0532-31-4781
今日もまた、「暑い」ですね((+_+))
夏なのであきらめて、この暑さを楽しむ方法を考えましょう！
今日、下五井地区体育館を訪れるとスタッフが
お花のお手入れを行っていました。綺麗な花を見ると和みますね！
夏といえば花火！
今、各地で花火大会が開催されていますね！
下五井地区体育館でも可愛い花火が見れますよ！
そして、なんといってもこの暑い夏に
新たにトレーニングマシンが追加されたトレーニングルーム！
スミスマシンの告知用のぼりが今日から登場‼‼
スタッフが早速飾ってくれました！
男性のお客様がスミスマシン初挑戦！
慣れるまでは、少し難しいかもしれませんが
定期的にスタッフも指導巡回をしているので
安心して利用してくださいね！
トレッドミル、油圧マシン、リカンベントバイク、
「スミスマシン」等があって、
尚且つ、「エアコン付き」で1回200円(^_-)-☆
最後はシャワーを浴びてすっきりしてランチへgo！
下五井地区体育館で心身共に楽しんで暑い夏を乗り切りましょう！
みなさん こんにちは(^O^)／
半端ない暑さ☀☀☀
負けないで、乗り切ろう(^_^)/
前回のとても人気のあるチェストプレス試して頂けましたか？
さて・・・今回は第７弾!!
本日ご紹介させていただくのが
ロータリートルソー!
アクアリーナ豊橋 初導入!!
こちらも 女性にオススメ!
私も試してみましたがとてもいい感じです(^^♪
引き締まったウエストを手に入れましょう!
顔は正面を向いて行います。
目指せ！ウエスト キュ!!
今回のリニューアルは女性向けのマシンが多く導入されています☆
そして・・・なんとアクアリーナ豊橋は8月休まず営業致します!!
是非 ご利用下さい。
みなさまのご利用お待ちしております（*^_^*）
アクアリーナ豊橋 ℡0532-31-4781
