こんにちは！
豊田市西部体育館では、
5月5日(日)から5月9日(金)まで
※5月6日(月)は開催致しません。
In body測定会を開催します！
測定項目
体脂肪量 BMI 体脂肪率 基礎代謝 水分量 部位別筋肉バランス
部位別脂肪バランス 内臓脂肪レベル 適正体重 体重調整 etc…
多くの項目があり、自分の身体のことをよく知る機会です！
測定結果は、その場でお渡しできるので
すぐに自分の身体がどのような状態かが解ります(*’▽’)
ぜひ、現在の自分の身体をチェックしに来てください！
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時間 10：30～13：30 ※5月6日(月)は開催しておりません。
測定料 100円(税込)
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スタッフ一同お待ちしております(*´ω｀*)
LET’s check your Inbody!!
こんにちは
春の日差しが暖かな一日となりましたね(*^。^*)
豊田市西部体育館では愛知県高等学校総合体育大会 三河支部予選会が
行われています。
予選会は団体戦、個人戦が5日間にわたって行われます。
団体戦ベスト4、個人戦ベスト16が
県大会に出場出来ます。
朝から、アリーナは選手の皆さんの熱気で
あふれています(^^)v
選手の皆さん、県大会目指して頑張ってください。
こんにちは
お花見日和の一日ですね(*^。^*)
豊田市西部体育館では、今週から春のスポーツ教室が始まりました。
身体を動かすにはいい季節です。
夏に向けてシェイプアップしたいと考えている方、
今から始めてみませんか。
追加募集中の教室があります。
痩せたいとか、リラックスしたいなとか思っている方
目的に応じて教室を選んでください。
いろいろな教室を開催しています。
わからないことは何でも気軽に
お問い合わせ下さいね(*^。^*)
こんにちは！
桜が咲く季節になり、気が付けば4月です！
4月と言えば出会いと別れの季節ですね(^^)v
入学、卒業、入社、様々な方がいると思います！
この機会に一度、両親、友達に日々の感謝の気持ちを
伝えてみてみませんか？
少し恥ずかしいかもしれませんね(*^-^*)
思うだけではなく、伝えることが大事です！
是非この機会に、感謝の気持ちを伝えてみましょう！！
[アリーナ空き状況]
4月4日(木) 9:00～13:00 1/2面
5日(金) 9:00～13:00 1/4面 17:00～21:00 1/4面
9日(火) 13:00～17:00 1/2 1/4面
10日(水) 9:00～13:00 1/2 1/4面 13:00～17:00 1/2面
11日(木) 9:00～13:00 1/4面 13:00～17:00 1/2面
スタッフ一同、お待ちしております(・ω・)ノ
こんにちは！
本日はサルセ―ションの紹介をします(*^^)v
サルセ―ションとは
「感じる」を意味するもので
音楽を感じる事で、踊りに集中し、
より実用的な動きが出来るようになります！
他のダンスレッスンと違い、音楽の歌詞や
表現と共に、動きが変わるので
常に新しいダンスをしている感覚になります(^^)v
ゆったりとした曲ならストレッチ的な動き
激しい曲なら筋トレ的な動きになるので
身体の引き締め効果、ダイエット効果、
何よりも、楽しくダンスが出来るのが
サルセ―ションの魅力になりますね！！
SALSATION SALSATION SALSATION SALSATION SALSATION
日程 4月3日(水)から毎週水曜日(計10回)
時間 13:30～14:30
受講料 5,400円(10回分)
SALSATION SALSATION SALSATION SALSATION SALSATION
皆様のご参加をお待ちしております！
こんにちは
暖かい日がつづいていますね。
桜の花も咲きはじめました。
本日はピラティスの教室を紹介します(^^
ピラティスってなにをするの❔って思っている方
ピラティスは筋肉トレーニングとストレッチを
組み合わせた運動です。
胸式呼吸を用いながらストレッチ、
身体の奧の筋肉を丈夫な筋肉に鍛える運動です。
ゆっくりとした動きなので年齢問わずご参加頂けます。
全身の引き締め効果には最適です！！
4月から始まる教室でシェイプアップしましょう。
日程 ：4月3日(水)から毎週水曜日(計10回) 4/30休講
時間 ：11：00～12：00
受講料：5,400円(10回分)
皆様のご参加をお待ちしております。
こんにちは！
本日はＺＵＭＢＡの紹介をします！！
ＺＵＭＢＡとは
ラテン系の音楽に合わせ、講師の踊る姿を見よう見まねで
真似して踊る、ダンスレッスンになります！
ダンスの振り付けはシンプルで、初心者、年配の方も
参加しやすい教室になっております(*^-^*)
レッスン中はほとんどが動いている状態になるので
カロリーの消費量も多いです！
ダイエット、身体の引き締め効果があるので
是非参加して下さいね(^^)v
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開催日
木曜日 18:30～19:30
持ち物
飲み物 タオル 室内シューズ
受講料
5,400円(10回分)
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スタッフ一同、お待ちしております(*´з`)
こんにちは
本日も良い天気です。
花粉症の方にはつらい日々が続きますね。
豊田市西部体育館では、春のスポーツ教室
追加募集中の教室があります。
運動しやすいこの季節に
楽しく身体を動かしましょう(*^-^*)
追加募集の教室
【火曜日】
中高年の健康体操 13：30～14：30
【水曜日】
ママとベビーのタッチケア 9：30～10：30
ピラティス 11：00～12：00
水曜サーキットトレーニング 20：00～20：45
【木曜日】
木曜サーキットトレーニング 11：00～11：45
ＺＵＭＢＡ 18：30～19：30
初めてのボクシングフィットネス 19：45～20：45
【金曜日】
親子ふれあいベビービクス 9：10～10：10
ママと楽しくリトミックＢ 11：45～12：45
初級ヨガ 18：30～19：30
中級ヨガ 19：45～20：45
【土曜日】
骨盤体操 18：30～19：30
土曜ボクシングフィットネス 19：45～20：45
【日曜日】
ステップ45 18：45～19：30
日曜サーキットトレーニング 18：45～19：30
皆様のご参加をスタッフ一同
おまちしております。
こんにちは！
本日はサーキットトレーニングの紹介をします！
サーキットトレーニングとは
短時間で出来る筋肉トレーニングです！
筋肉を大きく使うことと、短いインターバルを交互に取り入れて
心拍数を適度に保ち、持続して行う運動です！
豊田市西部体育館では
油圧式マシンでのトレーニングになり、
スムーズでスピーディな運動が可能になります(^^)v
マラソン選手のような細かくしなやかな筋肉を作れるので
美しく引き締まった筋肉をつけることが出来ます(*^-^*)
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開催日
ＮＥＷ！！水曜サーキット 20:00～20:45
木曜サーキット 11:00～11:45
日曜サーキット 18:45～19:30
持ち物
タオル 飲み物 室内シューズ
受講料
5,400円
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お申込お待ちしております！
こんにちは
運動するには良い季節になってきましたね(*^。^*)
豊田市西部体育館、春のスポーツ教室の
申込が始まっています。
新しい事を始めるには良い時期だと思います。
是非この機会にお申込下さい。
教室についてわからないことがあれば、何でもいいです。
お問い合わせください(^^)v
申込期間は17日(日)までです。
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【火曜日】
中高年の健康体操 13：30～14：30
【水曜日】
ママとベビーのタッチケア 9：30～10：30
ピラティス 11：00～12：00
SALSATION 13：30～14：30
水曜サーキットトレーニング 20：00～20：45
【木曜日】
木曜サーキットトレーニング 11：00～11：45
ZUMBA 18：30～19：30
初めてのボクシングフィットネス 19：45～20：45
【金曜日】
親子ふれあいベビービクス 9：10～10：10
ママと楽しくリトミックA 10：30～11：30
ママと楽しくリトミックB 11：45～12：45
幼児体操教室 17：00～18：00
初級ヨガ 18：30～19：30
中級ヨガ 19：45～20：45
【土曜日】
骨盤体操 18：30～19：30
土曜ボクシングフィットネス 19：45～20：45
【日曜日】
ステップ45 18：45～19：30
日曜サーキットトレーニング 18：45～19：30
日曜ボクシングフィットネス 19：45～20：45
皆様のお申込をスタッフ一同お待ちしてます！！