みなさん、いつもご利用ありがとうございます。
当館で現在開講中の
「幼児体操教室」「初級ヨガ」「中級ヨガ」
台風の影響を考え、安全優先のため休講とさせていただきます。
本日、6月2日(金)の振替日は6月23日(金)です。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
大雨の予報が出ております☔
外出をされる方はお気をつけてお出かけください。
投稿者: 編集者ブログ
雨さんさんと～
こんにちは！
じめじめした天気が続きますね。
朝起きて1番に浴びる日光が恋しくなってきましたね。
雨で洗濯物は乾かないし、外で運動にも制限がかかるから
気分が上がらないな～と感じているそこのあなた！
西部体育館からこの言葉を送ります。
雨が降らないと虹がかからない
雨降って地固まる
こんな言葉もあるように、雨も悪いことばかりじゃないですよ。
仕切り直して、この梅雨が明けたときは夏本番です！！
ワクワクを心に宿して、ご自宅でのトレーニングに励みましょう！
もちろんトレ室のご利用もお待ちしております！1回100円ですよ！
西部体育館☎ 0565-32-5541
木曜・日曜サーキットトレーニング教室の紹介です
こんにちは(*^▽^*)
今日は毎週木曜日・日曜日に開講されているサーキットトレーニング教室のご案内です。
教室の始まりは先生との楽しいトークから。
先生との雑談でちょっぴり緊張していた生徒さんもリラックス。
ウォーミングアップからスタートします。
そして、音楽にあわせてトレーニングの始まりです。
サーキット「巡回」を意味します。
１，２，３，４，・・・
次のポジションに交代です。
１，２，３，４，・・・
全員が一巡したら少し休憩、呼吸を整えます。
最初に戻って再スタート。トータル、3セットこれを繰り返します。
あっという間の45分間。
楽そうに見えるけど実際は結構キツイです(>_<)
でも終わった後の爽快感は何ともいえず、生徒さんの顔からも充実感あふれる笑顔がこぼれます。
お疲れさまでした。
来週も頑張りましょうね(^o^)丿
木曜日・日曜日どちらの教室もまだ若干の余裕があります。
途中参加も大歓迎です。
教室に参加してみたい方は西部体育館窓口までお越しください。
ベビー・キッズ＆ママのための教室案内
こんにちは(*^▽^*)
今日は、豊田市西部体育館で行われている、
ベビー・キッズ＆ママを対象とした教室をご案内いたします。
〇「ママとベビーのタッチケア」（水曜日）9:30～10:30
対象：生後２カ月～ハイハイまでの赤ちゃんと保護者
ベビーマッサージで、赤ちゃんとスキンシップ♪
リラックス効果絶大で、赤ちゃんの寝つきがよくなります。
〇「ベビーマザースキンシップ」（金曜日）9:10~10:10
対象：生後２カ月～１歳までのお子様と保護者
親子のスキンシップを中心としたリズム遊び♬
ストレッチや筋トレで、ママの気分もリフレッシュ！！
〇「ママと楽しくリトミックA・B」（金曜日）
A 10:30～11:30 B 11:45~12:45
対象：１歳児～２歳児までのお子様と保護者
音楽に合わせてリズム遊び♫
歌や遊びを通して、音感、リズム感を養います！
〇「ママと一緒にリズミック＆体操」（木曜日）9:30～10:30
対象：２歳児～３歳児までのお子様と保護者
音楽により表現力を養い、とび箱やマット使って、運動能力を高めます！
現在、第１期の教室が開催されていますが、途中からの参加も大歓迎です。
７月からの第２期の教室の申し込みが、６月１日から始まります。
是非、この機会をご利用下さい。
成人の方を対象とした教室も、多数ご用意しております。
詳しくは、こちら→「教室案内」（クリック）
お問い合わせは、豊田市西部体育館までお電話下さい。
☎（0565）32-5541
第２期・夏のスポーツ教室の申し込みがはじまります
６月１日（木）より
令和５年度２期・夏のスポーツ教室の申し込みがはじまります。
申し込み期間は、６月１８日（日）まで
抽選発表日は６月２０日（火）です。
今回から
土曜日18：30～19：30に新しい教室が始まります。
「だれでも簡単♪ 美姿勢ストレッチ」
こちらは、
リンパデトックスマッサージをセルフでしていただき
代謝を上げるなどの美容効果抜群の講座です。
キレイになりたい方！是非是非！
人気の教室は、申し込み期間内（6/1～6/18）で
定員一杯になってしまうこともありますので
お忘れないように申し込みください。
梅雨が近づいてきました☔
こんにちは(^o^)丿
沖縄が梅雨入りして愛知にも梅雨が近づいてきました
梅雨の時期の外での運動は天候が不安定でなかなかできません
そんな時は豊田市西部体育館のトレーニング室を利用しましょう!!!
油圧マシン・ダンベルを使った筋トレや、
クライムミル・トレッドミル・エリプティカルトレーナー・
エアロバイクを使った有酸素運動ができます！
トレーニング室は1回100円で利用できます
市内在住・在学の高校生以下の方、
市内在住の70歳以上の方は無料となります
雨が続く梅雨の時期の運動に是非ご利用ください
夏に向けて体力づくり
こんにちは。
連日の真夏日から一転、今日は雨で気温もグッと下がり肌寒い日になりましたね。
それにしても、５月に真夏日とはビックリ！(・.・;)
毎年季節が進むのが早くなっている気がします。
暑さに負けない体づくり！大切ですね(^^)v
西部体育館のトレーニング室は１回１００円でお気軽にご利用できます。４月から７０歳以上の方、１８歳未満の方は無料になりました。（※豊田市内在住、豊田市内の学校に在学されている方が対象となります。）
初めての方も最初にスタッフがご説明しますのでご安心ください。
見学も大歓迎です♪
さぁ、夏に向けてご自分のペースで体力づくり頑張りましょう！！(^o^)丿
猛暑到来の予感…
こんにちは！
季節の移り変わりは、ほんと早いものですね。
つい最近まで暖かくなってきたなと話していたのに…
車に乗りこんだ瞬間に襲ってくるあの熱気… 熱すぎるだろう！！
けど、夏本番はこんなもんじゃありませんね。
たまには、外に出て暑さに体を慣らせておくことをオススメします！
皆さんこの夏にやってみたいこと、挑戦したいことはありますか？
私は川でBBQがしたい！！
日焼け止めを浴びるように塗って日焼けを最小限に抑えたい！！です。
皆さんも楽しみながら健康的に今年の夏を過ごしましょう！
こまめな水分補給と塩分補給を忘れずに！！
豊田市西部体育館 ☎0565-32-5541
2023 Mother’sDay キッチンアレンジメント❀
皆さんこんにちは！
本日、母の日イベントとして
ハーブや野菜、季節のお花を使用して、
キッチンに飾るアレンジメントを作成しました！
イベントの様子
様子を見ながら、吸水スポンジにお花たちを挿していきます
親子でも相談しながら進めていきました！渡す相手を考えながら、作成したアレンジメントは
それぞれの個性が光る世界に一つだけのなりました(*^▽^*)
ラッピングをして完成！
これからも、西部体育館では季節のイベントを開催していきます！
公式Instagramでもご案内を行いますので、
是非、フォローお願いします
草刈りシーズン
こんにちは(*^▽^*)
寒暖の差はあれ、気持ちの良い晴れ日が続いていますね。
それだけで、Happy～♡です。
植物たちにも、うれしい季節。
雨が降るごとに、緑が深くなっていきます。
ということは、雑草と呼ばれる植物たちも、ぐんぐん成長します。
ということで、こちら西部体育館では、草刈り・剪定の季節がやってまいりました。
草刈り機を使うと、作業は早く進むけれど、とても大変です！
でも、この通り。
入口付近が、さっぱりしました。
歩道沿いも、きれいになってきています。
職員のみなさん、お疲れさまでした。
そして今日も、汗をかきながら、作業を進めていますよ。
～＊～
遊歩道の植栽も、かっこよく刈込され、歩きやすくなりましたので、
是非、歩きに来てくださいね。
これからも、みんなで力を合わせて、頑張っていきます。