分かりやすく簡単にお伝えします!!
【募集中】 切手（使用済み）持ってきて！！
集めてから まとめて 【千葉県ユニセフ協会】を寄付させてもらいます！
って、通信機器が普及する前は手紙で送ったりしてましたよね？
2024年の現代では【手紙を送る】はスマホで終了ですね。
最近の手紙は 企業からのお知らせとか…
年齢層が高い人からの手紙とか…
幼児からの手紙とか…
もしお手紙をもらって、封筒を捨てる前に切手を切ってみてくださいね♪
お待ちしてまーす
投稿者: 編集者ブログ
秋のスポーツ教室開始！
こんにちは。
今日は、青い空に太陽が燃えていましたね。
こちら、西部体育館では、昨日から、秋のスポーツ教室が始まりました！
食欲の秋！ スポーツの秋！！
いい汗流して、健康をキープ＆アップしていきましょう！
スポーツ教室には、追加募集をしている教室もありますので、よかったらご参加下さいね。
お問合せ 豊田市西部体育館 ☎（0565）32-5541
＜ステップ45の教室風景＞
明日のワンポイントレッスンはお休みです
至急のご連絡です
明日は、ロビーのスペースの関係で
お休みになります。
今月のテーマは下腹部強化
9日・16日・23日 ３回開催予定です
よろしくお願いします！！
【若い】はブランド
【若い】はブランド
その当時は気づかなかった自分ですが、時が過ぎると【若い】はブランド！？と思う事は多々あります。
そんな若い学生さんがトレ室をご利用されたんです。
年代が高い人と若い人のトレーニング方法も違えば、自分自身のケアも違いますね
トレーニング方法も色々と研究・分析をされて・
SNSで調べれば何でも簡単に情報が手に入る現代なので、私達もより時代に合わせて知識をスキルアップせねばなりませんね。
みなさんは、最近はどんなトレーニングをされてますか？
ぜひ、教えて下さい！お勉強させて頂きます！
みなさんを迎えてくれるお花たち
みなさん、こんにちは(*^▽^*)
今週から、めっきり涼しくなってきましたね。
日中は過ごしやすく、朝夕はちょっと冷ややかに感じられるくらいです。
さて、ここで問題です。
こちらの花を見て、これが何の植物かわかりますか？
葉っぱを見たら、分かるかな。答えは…
です。（字体が素敵ですね☺）
では、こちらが何か、分かるでしょうか？
赤いほおずき？？
答えは、
です。
お客様が、持ってきてくださったものです。
「いつも、ここで珍しい植物を見られるのが楽しみなのよ。」
と言われる客様がいらっしゃいましたが、多くの方がそう思われているでしょうね(^-^)
私たちも、和ませてもらっています。
持ってきてくださるお客様には、感謝です。
西部体育館へお越しの際には、是非、このお花たちの歓迎を受けて下さいね☆彡
今週のアリーナご予約状況・・・
皆様こんにちは！
朝晩が急に涼しくなり
西部体育館にもここちよい秋風が吹きはじめました
スポーツの秋 到来です
今週の木曜日の予約状況ですが
午前中・午後ともに空きがあります！
ご予約いかがでしょうか？？
2024/9/24現在
ご予約はTOSSシステムから
前日まで可能です(^▽^)
運動不足解消！！
こんにちは(*^▽^*)
もうすぐ10月。
今年は、なかなか涼しくなっていきませんね。
暑いから運動できない！！って思っている人も多いと思いますが、
そろそろ運動不足を痛感しているころではないですか(>_<)。
こんな時こそ西部体育館のトレ室で運動不足解消しましょう！！
利用料 100円
SDGｓ☆できる事から始めよう！
みなさん、ハブラシがリサイクルできる事をご存知ですか？
西部体育館では、使わなくなったハブラシを回収しています。
回収されたハブラシは、プラスチック製品の原材料にリサイクルされ、植木鉢など新しい製品に生まれ変わります。
普段捨ててしまうハブラシでSDGｓの活動に参加してみませんか？
ご協力をお待ちしております(*^▽^*)
中秋の名月
こんにちは！
相変わらず暑い日が続きますが体調を崩されてませんか？
昨日は中秋の名月ご覧になれましたか？
9月も中盤いつもなら朝夕は過ごしやすくなってますよね～
今外が猛暑なので当館のトレーニングルームのご利用が多くなりました。
無理のない範囲で身体を動かして、乗り切りましょう!!
西部体育館 ☎（0565）32－５５４１
いつものルーチンワーク
アナタの１日は どんなルーチンワークですか？
あなたの１日のルーチンに【トレーニング】はありますか？
私のルーチンといたしまして‥‥
月曜 4:15起き ～ 0:30就寝
火曜 7:00起き ～ 23:30就寝
水曜 7:00起き ～ 25:15就寝
木曜 7:15起き ～ 23:00就寝
金曜 7:15起き ～ 土曜の7:30就寝
土曜 11:30起き～ 23:30就寝
日曜 10:00起き～ 0:00就寝
になります。
そのいつものルーチンに 新しくウォールピラティス＆コアトレを30分を追加しようと思うのですが‥‥
どこのルーチンを崩すか悩み中です。
みなさんの１日のルーチンワークに 新しい事…【ルーチンワーク】を取り入れるなら、どういうチョイスで 何を削りますか？それか、何も削らず追加しますか？
個人的に参考に聞かせください！