投稿者: 編集者ブログ

こんにちは！(*^▽^*)

冷たい風が吹いてますね(>_<)

そんな寒さにも負けず

本日もワンポイントレッスンを行いました！(^^♪

両足を上げてバランスをとって

体幹トレーニング！

転ばないように注意！！

 

 

今度は、身体を一直線にして、

ヒップアップのエクササイズ♪

腰が下がらない様に注意です(*‘▽’)

 

 

お疲れ様でした！(^^♪

来週お会いできることを楽しみにしています(*^-^*)

 

こんにちは♪

本日、INBODY測定会最終日でした。

皆さん寒い中来ていただいて、ありがとうございました(*^-^*)結果はどうでしたか？

前回の測定会からあまり変化がでなかった方や、

トレーニングを続けて変化が出た方もいましたね(^-^)

 

変化が出なかった方は落ち込まず、

トレーニングを続けて下さい(^^♪

結果は必ず出ます！

 

次回は2月に開催予定です。

皆さんのご参加お待ちしております(´▽｀*)

こんにちは！(^O^)

INBODY測定会が本日５日から、始まりました！

年末年始に向けて自分の身体をチェックするチャンスです！(*^-^*)

是非、ご参加してください！

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月日　　12月5日（火）～12月9日（土）

時間　　10:30～13:30

※金曜日のみ　 18:00~20:00もあります

費用　　100円

皆様のご参加お待ちしております(^_^)ノ

こんばんは！

昨日、「愛知万博メモリアル第十二回県市町村対抗駅伝競走大会」

が開催されました(*^-^*)

豊田市が3年ぶりに3度目の優勝しました。

おめでとうございます(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

なんと！　豊田市のメンバーを率いている松本監督が

西部体育館にいます♪

松本監督を見てみたい！話してみたい！という方は

お気軽に西部体育館までお越しください。

いつもと違う一面もみえるかも？

お待ちしております(*^-^*)

 

こんにちは

冬らしい天気になってきましたね。

寒くなると運動不足になりませんか。

豊田市西部体育館では、1月スタートの新教室

・ZUMBA

・初めてのボクシングフィットネス

のプレ開催の申込みが本日から始まりました。

是非、この機会に体験してみて下さい。

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日時：12月14日(木)

時間：ZUMBA　18：30～19：30

初めてのボクシングフィットネス　19：45～20：45

参加費：540円(1回分)

定員：各20名(先着順)

 

皆さんのご参加をお待ちしております(*^▽^*)

こんにちは(*^-^*)

このところ寒い日が続いてますね(>_<)

しかし！　そんな寒さにも負けず、

本日もワンポイントレッスンを行いました！！

 

まずはバランス力UPの

エクササイズ(*^^)v

 

 

次に、お腹回りの

エクササイズ♪

腰を下げない様に気をつけて(>_<)

 

 

最後は、お尻の

エクササイズ(^_^)

つま先から頭まで

一直線にするイメージで

 

お疲れ様でした！

来週12月5日（火）はインボディー測定会の為、

お休みになります。

12月12日（火）にお会いできることを楽しみにしています(*^▽^*)

こんにちは！

風が冷たくなってきて、いよいよ冬到来ですね(*^-^*)

今年も西部体育館に

クリスマスツリーとサンタさんがやってきました♪

 

 

一緒に写真も撮れますよ(^^)

 

 

夜になるとライトも点くので、

皆さんも是非見に来てください(*^-^*)

お待ちしております♪

こんにちは

このところ寒い日が続いていますが、

風邪ひいていませんか。

本日も寒い中、ワンポイントレッスンに

大勢の方が参加してくれました。

今日のワンポイントレッスンは二の腕エクササイズ、腹筋エクササイズ

下腹部エクササイズと行いました。

身体を横にひねって

腹筋エクササイズ 

 

 

 二の腕エクササイズ

きついと言いながらがんばりました。

 

 

最後は下腹部エクササイズ

皆さん、お腹まわりが気になってます。

 

 

 冬本番に向けて風邪に負けない身体作りをしましょう。

トレーニングルームを利用しての運動は効果的ですよ。

皆さんのご利用をお待ちしています(*^▽^*)

こんばんは♪

冷たい風が吹いてますね(>_<)

皆さん体調を崩さないように気をつけましょう(*^_^*)

 

今日は1月から始まる

新教室のプレ開催のお知らせです(*^-^*)

 

ZUMBA

ラテン系の音楽に合わせて
楽しくダンスフィットネス

 

初めてのボクシングフィットネス

ボクシングフィットネス未経験者、
これから運動を始める方におすすめ！

 

 

 

 

 

申込は12月からなので楽しみにしていていてくださいね♪

皆さんのご参加お待ちしております。

詳しい内容などは、お気軽にお問い合わせください☆

 
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ZUMBA、初めてのボクシングフィットネス　プレ開催

開催日　　12/14(木)

時間　　　18:30～19:30（ZUMBA）

19:45～20:45（初めてのボクシングフィットネス）

定員　　　20名　※先着順

参加費　　各540円

申込期間　12/1(金)～12/13(水)

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こんにちは！！

日差したっぷりですが、風が強く冷たい…

そんな風の中でもきれいに咲いてます(*^▽^*)

 

 

 

 

豊田市西部体育館、正面玄関にある花壇の様子です♪

夏の朝顔からお花を植え代えました！！

たっぷりの日差しで元気にそだってね！！