こんにちは！
9月に入りましたね。セミの鳴き声が早くも懐かしく感じています。
皆さん、今年はどんな夏でしたか？
楽しい思い出いっぱいの充実した夏でしたか？
それとも、夏の暑さもプラスされた、試練の夏だったでしょうか？
どちらの夏もきっとあなたを成長させる、糧になっているはずです！
9月になりましたが、30℃を超える日が続きます。
まだまだ、水分補給と体調管理には気をつけてください。
そして、2023年も残り4ヶ月を切りました！
2023年をいい形で締めくくるためにも、一日一日を大切に過ごしましょう。
注目！いい身体で2023を締めくくりたい方！
正月に思いのままに食べて、吞んでをしたいそこのあなた！
西部体育館でいい汗流して行きませんか？お待ちしております
西部体育館☎ 0565-32-5541
皆さまこんにちは！
第三期秋のスポーツ教室(１０月～１２月) の申し込みが始まりました。
申し込み期間 ８月２９日～９月１０日
抽選発表 ９月１２日
抽選になる教室もございますので期間中にお申し込みください！
お待ちしております！
みなさん、こんにちは(^o^)丿
昨日と今日の2日間、短期体操教室がありました。
跳び箱＆マットコースと鉄棒＆マットコースの２クラスです。
今回は、年中さんから小学２年生までの園児と児童のみなさんが集まっての教室でした。
走ったりスキップしたりして体を温めます。
準備運動では、本番に備えて、腕や足に力を入れやすくします。
上手にブリッジできたね。
跳び箱を飛ぶ前に、
踏切版を強く踏んで、大きく飛ぶ練習。
さあ、本番！
上手に飛べたね！
飛べなかった跳び箱が、跳べるようになった子もいましたよ。
鉄棒は、前回りと逆上がりにチャレンジ。
うまくまわれなかったのが、
何度か練習するうちに、できるようになりました！
マット運動も、みんな、頑張りましたね。
初めてやった後転も、きれいなフォームでできました。
壁倒立も、この通り。
美しいフォームで、みんな上手にできました。
はじめは恥ずかしがっていた子も、すっかり慣れて、みんなとても積極的に、すべてに取り組むことができて、素晴らしかったです。
「できないかも」という思いを脇に、「でも、チャレンジしてみる！」の姿をたくさん見ることができ、私たちが勇気と元気をもらいました。
これからも、運動を続けていってくださいね。きっと、「楽しい！」を、たくさん感じるようになると思います。
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。
ご協力くださった、方々にもお礼申し上げます。
本日より、第３期（10月～12月）の申し込みがはじまっております。
申し込み期間 8/29（火）～9/10（日）
抽選発表日 9/12（火）
よろしくお願いします！
皆様、残暑お見舞いを申しあげます。
皆さんは夏バテしてませんか？
私は夏バテ 
しております。
食事・運動を改善し夏バテ撃退したいと思います!!
夏バテで疲れている時の自分の姿勢を見た事はありますか？
現代人の傾向として…スマホでストレートネックで頭が前に傾き、お腹の力が抜け、内臓が重力とともに下に落ち…肩が内側に入り…背中が丸くなって…
“(-“”-)”
この姿勢を続けていると…お腹・背中の基礎代謝の筋肉が落ち、代謝も悪くなり…
残念な自分自身の体形になっていく将来が目に浮かびますよね？
そこで!!
西部体育館で１０月から新講座
「ストレッチ＆コアトレーニング」
の講座に向け、今回は１回６６０円で体験できます！
今回は９/１４（木）12：00～４５分間!!
これをターニングポイントに変えるかは…
ブログ閲覧者のアナタ!!
あなたは…
体幹トレーニングを続ける？
体幹トレーニングを続けない？
気になる方は西部体育館までお問合せ下さい ☎0565-32-5541
残暑はありますが、少しずつ季節のを体感されていますか？
台風が通り過ぎた頃から赤とんぼが飛んでいたり、稲に実が実って…
夕方に伺える夕焼け、太陽が沈むのが少しずつ早くなり…
秋の夜長を感じるようになりましたね 8-)
家でゆっくりするのもよし、スポーツをして楽しむのもよし
体育館で仲間同士でスポーツを楽しむのもよし!!
色々な秋の楽しみ方があります!!
西部体育館では第3期スポーツ教室の受付開始が近日に迫ってきております!!
冬に向けてスポーツ教室を楽しみませんか？
また、体調を崩しやすい季節になりますので…
少しずつ無理なく運動を続け日頃の健康に留意しましょう!!
こんにちは(^o^)丿
毎日暑いですね!! もう涼しいであろう北海道で35℃超…。
何かが違う夏ですね。
夏休みもあと僅か、9月もまだまだ油断できない暑さになりそうです。
体調を整えて乗り切りましょう！！
無理せず出来る範囲で出来れば屋内で運動して体力づくりしましょう
☎(0565)32-5541
こんにちは(^o^)丿
コロナ後初めての行動制限の無い夏休み、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
さて西部体育館では8月３０・３１日に短期体操教室（年中～小学２年生対象）が開催されます。
夏休みの締めくくりとしてこの教室に参加してみてはいかがですか？
この短期教室、定員１０名と幼児体操教室の半分なんですよ(*^▽^*)
また一時間のレッスン時間中
鉄棒＆マット とび箱＆マット
というように一つの種目を集中して練習できます。
苦手克服にもってこいですね(*^▽^*)
得意を更に伸ばしたいという子にも最適ですよ。
この夏休みの頑張ったを自信として9月からの新学期をスタートさせてみてはいかがですか(^O^)／
★跳び箱＆マットコース（9時半～10時半）★
1日目 ４段開脚跳び 前転・後転
2日目 ５段開脚跳び 壁倒立
★鉄棒＆マットコース（１０時４５～１１時４５）★
１日目 前回り・逆上がり 前転・後転
２日目 連続逆上がり 壁倒立
★参加費 各コース２，６４０円
西部体育館窓口にて受付中
皆様の参加をお待ちしております。
こんにちは(^o^)丿。
台風が去り、少し涼しくなりましたね。
今日は、明日から1週間のアリーナの空き状況をお知らせいたします。
～＊～＊～＊～＊～
17日（木）なし
18日（金）（9ｰ13時）1/4面 （13-17時）なし （17-21時）1/2面
19日（土）なし
20日（日）なし
21日（月） 休館日
22日（火）（9ｰ13時）なし （13-17時）1/4面 （17-21時）1/4面
23日（水） なし
（8月16日 12時現在）～＊～＊～＊～＊～＊～
ご予約は、先着順となりますので、都合の合われる方は、早めにご予約下さいね。
楽しいスポーツで、いい汗流して、8月を元気に過ごしていってください。
西部体育館 ☎（0565）32-5541
暑い夏のご褒美！お盆休みが始りました!!
みなさんはお盆休みをどのように過ごしますか？
家族や友達と旅行に行ったり、海や川でBBQをしたり、
夏祭りを楽しんだりと過ごし方は人それぞれです
豊田市西部体育館から提案です！
久しぶりに集まった家族や友達と一緒にスポーツはどうですか？
西部体育館はお盆期間も休まず営業しております！
ぜひお越しください