こんにちは☀今日は風の強い１日になりそうですね。
今朝出勤途中でサンバイザーがとんでしまいました(~_~;)
今体育館東のグランドのツツジが満開です❁
グランドがピンク色に囲まれてとてもきれいです(*^-^*)
２Ｆのトレーニングルームから
グランドを見てみましょう～♪
とてもきれいです✨
ツツジを見ながらトレーニング
してみては・・・
連休中の開館日のご案内です☝
４月２９日(金）開館日
４月３０日(土）開館日
５月 １日(日）開館日
５月 ２日(月）休館日
５月 ３日(火) 開館日
５月 ４日(水）開館日
５月 ５日(木）開館日
５月２日(月）のみ平日の月曜日のため休館日になります。
開館時間 ９：００～２１：００
皆さんのご利用をお待ちしています♪♪♪
こんにちは。今日は暖かいですね～(*^-^*)
体を動かしたくなる季節になってきましたね～❤❤❤
少し動くと暑いので、今日は半そでで大丈夫ですね(＾◇＾)
今日も毎週火曜日１０時～恒例のワンポイントレッスンがおこなわれました。
腰のストレッチをしています。
ひねりがポイントです。
ぐ～っとひねって！！！( ^)o(^ )
バランスボールを足に挟んでの腹筋をしています。
見た目よりきついです(>_<)
頑張って～～( ^)o(^ )
次はボールに足を乗せての腹筋です。
足が上がっている分、これまたきついです・・・((+_+))
体幹を鍛えています。
体が一直線になるように
きれいにできている方もいます(＾◇＾)
素晴らしい(*^-^*)
今日もたくさんの方が参加してくださり、にぎやかなワンポイントレッスンになりました。
参加料１００円でトレーニングルームも使っていただく事が出来ます。
ワンポイントレッスン終了後、皆さんトレーニングルームでさわやかな汗をかいていました(*^-^*)
ちょっと体を動かしたいなぁと思っている方、夏にむけてちょっとダイエットしたいなぁと思っている方、気軽にご参加ください(#^^#)
お待ちしています～(*^-^*)
こんにちは。
雨も上がり、今日は晴れて気持ちの良い一日になりましたね。
春のスポーツ教室が4月8日からスタートしました。
追加募集のご案内です。
☆骨盤体操☆
毎週土曜日 18：30～
骨盤のゆがみをなおして代謝ＵＰ！！
シェイプアップ効果も期待出来ます。
☆土曜ボクシングフィットネス☆
毎週土曜日 19：45～
軽快な音楽に合わせてステップしながらパンチ
ダイエットにもおすすめです♪♪♪
☆日曜サーキット☆
毎週日曜日 18：45～
音楽に合わせて楽しく筋トレ
短時間でも効果的なトレーニング
皆様のご参加をお待ちしています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
お問合せ TEL 0565-32-5541
休館日 毎週月曜日（祝日は除く）
こんにちは。桜の花も終わり、ツツジの花が咲きだしてきました✿
おでかけするのに、とてもいい季節になりましたね♪♪♪
今回は豊田市西部体育館でスタートする新教室のご案内です！！
ベビー・小さなお子さまを対象とした教室となっています♪♪♪
●ベビービクス●
【対象】首がすわっているお子様～１歳児と保護者
【開催日】5/20、27、6/3、17、24(全5回、金曜日)
【時間】9：30～10：30
【受講料】¥2,700
●リトミック●
【対象】1～2歳児と保護者
【開催日】5/13、20、27、6/3、6/10(全5回、金曜日)
【時間】11：00～12：00
【受講料】¥2,700
※両教室ともに定員20組、先着順となります(>_<)
お早めにお申し込みください！！
■お問い合わせ
ＴＥＬ：0565-32-5541(豊田市西部体育館)
こんにちは！！
今日も気持ちのいいお天気ですね☀
豊田市西部体育館敷地内、逢妻運動広場のサッカーゴールネットを張り替えました！！
きれいなネットでサッカーを楽しんでくださいね♪♪♪
ちなみに逢妻運動広場では下記スポーツを楽しめます☆
■軟式野球 ■ジュニアサッカー ■ソフトボール
そして使用料はなんと無料！！※夜間照明代は有料です。
ＴＯＳＳシステムで予約してご利用くださいね(*^-^*)
こんにちは！！
汗ばむくらいのいいお天気ですね(^_-)-☆
いきなりですが…下の画像は豊田市西部体育館の外観です♪
矢印のところに注目！！何か貼ってあります (*^-^*)
ズームアップしてみましょう！！
トレーニングルームのご案内でした(^^♪
体育館にはよく来るけど、トレーニングルームがあるなんて知らなかった！！
という声もちらほら(>_<)
皆様にトレーニングルームの存在を知っていただけるよう、窓に貼ってみました！！
ご来館の際はぜひ一度、トレーニングルームを見学していってくださいね♪
室内シューズと運動のできる服装があればすぐにご利用いただけますよ☆
こんにちは！！
昨日の天気とはうって変わって、今日は風も少なく暖かく、良い天気となりましたね～(#^^#)
さて、今日も火曜日１０時～恒例のワンポイントレッスンが開催されました。(*^-^*)
今日は、たくさんの方が参加してくださり、にぎやかなレッスンになりました✿
片足上げて、両手を広げて、バランスをとっています♪♪
手前の方は、お子さんを膝にのせてバランスとってます!(^^)!
ボールの上に背中から腰にかけてのせます。これも、バランス＋腹筋が必要ですよ～( ^)o(^ )
顔をあげると更に、腹筋に効きます!(^^)!
頑張って、頑張って( ^)o(^ )
ボールに足を乗せて♪
出来ればお尻を上げると、腹筋にききます！！(^_-)-☆
ボールに足を乗せたまま、左右に足をゴロゴロ動かします。
これは、下腹に効きます(^_-)-☆
今日は、暖かかったので、良い汗がかけたのではないでしょうか？
ワンポイントレッスン終了後、たくさんの方が、２階のトレーニングルームでさらに汗をかいていました～(＾◇＾)
来週もたくさんの方のご参加お待ちしています～❤❤❤
豊田市西部体育館トレーニングルームに軽荷物置き場を設置しました！！
お飲み物やタオル等、お手荷物置き場にご利用くださいね(#^^#)
こちらの棚は当館スタッフの手作りなんです！！
愛情たっぷりです(＾◇＾)
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作業風景をちょびっと紹介♪♪♪
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こんにちは。桜が満開の時期がきましたね♪♪
暖かくなり、体を動かしたくなる時期になってまいりました！！(^_-)-☆
さて、今週も火曜日恒例のワンポイントレッスンが開催されました。
片手、片足を上げます。
ちょっとフラフラしますが、頑張って！！
腰を少しずつずらして、バランス、バランス。
腹筋も使います。ボールから落ちないように、気をつけて～(>_<)
今度は、足をボールに軽く乗せ、膝を曲げたり、伸ばしたりします。(＾◇＾)
これ、かなり腹筋も使いますので、きついエクササイズです・・・((+_+))
写真の方は顔を上げているので、かなり腹筋使っていますよ～(*^-^*)
今度も、ボールに足を乗せますが、今度は膝を伸ばしたまま、足を右、左に動かします。これもまた腹筋（下腹）に効きます！
他にもいろいろなエクササイズをしております。(*^-^*)
参加料１００円で、トレーニングルームも使っていただけます。(#^^#)
体を動かしたいなぁ・・・と思っている方！！お気軽にご参加ください。
皆様の参加、お待ちしています～❤❤❤
春のスポーツ教室参加者の皆様へ(*^-^*)
今回お申込いただいた方は全教室、全員当選となりました！！
たくさんのお申込ありがとうございます♪♪♪
入金期間がスタートしています！！
各教室、開講初日までに受講料のお支払いをお願い致します(^_-)-☆
また教室開講日は窓口の混雑が予想されますので、
お早目の入金をお勧めいたします(^_-)-☆