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私の一番のオシ活！！

【ボアポーチ・手のひらサイズ】を３２個毎日持ち歩いております。

暑いんですけれど、ボアポーチを触ると落ち着く子供じみた私です！笑

個人的な話ですが…

前職は体育器具メーカーで体育器具の保守点検・工事などなどを行っていたので

工具が好きな私です。（工具は高いから簡単には買えないんですけどね…）

点検・修理・メンテナンス作業も簡単なものであれば自分で手入れをしてしまいます。

バスケットゴールなどの器具、トレーニング器具、ハンドボールゴールも含め、毎日安全に利用してもらうために行う作業ですが。。

安全は器具の施設側の管理だけでは手に入りません！

利用者が正しい使い方をしなければ壊れたり、事故になってしまいます。

何事も正しい正規の使い方で使いましょう！

個人的に利用者の使い方を見ていて一番気になるのは…バスケットゴール！

バスケットゴールの販売単価は170万以上！！

購入するのも、修理も本気で高いんです！！

大切に使ってもらえないと経年劣化で消耗部品も劣化してくる年数になるので

事故の可能性もで出てきてしまうもの。

バスケットゴールを立ち上げる時、皆さんはアウトリガー（床を固定する部分）は固定する。

じゃあ、片付ける時は？？床を固定してる？

固定を外してバスケットゴールが稼働できる状態にしてしまってる？

 

正解は、準備と同様、アウトリガー（固定する部分）を固定したまま片付けましょう

バスケットゴールは本体部分（箱）はオモリが入っていても軽いんです。

本体部分よりリング側の部位に重量があります。

稼働できる状態のまま片付けようとするとバスケットゴールがリング側へ倒れてしまい、リング側の下にいる人間がバスケットゴールの部品に押しつぶされて大けがをしてしまう可能性もあります！

なので、正しい利用方法に沿って使ってほしいです!!

長く体育器具を使うためにご協力をお願いします！

話を戻します！！

みなさんは、何のために今年の夏は何のために頑張りますか？

頑張るを心から求めているのならば欲しいのならば、自分で作りましょう！！

夏に向けて一緒にスポーツ教室が受付中です！！

目標設定はいつするの？！明日？明後日？半年後？

いやいや、今でしょう！？

目標設定を後に伸ばすと、頑張る気力も達成感も手に入りませんよ！

さあ、チャレンジです！！

リトミック教室～ダンス～ヨガ～格闘技エクササイズまで色々取り揃えております！

詳しい詳細が知りたい方は　お問合せ下さい♪

お問い合わせ(0565)　32－5541

本日より

夏のスポーツ教室の申し込みがはじまりました。

5/21(火)～6/9(日)

抽選発表は6/11(火)になります

申し込みは、当館窓口までお越しください！

 

こんにちは。

このところ暑かったり、寒かったりと気温の変動がありますね”(-“”-)”

みなさん、体調管理は大丈夫ですか。

今年も暑い夏がやってきます。

西部体育館では、21日火曜日から夏のスポーツ教室の受付が始まります。

今がチャンスです。

夏に向けての体力づくりだったり、ダイエットを始めてみましょう。

詳しくはこちらまで　☎0565-32-5541

教室案内-豊田市西部体育館・逢妻運動広場 (hamada-sports.com)

皆様のお申込みをお待ちしております。

 

こんにちは。

５月１５日・１６日に実施いたしましたINBODY測定会に

たくさんのご参加をいただき、ありがとうございました！

結果はいかがでしたか？

継続して計測していくと、前回との差がわかり、よりご自身の身体への理解が深まりますよ(*^▽^*)

次回の測定会は８月２８日(水)～２９日(木)です。

ご参加お待ちしております。

運動不足解消にはトレーニング室をご利用下さいね(*^▽^*)

夏のスポーツ教室の申込みが５月２１日㈫から始まります！

こちらも是非ご参加下さい！

西部体育館はみなさんのスポーツライフを応援しています(^O^)／

こんにちは

連休も明け体調は如何ですか？

恒例のＩＮＢＯＤＹ測定をおこなっております。

5月16日（木）10：00～13：00　　１回１００円

事前予約不要ですのでお気軽にどうぞ！！

お待ちしております。

 

お問合せ　西部体育館　☎(0565)－32－５５４１

①　嫌な事、うまくいかない事、苦手な事がやってきてもプラス思考

②【部屋の乱れ】は心の乱れ。自分のスペースを常に整理整頓できるよう気にかける

③食欲、物欲を抑え必要最低限のもので生活

④時間に余裕をもって気持ちの余裕を作る

⑤疲れすぎないように一定のモチベーションキープで仕事

⑥新しい事にチャレンジしていく

⑦自分で行動してから自分自身を改善していく

＝【今を堅実に生きる】

今を堅実に生きるって難しいですよね。

 

ブログが長文になりますがご了承ください。さて、私です。←誰だよ？！笑

今回は⑥についてオシます！

皆さん、この春は新しい事にチャレンジしてますか？

私はダンス体験チャレンジします!!

5/13　➡ガールズヒップホップ

5/14　➡ヒールダンス

5/17　➡ベリーダンス

 

先月までレゲエダンスレッスンに通っていたんですがインストラクターさんが辞めてしまったので…新しいダンスチャレンジを！

ダンスをやりに行きます!!

皆さんも、いろんなチャレンジを西部体育館でしましょう！！

子供、働き世代、高齢世代の年齢は気にする必要なし!!チャレンジする時は関係なし!!　身体が衰えてくるので出来る動き、出来ない動きはありますが…

そんなのに負けてはいけません!!

講座、エクササイズ、アリーナ競技、個人利用、球技とかとかなんでもできます!!

迷っている人は…

いつでも受付でお声掛けください!!

ご相談にのらせてください！のります！やらせてください!!

両手広げてまってます!!

こんにちは(*^▽^*)

今日は、涼しい気温で一日が始まりましたね。

身体を動かして、ほかほか温まっていきましょう。

さて、今日は、今月あるイベントのご案内です。

 

〇「Happy Mother’s Day　フラワーアレンジメント・ワークショップ」

今週末５月１２日（日曜日）１０時開始

生花を使ったスタンドブーケを作ります。

完成品をラッピングするので、そのままギフトにできます！

残席あと１名分です。

先着順となりますので、お早めに西部体育館の受付までお越しください。

参加費　￥3,300

 

〇「INBODY　測定会」

５月１５日（水曜日）・１６日（木曜日）　１０時～１３時

体脂肪量、体脂肪率、内臓脂肪レベル、適正体重、各部位別筋肉バランス、腹部脂肪チェックなど、５分ほどで計測完了！

結果を見て、その場でスタッフがアドバイスします！！

事前予約不要なので、ご都合のよいお時間にお越しください。

費用　１回１００円

 

皆さんのお越しを、お待ちしております。(^O^)／

問い合わせ　豊田市西部体育館　☎（0565）32-5541

GWが終わり☔

皆さん仕事＆学校モードに切り替えていかなければ！！

の一週間になりそうですね☀

アリーナ利用予約状況ですが

現在、9(木)の午前中の予約が全て空いております。

他にもちらほら．．空きの時間がございます。

現時点での空き状況になりますが

先着順でご利用いただけますので

TOSSでのご予約おまちしております！！

 

こんにちは。

楽しかったGWも、もう終わり”(-“”-)”

明日からお仕事の方もいると思いますが、

明日までお休みの方は、お仕事にむけて体を動かしましょう。

西部体育館は明日の祝日も営業しています。

是非、汗をかきに来てくださいね。

皆さんのお越しをお待ちしています(*^-^*)

 

こんにちは！

今日はスッキリと晴れて

GW後半は、五月晴れスタートになりましたね！(*^▽^*)

今日から４連休。

遠くへお出かけ♪近くにお出かけ♪お家でのんびり♪

みなさん、引き続き楽しい連休をお過ごし下さい(^O^)／

GW明けにはインボディ測定会を開催します！

測定会でしっかりとご自分の身体を見直して

夏に負けないカラダ作りを目指しましょう！！