投稿者: 編集者ブログ

こんにちは

朝夕、肌寒くなってきましたが、体調崩していませんか。

本日のワンポイントレッスンも大勢の方にご参加頂きました。

今日のトレーニング、腹筋エクササイズからスタート。

つづいて下腹部のエクササイズです。

ボールを足に挟んで上下運動。

下腹に力を入れて ！！

 

 

最後は二の腕エクササイズ

腕に体重をかけて

きつ～いと言いながら

頑張ってました。

 

これか寒くなってきますが、

皆さんのご参加お待ちしています。

こんにちは

3連休、最終日も暖かい一日になりましたね。

スポーツするには良い季節です。

皆さん、寒くなる前に風邪に負けない身体を作りましょう。

日曜日の夜は、トレーニング室でサーキットトレーニングの

教室が開催中です。

8台の筋トレマシーンを使用しての教室です。

音楽に合わせて楽しく筋トレが出来ますよ ^^)

一人でトレーニングが続かない人にはおすすめです。

皆さんと一緒だから、頑張れますよ。

 

 

 

 

追加募集中です。

日曜日：18：45～19：30の教室です。

ご参加をお待ちしています。

お問合せ：豊田市西部体育館　0565-32-5541

こんにちは♪

今日は台風の影響もあって1日中雨ですね(◞‸◟)

 

西部体育館ではハロウィンイベントを開催しました！

 

ハロウィンイベント始まりました！

みんな楽しんでいってね(*^^*)

 

 

 

一生懸命作ってます(^^♪

どんなオバケが出来るかな？

 

 

 

完成したよ(*^▽^*)

帰ったらお部屋に飾ってね☆

 

 

最後はみんなで記念撮影(*^^)v

 

みんな上手に作れてたね(*^-^*)

お家に飾って楽しんでください♪

 

参加して頂いた皆さん、ありがとうございました<m(__)m>

 

こんにちは！！いよいよ明日です(*^-^*)

Hallowe’en工作イベントin豊田市西部体育館

明日も1日、雨のお天気になりそうです…

参加者の皆様、お車の運転には気をつけてお越しください<m(__)m>

上手に作ってLet‘s enjoy Hallowe’en！！  

 

こんにちは♪

台風も過ぎ去って、

益々秋らしくなってきましたね(*^-^*)

 

10月29日（日）に西部体育館で

ハロウィンイベントを行います！！

 

 

 

 

自分だけのカボチャのランタンを作ってみませんか？

 

ただいま申込受付中です(*^▽^*)

先着順になりますので、申込みされてない方はお早めに♪

受付は10月28日（土）までになります。

 

皆さんの参加お待ちしております(*^^*)

こんにちは！！

雨雨雨雨…

今週はあいにくの天気が続いていますね(◞‸◟)

運動したいけど雨だし…とあきらめていませんか？

こんな時は豊田市西部体育館トレーニングルームにお越しください！！

 

 

 

 

ランニングや自転車、階段上りの動きが出来る有酸素マシン、

各種筋トレマシンもそろっております♪♪♪

利用料は1回100円！！

とってもリーズナブル♪

回数券(11回分)も1000円でご用意してますよ♪

皆様のご利用お待ちしています！！

こんにちは(^^♪

先週から雨が続いて、

秋を通り越して冬の寒さになりましたね(◞‸◟)

体調を崩さないように気をつけて下さい。

 

そんな寒さもワンポイントレッスンで吹き飛ばそう(*^-^*)

今回も朝早くからたくさんの方が並んでくださいました♪

 

 

まずはしっかりバランス力UP

のトレーニング(*^▽^*)

 

 

 

 

今回は体幹をしっかり

鍛えていきます！！

 

 

ご自宅でも是非やってくださいね♪

来週もお待ちしております(^^♪

こんにちは！（＾o＾）

今日は天気が良くなく、少し肌寒いですね。（×O×）

気が付けばもうハロウィンの季節です！！

とゆうことでやります！ハロウィンイベント！！

 

イベントの申込み期間は

10/17(火)~10/28(土)　になっております！(*^^)

開催日は、10/29(日) です！！

当日は是非、仮装してきてください！(^_-)-☆

皆さんのご参加をお待ちしております。(*^▽^*)ｖ

こんにちは

3連休の最終日ですが、

あいにく曇り空の一日になりそうですね。

このところ暑さも一段落してきました。

運動するには良い季節です。

豊田市西部体育館のトレーニングルームで運動しませんか

有酸素運動のマシン、油圧系筋トレマシンが並んでいます。

トレーニング方法、マシンの操作方法はスタッフが丁寧に説明します。

それに、利用料金がなんと

1回　100円です。

お手軽にトレーニングできますよ(*^-^*)

是非、運動不足解消にお越しください。

ご利用をお待ちしております<m(__)m>

こんにちは(*^-^*)

今日は雨が降って、朝晩だけではなく

昼間も冷え込んでいますね(>_<)

 

金曜日に開催している

親子教室の紹介です(*^-^*)

今日は秋のスポーツ教室1回目でした♪

 

親子ふれあいベビービクス　金曜日　9：30～10：30

 

ママといっしょに楽しく体操♪

心身の発達にも効果的ですよ(*^-^*)

 

 

ママと一緒にリトミック　金曜日　11：00～12：00

 

音楽に合わせて身体を動かして

想像力や表現力、音感、リズム感も

養えます(*^-^*)

 

知らないお友達ばかりでみんな緊張したかな(>_<)

まだまだ始まったばかり！

終わるまでに新しいお友達をたくさん作っていってね☆

 

来週もお待ちしております(*^-^*)