みなさん、こんにちは(”◇”)ゞ
11月も後半になりもうすぐ12月になりますね！年末に向けて少しでも運動を行い、健康的な身体づくりをしていきましょう(≧▽≦)
地区体育館のトレーニング室で行っているショートレッスンのご案内です⛄
下記のスケジュールをご覧ください。
ストレッチポール・バランスボール・ダンベル・チューブを使って、家でも出来る簡単・有効的な使い方をお伝えしています(*^^)v
家で置物になっていたり、使い方が分からない・・・ そんな方は是非参加してみてください(*^-^*)
道具をお持ちでいない方もトレーナーが用意していくので、身体一つで気軽に参加してみませんか？
各体育館で先着順のお申込となりますので、気になる方はお早めに！！
※なお、12月5日までのショートレッスンに関しましては、コロナウィルス感染拡大防止に伴い休講とさせていただきます。ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
お問合せ 豊橋市総合体育館：
0532-32-9611
HSPスポーツ塾が12月は！
冬休み短期教室となっておりますよ～(^o^)丿
12月は26日と27日の二日間コース！！！
連続2日間の集中レッスンでワンランクアップを目指しましょう～♪♪
鉄棒、跳び箱、なわとびの中から1種目を選んでくださいね(^^♪
技が習得できたらチャレンジ技に挑戦しよう！
練習する技は
【鉄棒】 逆上がり チャレンジ技：連続逆上がり
【跳び箱】開脚跳び チャレンジ技：台上前転
【なわとび】二重跳び チャレンジ技：はやぶさ
体育教員OBの先生達が教えてくれるよ(^^)
開催日：令和2年12月26日（土）・27日（日）※2日間
場所：下五井地区体育館
時間：1部 10：00～10：50
2部 11：00～11：50
対象：1部 年長～小学2年生
2部 小学3年生～5年生
内容：鉄棒、跳び箱、なわとびの中から1種目選択
参加費：￥2,200（税込）※2日間分
定員：各20名
持ち物：運動が出来る服装、室内シューズ、タオル、ドリンク
なわ※なわとび選択者のみ
みなさまのご参加お待ちしております（*^_^*）
お問合せ、お申込み：豊橋市総合体育館 ☎0532-32-9611
皆さんこんにちは♪
今日は風もなく、最近では暖かくて気持ちがいい天気ですね(*^^*)
11月14・15日は浜道地区体育館で「市民館祭り」が開催されています。
本日はその中の「体力測定会」を私たちが実施しました♪
「体組成測定」「握力」「リアクション棒」「長座体前屈」「全身反応測定」
「片足閉眼立ち」の6種目を行っております。
10～80代まで幅広い方にご参加いただきありがとうございました☆
また、測定後には結果のアドバイスやワンポイントレッスンを行いました(*^^)v
測定結果の世代別のランキングを掲載し、今後は他の地区体育館での開催を考えてます(^^♪
自身の身体を見直す機会としてご利用ください(*^^*)
是非ランキング上位を目指して、トレーニングを始めましょう！！
皆さんのご利用お待ちしております。
いよいよ近づいてまいりました！
HSPスポーツ塾11月教室(*’▽’)
11月8日（日）は、なわとびです♪
なわとびと言えば！冬休みの課題になったりしますねぇ
ひと足先に練習を開始してお友達をビックリさせちゃおう！！
短なわ・長なわを使って楽しくレベルアップ～(^o^)丿
今ならまだ間に合いますよ～♪
11月6日現在の空き枠状況・・・
1部 年長～小学2年生 10：00～10：50 残り2枠
2部 小学3～小学5年生 11：00～11：50 残り9枠
参加費：￥1,100（税込）
持ち物：なわ、室内シューズ、動きやすい服装、タオル、ドリンク
体育教師OBの先生たちがみんなの参加を待ってるよ～(^○^)
お申込み・お問合せは豊橋市総合体育館まで♪
豊橋市総合体育館：☎0532-32-9611
みなさまに！嬉しいお知らせ～♪
市内地区体育館4施設において
12月に『体験教室』を開催しま～す(^O^)／
気になるレッスンの内容は・・・✋
★腰痛体操：腰痛に悩まない身体作りで日常生活を楽しく！
実施施設：浜道地区体育館・12月8,15,22（火）
飯村地区体育館・12月10,17,24日（木）
石巻地区体育館・12月11,18,25日（金）
時間：9：20～10：10
★身体づくり教室：100歳まで楽しく行ける身体づくり教室！
実施施設：浜道地区体育館・12月8,15,22日（火）
時間：10：25～11：15
★美姿勢教室：女性限定！5歳若返る！
実施施設：飯村地区体育館・12月10,17,24日（木）
石巻地区体育館・12月11,18,25日（金）
時間：10：25～11：15
各教室共通：対象・成人
：定員・各日10名（先着順）
お申込開始：11月1日（日）～
参加費：￥500（税込）/1回
※種類が違う2教室申込の場合は1回分無料(^o^)丿
教室詳細・申込方法等ご不明な点はお気軽に豊橋市総合体育館まで💛
豊橋市総合体育館・☎0532-32-9611
みなさん、こんにちはヽ(^o^)丿
気温の変化が激しく体調管理が難しいですが、上着を用意するなど対策してお出かけしましょう！☝
11月はこれまでの内容と違い、なわとびを練習する教室となっております(^^♪
「短なわ・長なわ」どちらも練習する内容となっており、短なわについては１回旋１跳躍の基本とびから後ろとび・あやとび・二重とびといった技の習得を目指していきます！🌟
もちろん、今挙げていない技の習得も受け付けておりますので是非一度ご相談ください！お子様の成長を感じられるよう指導致しますのでご参加お待ちしております(*’ω’*)
また、教室の詳細については下記のチラシをご覧ください。
HSPスポーツ塾でご不明な点、習得したい技のことなどありましたら一度お問合せ下さい(*^-^*)
豊橋市総合体育館 ０５３２－３２－９６１１
あいにくの雨ですが、体調を崩さないように過ごしましょう♪
さて、本日HSPスポーツ塾に参加頂いた皆様ありがとうございました！(≧▽≦)
今回の教室が第1回目ということでありましたが、怪我なく終えることができて本当に良かったです(^^)/また１番の目標であった何かひとつ技を習得するという面ではお聞きしたところほぼ皆さん習得できたと言っていただき大変うれしく思いますm(__)m
鉄棒・跳び箱・マット運動の3種目はこのような感じでレッスンしています！
いかがでしたでしょうか？次は11月8日(日)になわとび(短なわ・長なわ)教室を開講します(^o^)
1回旋1跳躍の基本跳びから二重跳びなど次回もできるようになりたい技を練習する内容となっております！！！
今日から申込開始となりますので興味がありましたら気軽に問い合わせ下さい♪皆様のご応募お待ちしております🌟
豊橋市総合体育館 0532-32-9611
みなさん！こんにちは(#^^#)
季節の変わり目のこの時期寒暖差が大きいため風邪を引かないように体調管理に気を付けて過ごしましょう！
体育教員OBがやり方を優しく教えます♪
こちらの教室まだまだ大募集中です(≧▽≦)
いかがでしたか？(^^♪
このような雰囲気で教室を行っていきます🌟
・運動が好きな子、苦手な子
・新しい技や練習したい技がある
・もっと上手になりたい・させたい！
当てはまる場合は是非参加してみませんか？
お申込・詳細が気になる方は下記までお問い合わせください。
皆様のご参加お待ちしております(^o^)
豊橋市総合体育館 0532-32-9611
今日、大清水地区体育館巡回してきました。
きれいなお花が皆さんをお出迎えします。
よく見ると珍しい植物が‼
バナナです‼‼‼
大清水地区体育館では、ミニバスや色々な大会が開催されますが、 本日は毎週1回バドミントンを 楽しまれている素敵な女性たちがご利用されていました。ちゃっかりスタッフも一緒に写っちゃいました（笑）
平日も予約がいっぱいでなかなか予約が取れない状況ですが、時たま空きがありますので施設へ問い合わせてくださいね‼
後、大清水地区体育館で皆さんにお知らせしたいのは「トレーニングルーム」です。昨年9月にリニューアルして現在は空調も完備されています。
今日利用されていたお客様も「みんなが知ると混んじゃうのであまり宣伝しないでね！」とのことだったので、このブログで内緒で紹介しますね(^_-)-☆
是非、皆さん大清水地区体育館に来てくださいね。優しいスタッフがお待ちしています。
今朝もさわやかな気候ですね。10月スポーツの秋到来‼
新栄地区体育館でも地元の総合型地域スポーツクラブが中心をなり、 豊橋市内の小中学生を中心に東三河地区から24名が参加してジュニアバドミントン交流会が開催されていました。
「チャリチャリ？下剋上？」聞きなれない競技方式でしたが、コート半面を使い色々な選手と対戦し、決められて時間内のポイントにより対戦相手が変化し交流を深めていました。
新型コロナウイルスの影響によりなかなか試合ができない中、主催者も万全の対策を取りながらの大会でした。
まだまだ、油断できない状況ですが子どもたちが必死にシャトルを追いかける姿をみて、早く思い切り競技ができるようになるといいなと強く思いました。
