こんにちは
今日も良い天気になりましたね。
5月20日（金）から親子ふれあいベビービクスの
教室のプレ開催がスタートしました。
赤ちゃんもママ、パパも楽しそうでしたよ。
赤ちゃんに向けるママの
眼差しが優しかったです。
パパも参加してくれました。
とってもいい笑顔。
気持ちよくて帰りには眠っちゃった赤ちゃんもいましたよ。
ママもリラックスできたみたいです。
親子でのんびりとした時間を過ごしてみませんか。
まだ、追加募集を行っています。
皆さんのご参加をお待ちしています(^_-)-☆
お問い合わせ：豊田市西部体育館 0565-32-5541
こんにちは。
今日は朝からよく晴れて暑い一日になりそうですね((+_+))
♪新教室のご案内です♪
ベビーマッサージ参加者募集中！！
赤ちゃんとふれあいながらベビーマッサージ(*^-^*)
赤ちゃんの寝つきがよくなります。
ミルクの飲みがよくなります。
筋肉の刺激になります。➡お座り・ハイハイをするときに大事です
スキンシップをとることでママのストレスも軽減されます。
【対象】２ヶ月～ハイハイまでのお子様と保護者
【開講日】６月８、１５、２２日（水曜日）※プレ開催のため全３回
【時間】9：30～10：30
【受講料】￥1,620
【申込期間】５月１７日（火）～５月２９日(日）
定員２０組、先着順となります。
お早めにお申込み下さい♪♪♪
お問い合わせ➡豊田市西部体育館 TEL：0565-32-5541
こんにちは、朝方は雨が降ってましたが、
カラっとあがり、気持ちの良い天気になりましたね～(#^^#)
さて、今日も火曜日恒例のワンポイントレッスンが開催されました。
先週に引き続き、バランスボールを使って二の腕のシェイプアップ！！
みんなで声を出しながら楽しく時には厳しく？エクササイズを行いました(*^-^*)
こんにちは。
今日も日差しの強い一日になりましたね☀
ママと楽しくリトミックの教室がスタートしました。
初めて見る先生やお友達に、戸惑っていた子供達。
でも、ピアノの音におおはしゃぎ。
タンバリンや棒に興味津々。
布のお花に大喜び！！
みんなとっても楽しそうでした(^^♪
まだ、募集人数に若干の余裕があります。
子供さんと楽しんでみませんか。
みなさんのご参加をお待ちしています。
お問い合わせ：0565-32-5541まで。
こんにちは！！
今にも雨が降り出しそうですね…
本日火曜日は恒例のワンポイントレッスンの日です！！
今日は二の腕のシェイプアップを中心としたエクササイズです♪♪♪
薄着になる夏に向けて頑張りましょう！！
まずはストレッチから♪
続いてメイン！！二の腕シェイプアップ！！
ボールを使うと関節に負担をかけずにエクササイズが出来ますよ♪
結構きついんです(>_<) 皆さん頑張ってました！！
続いて下半身のシェイプアップも行いましょう！！
ただ寝てるだけ？
ちがうんです！！足でボールを押し潰しているんです！！
足全体に効果のあるエクササイズです♪
本日もご参加ありがとうございました(*^-^*)
こんにちは！！
現在春のスポーツ教室が開講中です♪
申込期間は終了しましたが、
定員になっていない教室は随時申込可能となっております(*^-^*)
金額は¥540×残りの教室日数となります！！
春は運動のしやすい季節♪♪♪
たくさんの方のお申込をお待ちしています(*^^)v
教室の空き状況、詳細等お気軽にお電話ください！！
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
お問い合わせ 0565-32-5541(豊田市西部体育館)
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
こんにちは。
今日は曇り空で風が強い一日ですね(>_<)
午前中、毎週火曜日恒例のワンポイントレッスンが行われました。
バランスボールの上に足を乗せて腹筋です。上半身を上げて～お腹がプルプルしてきます～皆さん頑張ってます(>_<)
次はバランスボールに乗って腕立て伏せです。二の腕を鍛えています(*^-^*)
次はボールを足に挟んで上に上げます。
下腹を鍛えます。腹筋の時のようにお腹がプルプルしてきます。頑張って～皆さんすごいです(#^^#)
最後はピラティスボールを使って二の腕のエクササイズです。これで二の腕もだいぶ鍛えられました(*^-^*)
来週も皆さんのご参加お待ちしています。
一緒にエクササイズしましょう♪♪♪
こんにちは☀今日は風の強い１日になりそうですね。
今朝出勤途中でサンバイザーがとんでしまいました(~_~;)
今体育館東のグランドのツツジが満開です❁
グランドがピンク色に囲まれてとてもきれいです(*^-^*)
２Ｆのトレーニングルームから
グランドを見てみましょう～♪
とてもきれいです✨
ツツジを見ながらトレーニング
してみては・・・
連休中の開館日のご案内です☝
４月２９日(金）開館日
４月３０日(土）開館日
５月 １日(日）開館日
５月 ２日(月）休館日
５月 ３日(火) 開館日
５月 ４日(水）開館日
５月 ５日(木）開館日
５月２日(月）のみ平日の月曜日のため休館日になります。
開館時間 ９：００～２１：００
皆さんのご利用をお待ちしています♪♪♪
こんにちは。今日は暖かいですね～(*^-^*)
体を動かしたくなる季節になってきましたね～❤❤❤
少し動くと暑いので、今日は半そでで大丈夫ですね(＾◇＾)
今日も毎週火曜日１０時～恒例のワンポイントレッスンがおこなわれました。
腰のストレッチをしています。
ひねりがポイントです。
ぐ～っとひねって！！！( ^)o(^ )
バランスボールを足に挟んでの腹筋をしています。
見た目よりきついです(>_<)
頑張って～～( ^)o(^ )
次はボールに足を乗せての腹筋です。
足が上がっている分、これまたきついです・・・((+_+))
体幹を鍛えています。
体が一直線になるように
きれいにできている方もいます(＾◇＾)
素晴らしい(*^-^*)
今日もたくさんの方が参加してくださり、にぎやかなワンポイントレッスンになりました。
参加料１００円でトレーニングルームも使っていただく事が出来ます。
ワンポイントレッスン終了後、皆さんトレーニングルームでさわやかな汗をかいていました(*^-^*)
ちょっと体を動かしたいなぁと思っている方、夏にむけてちょっとダイエットしたいなぁと思っている方、気軽にご参加ください(#^^#)
お待ちしています～(*^-^*)
こんにちは。
雨も上がり、今日は晴れて気持ちの良い一日になりましたね。
春のスポーツ教室が4月8日からスタートしました。
追加募集のご案内です。
☆骨盤体操☆
毎週土曜日 18：30～
骨盤のゆがみをなおして代謝ＵＰ！！
シェイプアップ効果も期待出来ます。
☆土曜ボクシングフィットネス☆
毎週土曜日 19：45～
軽快な音楽に合わせてステップしながらパンチ
ダイエットにもおすすめです♪♪♪
☆日曜サーキット☆
毎週日曜日 18：45～
音楽に合わせて楽しく筋トレ
短時間でも効果的なトレーニング
皆様のご参加をお待ちしています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
お問合せ TEL 0565-32-5541
休館日 毎週月曜日（祝日は除く）