投稿者: 編集者ブログ

皆様、お正月ボケしてませんか？（私は　まだ　ボケてます）

私はお正月太り…3キロほど…増

この現実は目を覆いたいほどです。

しかし、皆さん!!

現実からは逃げてはいけません!!

 

今こそ現実を確認しましょう!!

西部体育館ではINBODY測定会　1/16~1/17 10:00~13:00

１回１００円(事前予約不要）で行います!!

皆さん、この機会をうまく利用しましょう!!

この機会に現実を見て　今年１年のダイエット計画するチャンスです!!

この１月にこのチャンスを手に入れましょう!!

心よりお待ちいたしております!!

こんにちは

松の内も過ぎお正月気分は抜けましたか？

お正月早々災難が重なり被害に遭われた方々

心よりお見舞い申し上げます。

お休み中の運動不足をトレーニング室で体調を整えてはいかがでしょうか？

はじめての方には、スタッフがついて説明いたしますのでご安心ください☺

スタッフ一同お待ちしております。

☎（0565）３２－５５４１

明けましておめでとうございます。

元旦から能登の大地震、飛行機事故と想像もしなかった大きな災害が続けて起きました。

どうかあたりまえの日常が一日も早く訪れますように。

 

西部体育館は５日より通常営業しております。

今年も皆様が気持ちよく利用できるようスタッフ一同努めてまいります。

本年もよろしくお願いいたします。

本日２７日21時で体育館のご利用が終了となります。

たくさんのご利用いただきありがとうございました

皆様のご協力で1年間無事に終わることができました。

令和6年の１月５日(金)から、ご利用可能です！

皆様と新年お会いできるのを楽しみにしております。

新しい年が皆様にとってより良い年になりますように！！

寒中見舞い申し上げます。

皆様、急に寒くなってきましたが体調は崩してないでしょうか？

明日はクリスマスイブ！

明後日はクリスマス！！

クリスマスケーキ、クリスマスツリー、イルミネーション、クリスマス会…

忘年会、新年会、大掃除などなど…

皆で楽しく過ごす機会が沢山ありますね！

寒い季節も暖かく楽しく過ごしていきましょう！！

 

それに伴って年末年始の長期連休も迫ってきました!!

皆さんは慌ててないですか？

時間に追われてないですか？

 

師走は、お坊さんが走るくらい忙しいくなるという由来があるそうです。

お坊さんが走るくらい忙しいのなら…

平民の私はもっと忙しいのでは？と思ったりしています。笑

 

忙しいと体調管理も難しく、

食べる機会が多くなり体調を崩しやすくなります。

健康づくりは毎日の積み重ね！

是非、体育館にいらしてくださいね。

お待ちしております。

みなさん、こんにちは(*^▽^*)

ここにきて、少し寒くなってきましたね。

身体を動かして、健康維持に努めたいですね。

これから始まる楽しく、美味しい冬休みを過ごした後は、やっぱり運動をして健康とボディーラインをキープしたいところですね(*^^)v

2004年1月から始まるスポーツ教室に、追加募集がありますので、お知らせいたします。

＜ベビー＆マザー対象＞

ママとベビーのタッチケア（水）9：30～10：30

ベビーマザースキンシップ（金）9：10～10：10

ママと一緒にリズミック＆体操（木）9：30～10：30

 

＜小学生から大人まで対象＞

K-POP（土）17：00～18：00

 

＜大人対象＞

中高年の健康体操（火）13：30～14：30

ストレッチ＆コアトレーニング（木）12：00～12：45

木曜サーキットトレーニング（木）11：00～11：45

かんたんHIP HOP（木）18：30～19：30

木曜ボクシングフィットネス（木）19：45～20：45

初級ヨガ（金）18：30～19：30

中級ヨガ（金）19：45～20：45

美姿勢ストレッチ（土）18：30～19：30

総合格闘技エクササイズ（土）19：45～20：45

初めてのボクシングフィットネス（日）19：45～20：45

ステップ45（日）18：45～19：30

日曜サーキットトレーニング（日）18：45～19：30

 （12月21日　現在）

1名のみ空いている教室もございます。

電話でお問合せの上、豊田市西部体育館まで申し込みにお越しください。

お待ちしております。

☎（0565）32-5541

 

 

 

 

こんにちは。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今年の冬は思ったより暖かいなと思っていたらここ最近急に寒くなりましたね。

寒がりな僕は朝布団から出られず毎朝２度寝を繰り返してしまっています…

週末にかけてさらに冷え込むそうなので外に出る方は万全な寒さ対策をして体調を崩さないように気をつけましょう！

 

 

 

 

 

12/17㈰は年末恒例のしめ縄作りイベントを開催いたしました。

参加してくださった方々、お忙しい中ありがとうございました。

今回は珍しい花材をいくつか使いました。

カンガルーポー

 

オーストラリア原産のワイルドフラワー

カンガルーの手という名のついたお花です

 

 

 

ヒカゲノカズラ

 

 

 

 

 

月桃の実

 

 

 

 

 

 

 

上記花材他にも、松や水引で作った鶴など縁起の良いアイテムで

豪華なしめ縄を作成しました。

皆さん楽しく作られていましたよ(^▽^)

 

良い年が迎えられますように・・♡

 

◇日時

・令和６年１月１６日(火）・１７日（水）１０時～１３時

・参加費☆１回１００円

事前予約不要です。皆様のご参加をお待ちしております(*^▽^*)

さて、今年も残すところ２週間余りとなりました。

段々と寒さが厳しくなりますが、健やかに新年を迎えられる様、体調には気をつけて元気に楽しくお過ごしください。

こんにちは

今日の日中は暖かく過ごしやすい天気でしたね。

朝夕の温度差で体調を崩していませんか❓

これから、クリスマス、お正月がやってきます！

体調万全で迎えるために、たくさん運動をしましょう！！

トレーニング室は、１回１００円で利用可能！！

ご利用の際は、室内シューズをお持ちください！

◇開館時間：9：00～21：00

◇休館日　：毎週月曜日(ただし祝日は除く)、年末年始

令和5年12月28日(木)～令和6年1月4日(木)

西部体育館☎　０５６５－３２－５５４１