投稿者: 編集者ブログ

みなさんこんにちは(*^▽^*)

今週のお天気は不安定で地域によって全然違うようですね☂

高温多湿なので熱中症や体調には充分お気を付けください!

さてそんな中、西部体育館では先月から

ワンポイントレッスンが再開されました!(^^)!

 

 

 

 

ワンポイントレッスンでは、スタッフの指導のもと毎月違った

筋トレメニューを３０分間行います。

今月は”下半身強化”です！

トレーニングルーム利用料金の１００円で、行うことができますので

ご自身のトレーニング前後にレッスンを受けられる方もいらっしゃれば

ワンポイントレッスンのみを受けられる方とさまざまです♪

トレーニング後、「筋肉に効いている感じがする」や

「自分一人ではできないから楽しい」とお声をいただきました

お一人でみえる方、ご夫婦、お友達さんとみえる方と

それぞれですが、レッスンがみんなで楽しく行っています！

 

レッスン日は、

毎週水曜日10：00～10：30

毎週木曜日18：00～18：30

（※第５週目はお休み）

と、なっておりますので、お好きな時間にお越しください★

どちらも同じ内容でおこなっております。

 

たくさんのご参加お待ちしておりますので、

詳細のお問い合わせは当館（0565-32-5541）まで

 

では、次の更新をお楽しみに(^o^)／

夏のインボディ―測定会を開催します！

５分程度で、身体の各部位の筋肉量や脂肪量などを測り、その場で結果がわかります。（スタッフによるアドバイスがもらえます。）

 

日時

７月１８日（日）：１８：００～２０：００

７月２０日（火）、２１日（水）：１０：００～１３：００

料金　１回　１００円

予約は不要です。

 

日々のトレーニングの成果をチェックされる方、

このコロナ禍で、生活のリズムや習慣がすっかり変わり、身体の変化が気になる方、

一度も乗ったことがないけど、興味があるよと言われる方、

是非、測定にお越しください。＼(^o^)／

これを機会に、新しいスポーツライフを始められるかもしれません！

 

 

 

スタッフ一同、お待ちしております。

みなさん　こんにちは(*^▽^*)

７月１８日（日）サマークラフトイベント２０２１は

たくさんのお申込みを頂き、おかげさまで満員御礼となりました。

ありがとうございました！

残念ながら今回参加できなかった皆様

大変申し訳ありませんでした。

次回のクラフトイベントは秋を予定しておりますので

今後ともよろしくお願いいたします。

 

おはようございます

今日は雨模様の一日になりそうですね

西部体育館では只今

水曜日のワンポイントレッスン実施しております

今月のテーマは

下半身強化

気になるワードです(*’▽’)

予約なし！

当日先着受付にて

トレーニングルームご利用料金のみで受講できるので

どなたもお気軽に　ご参加くださいね

さてさて　題名の野菜の方☟☟☟

キュウリとゴーヤがなっていましたよ

 

雨続きの天候で

水分をどんどん蓄えております☂

成長がめざましく　毎日観察が楽しみです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

こんにちは。

今日はトレーニングルームの除菌についてのお話です。

数時間おきの館内点検に於いてトレーニングルームの器具を

一台一台丁寧に除菌します。

西部体育館ではトレーニングルームを利用されるお客様にも

器具を使うごとに除菌をお願いしております。

お客様とスタッフでのダブル除菌で感染対策をしています。

さらにお客様にはマスクの着用もお願いしており、

尚且つ密を避けるべく、トレーニングルーム利用人数にも気を配っております。

蒸し暑い毎日が続いています。

外での運動をためらわれる方、

安心して西部体育館トレーニングルームをご利用下さいね。

 

みなさんこんにちは(*^▽^*)

今日から7月！梅雨の影響でじめじめしていますね

そんな中ですが、西部体育館では本日より夏の(定期)スポーツ教室が

元気に開講されました！！

本日のお教室は

 

★リズミック＆体操

 

 

 

 

 

 

 

★ZUMBA・A

 

 

 

 

 

 

 

 

★サーキットトレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

ご新規の方もご継続の方もみなさん楽しく教室を受講

される姿が見られました(^_-)-☆

これらのお教室はすでに満員御礼となっております。

たくさんのお申込み・ご参加ありがとうございます！

10回の教室をお楽しみください

 

また、追加募集をしている教室もありますので、

詳しくは当館（0565-32-5541）までお問い合わせください

 

こんにちは。(*^-^*)

昨年、コロナウイルス感染症拡大防止のために、一旦中止していたワンポイントレッスンが、先週から再開しました！

今回は、

毎週水曜日：１０時～１０時３０分

毎週木曜日：１８時～１８時３０分

の、週に２日開催します。（受付で、ご確認ください。）

トレーニングルームのご利用料金（１００円）のみで、参加して頂くことが出来ます。

場所は、館内ロビーです。

当日、窓口にて受付いたしますので、トレーニングにお越しの際には、スタッフに声をかけてくださいね。

ちなみに、６月と７月のテーマは、「下半身強化」です。

トレーニングルームでの運動に併せて、プラスαの自重筋トレ、しませんか？

一人では、難しいトレーニングも、みんなと一緒なら、頑張れる！！

これまでの運動不足解消、筋力・体力増強に、ご活用ください！！！

～＊～＊～＊～

明日は、水曜日です。午前１０時よりスタートしますので、トレーニングジムに来がてら、ぜひ、ご参加下さい。

こんにちは(*^▽^*)

サマークラフトイベントの申込み受付が始まりました♪

今回は

夏にピッタリ！

涼し気なアロマキャンドルとアロマワックスバーの２個セットを作ります♪

７月１８日（日）１０時～１２時　￥２，２００（税込）

先着２０名様限定です☆

 

 

作成時にお好きな貝やお花などの資材を選べますので

自分だけのオリジナル作品が作れますよ。

お子様の夏の自由工作にもいかがでしょうか(^_-)-☆

小学生から成人まで参加OK、未就学児のお子様は親子で参加できます。

お申込みお待ちしております。

こんにちは

西部体育館では毎年恒例夏野菜の苗を植え付けて育てております

ゴーヤ、トマト、きゅうり

スタンダードな苗ですが..

たくさん収穫できる品種を選び

たくさん収穫しております！

もうトマトが実をつけていました

週末は雨続きの予報ですね

この梅雨でたくさん成長してくれることを願って°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

いつも西部体育館をご利用いただきありがとうございます。

 

緊急事態宣言は6月20日にて終了になります。

営業時間は通常通り９時から２１時までに変更となります。

御利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけしました。

 

また、西部体育館のコロナウイルス対策について特に変更はありません。

１．競技中以外はマスクを必ず着用してください！（ex:トイレに行かれる場合・休憩中）

２．窓は原則全開でのご利用になります！（開閉の際はスタッフが対応します。）

３．喫煙される方がみえましたら、西部体育館の敷地外でお願いします！

４．館内での飲食はご遠慮ください！（水分補給はしていただけます。）

以上のことを西部体育館ご利用の際にお守りください。

 

皆様のご理解とご協力ありがとうございます。