こんにちは。
８月８日～９日に開催されたインボディ測定会に
たくさんのご参加をいただきありがとうございました！
結果はいかがでしたか？
次回の測定会は１１月を予定しております。
運動不足解消には西部体育館のトレーニング室をご利用下さい。
お待ちしております。
投稿者: 編集者ブログ
ことしの夏
こんにちは！
皆さんは今年の夏をどのようにお過ごしでしょうか？
海やプール、花火、お祭、BBQなどで夏を感じることができていますか？
皆さんは、暑さを乗り越えるためにどのような工夫していますか？
自己流のオススメ対策法があれば、ぜひ教えてください。
そして、もう少しでお盆ですね！！
久しぶりに親族や仲間と集まってみてはいかがでしょうか？
台風の接近が心配ですが、皆さんのパワーで跳ね返しましょう！
それでも、天気が悪い場合は、トランプやすごろく、将棋など
室内遊びを楽しみましょう！
テレビで今開催中の女子サッカーW杯を観戦するのも楽しいと思いますよ！
自己流の過ごし方で今年の夏を充実させましょう！！
西部体育館はお盆も元気に営業中です。
西部体育館☎ 0565-32-5541
苦手克服したい少年・少女大募集!!
夏休みもあと約１カ月!!
皆さん！夏を楽しんでますか？！
お盆休みも近いので沢山楽しいこと、勉強、運動をやってみましょう!!
そこで!!!
この夏休みに今までできなかった事をできるように努力してみませんか？
西部体育館では
目指せ！苦手克服！ 
２日間の短期集中！短期体操教室！
（てつ棒・とび箱・マット）
絶賛受付中です!!
期間 ：8月30日～31日
参加費：2,640円(税込)
興味がある方はお電話にてお問い合わせください
☎0565-32-5541
夏のスポーツ教室☆追加募集
みなさん、こんにちは。(^O^)／
夏真っ盛り、楽しまれていますか？
今日は、夏のスポーツ教室の、追加募集をご案内します。
＜ベビーの教室＞
ママとベビーのタッチケア（水曜日）9：30～10：30
ベビーマザースキンシップ（金曜日）9：10～10：10
＜通園前の幼児の教室＞
ママと楽しくリトミック（金曜日）10：30～11：30
ママと一緒にリズミック＆体操（木曜日）9：30～10：30
＜成人の教室＞
中高年の健康体操（火曜日）13：30～14：30
ズンバ（木曜日）10：45～11：45
木曜サーキット（木曜日）11：00～11：45
初めてのボクシング（木曜日）19：45～20：45
中級ヨガ（金曜日）19：45～20：～45
K-POP（土曜日）17：00～18：00
美姿勢ストレッチ（土曜日）18：30～19：30
土曜日ボクシング（土曜日）19：45～20：45
ステップ４５（日曜日）18：30～19：30
日曜サーキット（日曜日）18：45～19：30
日曜ボクシング（日曜日）19：45～20：45
楽しく体を動かして、体力をつけていきませんか？
教室の内容等、HPで確認されるか、西部体育館へお電話でお問い合わせくださいね。
☎（0565）32-5541
美姿勢ストレッチの教室の風景
夏休み短期体操教室の申し込みがはじまりました
本日より
年中～小学校２年生対象
短期体操教室の申し込みがスタートいたしました。
夏休み最後の8/30（水）31（木）の二日間
１部 跳び箱＆マットコースは 9：30～10：30
２部 鉄棒＆マットコースは 10：45～11：45
参加費は2日間で2,640円（税込）になります
詳しくはこちら
夏休みの最後
新学期の準備運動に！いかがでしょうか？？
海や川での楽しい時間を過ごすための注意点
こんにちは！
夏休みは海や川に行く機会が増えますね
楽しい思い出を作る絶好のチャンスですが、
安全性を確保するためにも注意が必要です
海や川で安全に楽しむための注意点をお伝えします
泳ぐ前に十分に予習を
泳ぐ前に海や川の特性を事前に調べましょう
場所によっては流れが速かったり、突然の深さがあることがあります
地元の人やライフセーバーに聞いて、安全な場所や危険な場所を
把握しておきましょう
ライフジャケットの着用
特に川でのアクティビティを楽しむ際には、ライフジャケットの着用が
重要です川の流れに巻き込まれることや、急な深みに落ちることを
防ぐためにも、必ずライフジャケットを着用しましょう
日焼け対策
楽しい時間を過ごすのに太陽は欠かせませんが、日焼け対策を
しっかりと行いましょう
日焼け止めクリームの塗布や帽子、サングラスの着用で、
肌と目を守りましょう
飲酒と泳ぎはNG
泳ぐ前や泳いでいる最中には、絶対に飲酒をしないようにしましょう
酒によって判断力が鈍ることや、体の調子が悪くなることで
事故が起こる可能性が高まります
子供の監視
家族で海や川に行く際には、子供たちの安全を最優先に考えましょう
泳ぎが得意でない子供は、必ず親や大人が目を離さず見守るようにしましょう
熱中症対策
夏の暑い日は熱中症に気をつけましょう
こまめな水分補給と休憩を取ることで、熱中症の予防に繋がります
ゴミの持ち帰り
楽しい時間を過ごした後は、必ずゴミは持ち帰りましょう
自然環境を守るためにも、マナーを大切にしましょう
安全に楽しい時間を過ごすために、これらの注意点を
しっかり守ってください
心身ともにリフレッシュし、素晴らしい夏の思い出を作りましょう！
梅雨明けしましたね
皆様、梅雨明けをしましたね！
お子様は夏休みにはいりましたね
皆さんはこの暑い日をどうお過ごしいでしょうか？
プールで、体育館で、運動場で、トレーニングルームで
運動を楽しんでますでしょうか？
暑い毎日ですが、健康・体力づくりは日々の積み重ねです！
熱中症対策、水分塩分補給をしながら
ご自身なりの運動習慣を続けていきましょう!!
西部体育館のトレーニング室は1回100円で利用できます！
暑い夏に負けず、自身の心と規則正しい運動習慣と戦いに来てください!!
スタッフ一同心よりお待ち申し上げております!!
サマークラフトご参加ありがとうございました
日曜日は、レジンイベントのご参加ありがとうございました。
リバーシブルで使えるハート型、いかがでしたか？
作業工程が細かく、お時間頂戴してしまいましたが…
頑張った分、とても可愛いチャームができました。
ダブルハートのハートシェイカーは
ブルー・パープル・ピンク
３つのバージョンで選んでもらいました。
お母さんやお父さんと共同作業
一生懸命作っています
完成！！
ご自宅で色々なバージョンを作って楽しんでくださいね！！
※参加してくださった方へ
ハート部分のヒートンが抜けてしまった場合（特にダブルハートの方）
接着剤のように差込口にレジンを注いで再度固定してください。
持ち帰っていただいたレジン液「月の雫」は太陽光で硬化します。
晴天時各30秒～2分
曇天時各３分～10分
各→表・裏・サイド
負けられない戦いがそこにはある
こんにちは！
いよいよ夏本番です！！
気持ちいい暑さは一瞬にして通りすぎ、危険な暑さですね。
決して無理をせず、こまめに涼しめる場所で休息をとりましょう。
こまめな水分補給と、エアコンを駆使して乗り越えましょう。
ちなみに、エアコンは3時間以内に戻ってくるなら
つけたままの方がお得らしいですよ！！
そして西部体育館は、草木たちとの壮絶な戦いも開幕いたしました。
伸び伸びと育つ草木たちと、それを食い止めたい我々との真剣勝負です。
死角からの虫に脅かされること、この刺さるような日差しにダウンする
ときもあるかもしれませんが、最後に立っているのは我々です。
そんな西部体育館と草木たちとの静かなる戦いが見れるかもしれません！
この夏も、上手に休息をとりながら、一緒に乗り越えましょう！！
西部体育館☎ 0565-32-5541
SDGsちょボラ活動３
こんにちは(*^▽^*)
毎日本当に暑いですね(>_<)
茹でだこになってしまいそうです“(-“”-)”
くれぐれも熱中症にはお気を付けください。
さて7月1日から始まったちょボラ活動（ちょっとしたボランティア活動）
ですが、西部体育館利用者の皆様のご協力のおかげで少しづつ成果を
あげております。
ペットボトルキャップも順調に集まっていますよ(*^▽^*)
また私たちのSDGｓ活動と題したパネルにもたくさんの活動内容を記入
いただいております。
ありがとうございます(*^▽^*)
記入内容の一例をあげると
エアコン28℃設定キープ・水筒を使う・食べ残しをしない
消費期限の早いものから購入する・エコバッグで買い物に行くなどです。
一人一人の力は小さくてもたくさんの人の協力で大きな力になります。
これからも一歩ずつ歩みを進め、健全な環境社会へと繋げていけると
良いですね(*^▽^*)