こんばんは！！
朝晩はひんやり涼しくなりました♪♪♪
これからもっと寒くなっていきそうですね(>_<)
そんな時は豊田市西部体育館で開講している教室に参加して、
体をポカポカと温めましょう！！
本日は土曜日に開講している骨盤体操教室のご紹介♪
ゴロンと横になり、リラックスしながら骨盤を動かします♪
少しずつ骨盤のゆがみが解消されていきますよ(*^-^*)
骨盤のゆがみが解消されると代謝が良くなり、シェイプアップ効果も♪
体もポカポカ温まって、とっても気持ちがいいですよ♪
参加方法など詳細は豊田市西部体育館までお問い合わせ下さい(^^♪
TEL：0565-32-5541
おはようございます！！
秋晴れ♪♪♪ですが、今日は暑くなりそうですね(>_<)
毎週火曜日恒例、ワンポイントレッスン(*^▽^*)
本日もたくさんの方にご参加いただきました！！
バランスボールを使ってストレッチや体幹トレーニング！！
本日はピラティスボールを使ったエクササイズも行いましたよ♪
ボールを押しつぶすようにして二の腕エクササイズ♪
ボールを体の後ろで受け渡して、肩のエクササイズ♪
首や腰をほぐして本日のレッスンは終了です(*^-^*)
皆様お疲れ様でした♪
来週もお待ちしております(*^-^*)
こんにちは。
朝夕過ごしやすい季節になりましたね。
スポーツを始めるにも良い季節です。
今日は木曜サーキット教室の紹介です。
筋トレマシーンを使用しての教室です。
軽快な音楽に合わせ、トレーナー指示でテンポよく動かします。
受講者のみなさんは、「みんなと一緒なので楽しくがんばれるよ。」
と話してくれました。
皆さん、楽しそうですよ(*^▽^*)
今回、木曜サーキット教室は定員に達してしまいましたが、
日曜サーキット教室は、まだ若干の余裕があります。
みんなで一緒にトレーニングしましょう。
ご参加をお待ちしています(#^.^#)
こんにちは。
西部体育館近くの田園は今、コスモスが満開です(*^-^*)
秋の桜と書いてコスモス。
秋本番ですね(*^▽^*)
体を動かすには最適な季節になりました♪♪♪
さて皆さん、西部体育館トレーニングルームでは
月に一度、筋トレマシンの入替えをしているんですが
知ってましたか❔
今月は女性が最も気になる二の腕の引き締めとバストアップに
効果的な二台のマシンを設置しました(#^.^#)
☆チェストプレス☆
胸と背中の筋肉を
鍛えますよ(*^▽^*)
バストアップに効果的です。
☆オーバーヘッドプレス☆
肩から二の腕（女性が最も
気になる部分）の引き締めに
効果的(*^▽^*)
これらのマシンを使って引き締まった
ボディを手に入れましょう!(^^)!
マシンの使い方等わからないことは、お気軽に
聞いてくださいね♪♪♪
たくさんの方のご利用をお待ちしています(*^▽^*)
こんにちは.
台風の影響が心配ですね。
あまり影響がないといいですが・・・。
今日から豊田市西部体育館では、秋のスポーツ教室がスタートしました。
水曜日はベビーマッサージ教室です。
初めて参加して頂いたママも赤ちゃんもとっても楽しそうです。
歌を歌いながら、
足のマッサージ。
気持ちいいよ～。
次に、お腹のマッサージ。
便秘ぎみの赤ちゃんには効果的。
先生が優しく教えてくれます。
赤ちゃんの笑顔にママも嬉しそう。
親子で楽しい時間が過ごせますよ(*^▽^*)
まだ、追加募集中です。
皆さんのご参加をお待ちしています。
こんにちは。今日は蒸し暑く夏を思わせるような１日ですね(>_<)
毎週火曜日はワンポイントレッスンの日で～す☝
もちろん10月も開催しますよ！！
体を一直線に保つことで、しっかりと体幹を鍛えることができます！
今度は、ボールの上でバランスをとってみましょう♪
片足上げはわりとかんたん！でも両足上げは難易度ＭＡＸ・・・
皆さん頑張っていました！お疲れ様でした(*^▽^*)
スポーツの秋になりました。
ぜひ参加して体を動かしてみてはいかがでしょうか♪♪♪
10月の開催日は4日、11日、18日、25日です。
お待ちしていま～す♪♪♪
こんにちは(*^▽^*)
雨や曇りの日が続いていますが、
来週はまた台風が近づいてきそうですね(>_<)
毎週金曜日にベビービクスの定期教室を開催しています。
今日は夏(第2期)教室の最終日でした。
ママといっしょに楽しく体操しています♪
ベビーちゃんもニコニコ♪♪
心身の発達にも効果的ですよ
ベビーちゃんはもちろん、ママ同士の交流の場となり
今ではみなさんなかよしです。
秋(第3期)の教室も☝
追加募集受付中です。
ぜひご参加をお待ちしています(*^▽^*)
お問い合わせ：0565－32ー5541（豊田市西部体育館）
こんばんは！！梅雨に逆戻りしたような蒸し暑さでしたね(>_<)
明日9/29(木)の体育館の空き状況をお知らせします！！
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9時～13時：2分の1面(バスケットボールコート1面分)
13時～17時：2分の1面(バスケットボールコート1面分)
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の空きがございます。
ネットからお客様ご自身でされるご予約は本日の24時まで可能となっておりますので、
お早めに！！
明日お休みの方はぜひ豊田市西部体育館のアリーナにてスポーツを楽しみましょう♪
こんにちは
今日の豊田市西部体育館は、小学生のミニバスケットボール大会が
行われています。
見てください(*^▽^*)
巡回中のスタッフが見つけてくれました。
可愛くラッピングされたトイレットペーパーです。
大会参加チームのみんながおいていってくれました。
とてもステキな心遣いに、
スタッフ一同、幸せな気持ちになりました。
ありがとうございます。
こんにちは(*^▽^*)
西部体育館近くの土手では、彼岸花が咲きはじめました(#^.^#)
まだまだ暑い日が続いていますが
秋は確実に近づいているんですね(*^-^*)
そんなスポーツするのに最適な秋、おもいっきり
体を動かして気持ちの良い汗をかいてみませんか。
秋のスポーツ教室 追加募集のご案内です。
☆成人向け教室☆
初級ヨガ 毎週金曜日 １８：３０～１９：３０
中級ヨガ 毎週金曜日 １９：４５～２０：４５
骨盤体操 毎週土曜日 １８：３０～１９：３０
土曜ボクシングフィットネス 毎週土曜日 １９：４５～２０：４５
日曜サーキットトレーニング 毎週日曜日 １８：４５～１９：３０
☆親子教室☆
リラックスベビーマッサージ 毎週水曜日 ９：３０～１０：３０
親子ふれあいベビービクス 毎週金曜日 ９：３０～１０：３０
ママと楽しくリトミック 毎週金曜日 １１：００～１２：００
たくさんの方のお申込をお待ちしております(*^▽^*)
☆ 教室の空き状況、詳細等お気軽にお問い合わせ下さいね♪♪♪
０５６５－３２－５５４１