おはようございます！！
2月になりましたね(^^♪
月が変わりましたので、トレーニングルームのマシン入替えを行いました！！
今月は皆様に大人気の腹筋マシンが復活しました♪♪♪
アブドミナル(腹筋、背中)
ペックフライ(肩、腕)
ちなみに、こちら2台のマシンは今月お休みをいただきます(>_<)
皆様のご利用お待ちしています♪
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本日のワンポイントレッスン(*^_^*)
こんにちは！！
風邪がはやっていますね(>_<)皆様体調は大丈夫でしょうか？
本日のワンポイントレッスンも沢山の方にご参加頂きました！！
ボールを使ってバランス力を高める運動や、体幹を鍛える運動…
足全体のシェイプアップに効果的な運動や肩のエクササイズ(*^-^*)
皆様お疲れ様でした！！
2月ももちろん毎週火曜に実施致します！！
皆様のご参加お待ちしています♪♪♪
紹介します(*^-^*)
こんにちは。
毎日寒い日が続きますね。
今日は1月からスタートしたピラティスの教室を紹介します。
体幹のトレーニングとストレッチです。
初めてでも大丈夫。
わからない動きは先生が丁寧に教えてくれます。
まず、テニスボールを使用して筋肉膜をほぐします。
足の裏、背中、肩、腕、胸、順番にほぐしていきます。
次に、お腹を意識してトレーニング。
ゆっくりとした動きでも、きつい。
最後は、バランスを整えるストレッチ。
お疲れ様でした。
来週も頑張りましょう(#^.^#)
運動しましょう(*^-^*)
こんにちは
毎日寒い日が続きますね。
皆さん、体調崩していませんか。
寒いといって、家に閉じこもっていませんか。
こんな時こそ、西部体育館のトレーニングルームで
トレーニングをしましょう。
寒さを感じることなく、快適にトレーニングできますよ。
火曜日から日曜日の9時～21時まで利用できます。
※月曜は休館日（祝日は除く）
皆さんのご利用をお待ちしています(*^-^*)
お気をつけて(>_<)
おはようございます！
早朝は雪がだいぶ積もっていましたね(*_*)
今は日も出てきて☀雪もとけ始めていますが、
ご来館される方は慌てず、時間に余裕をもって、ゆっくりお越しください。
また、外出される方も事故等に気をつけて、楽しい休日をお過ごしください！！
気持ちいい～
こんにちは
天気予報によると、今日から寒くなりそうですね。
皆さん、体調には気をつけてください。
今日からリラックスベビーマッサージの教室が始まりました。
まずは絵本の読み聞かせ、先生の優しい声にうっとり(*^_^*)
お腹、足のマッサージ、気持ちいいな〜
泣いてた赤ちゃんもすぐに泣きやみました。
わからないことも、先生が丁寧に教えてくれますよ。
是非、この機会に始めてみませんか。
まだ、追加募集をおこなっています(*^-^*)
ワンポイントレッスンがんばってま～す(*^-^*)
こんにちは。今日は朝からいい天気ですね☀
今年に入り今日が1回目のワンポイントレッスンです(#^.^#)
久しぶりなのでしっかりと体をほぐしてからはじめました♪
ボールに座って手足を一緒に片方ずつ動かします。
ふらつかないように～
皆さん頑張ってますね～(*^_^*)
次はピラティスボールを使って太もものエクササイズと
バランスボールを使って腹筋のエクササイズです☝
皆さんいい調子です(*^-^*)
今年も毎週火曜日に開催します。皆様のご参加をお待ちしております(*^_^*)
追加募集中！！
こんにちは
3連休はいかがお過ごしですか。
お正月休みに続き休みが多く、
ちょっと体形が気になってませんか
そんな方におすすめです。
外は寒いから遊べないなあ、なんて思ってるママ、
親子教室で子どもさんと楽しんでみませんか。
1月からの教室で追加募集中の教室があります。
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ピラティス 水曜日 11：00～12：00
初級ヨガ 金曜日 18：30～19：30
骨盤体操 土曜日 18：30～19：30
土曜ボクシングフィットネス 土曜日 19：45～20：45
日曜サーキットトレーニング 日曜日 18：45～19：30
日曜ボクシングフィットネス 日曜日 19：45～20：45
リラックスベビーマッサージ 水曜日 9：30～10：30
親子ふれあいベビービクス 金曜日 9：30～10：30
ママと楽しくリトミック 金曜日 11：00～12：00
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詳しくは豊田市西部体育館まで、お問い合わせ下さい。
皆さんのご参加をお待ちしてます(*^-^*)
豊田市西部体育館：0565-32-5541
3連休ですね(^^♪
こんにちは！！
雨が降ってグッと気温が下がりましたね(>_<)
体調管理に気をつけましょう！
明日1/9(月)は祝日です！！
通常月曜日は休館日ですが、祝日と重なった場合は通常通りの営業です♪♪♪
ということで明日は通常通り朝9時～夜9時まで営業しています！！
お正月中の運動不足は豊田市西部体育館で解消しましょう!(^^)!
皆様のご利用お待ちしています♪♪♪
平成29年(*^_^*)
新年あけましておめでとうございます☀
今年もどうぞよろしくお願い致します！！
豊田市西部体育館は本日から通常営業開始です(^^♪
お正月におせちやお餅を食べ過ぎてしまった方(>_<)
運動初めはぜひ豊田市西部体育館で♪♪♪
皆様のご利用お待ちしております(*^-^*)
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営業時間 9：00～21：00
休館日 祝日を除く月曜日
お問い合わせ 0565-32-5541
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