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こんにちは！

相変わらず暑い日が続きますが体調を崩されてませんか？

昨日は中秋の名月ご覧になれましたか？

9月も中盤いつもなら朝夕は過ごしやすくなってますよね～

今外が猛暑なので当館のトレーニングルームのご利用が多くなりました。

無理のない範囲で身体を動かして、乗り切りましょう!!

 

 

西部体育館　☎（0565）32－５５４１

アナタの１日は　どんなルーチンワークですか？

あなたの１日のルーチンに【トレーニング】はありますか？

 

私のルーチンといたしまして‥‥

月曜　4:15起き　～　0:30就寝

火曜　7:00起き　～　23:30就寝

水曜　7:00起き 　～　25:15就寝

木曜　7:15起き　～　23:00就寝

金曜　7:15起き　～　土曜の7:30就寝

土曜　11:30起き～　23:30就寝

日曜　10:00起き～　0:00就寝

になります。

そのいつものルーチンに　新しくウォールピラティス＆コアトレを30分を追加しようと思うのですが‥‥

どこのルーチンを崩すか悩み中です。

 

みなさんの１日のルーチンワークに　新しい事…【ルーチンワーク】を取り入れるなら、どういうチョイスで　何を削りますか？それか、何も削らず追加しますか？

個人的に参考に聞かせください！

 

こんにちは(*^▽^*)

９月になったというのに毎日本当に暑いですね。

秋は本当にやってくるのか心配になってしまいます(>_<)

こんな猛暑の中開館時間の30分も前に来館し、玄関周りの雑草をとってくださるトレーニングルーム利用者の方がみえます。

また、ともすれば殺風景になりがちな玄関にご自分の畑で実った稲穂を飾ってくださり来館者の目を楽しませてくださる方もみえます。

しかも達筆な自書のネームつきですよ(^o^)丿

ありがとうございます。

暑さで動きが緩慢になってしまいそうな毎日ですが、頼もしい利用者様に支えられてスタッフも負けてはいられないと思う今日この頃です。

本当に本当にありがとうございます。

これからも利用者様と共に歩む西部体育館でありたいと思っています。

行き届かない面も多々ありご迷惑をお掛けすることがあるかもしれませんが、スタッフ一同一生懸命頑張るのでこれからもよろしくお願い致します。

みなさん、こんにちは(*^▽^*)

９月になって、夜にはリンリンと、秋の虫が鳴いていますが、

昼間は、　真夏のように暑い！！　ですね。

本当にため息が出ます。

それでも、こちら豊田市西部体育館のアリーナでは、本日も常連のみなさんが卓球に興じられています。

暑さに負けず、時折ロビーでクールダウンしながら、とても楽しそうに練習されている姿を見ていますと、本当に頭が垂れます。

卓球が好き！という気持ちが元気を支えるとは思いますが、常に身体を動かされ、筋肉等々を鍛えられているからこそ、倒れることもなく、大いに汗をかいて、さわやかな笑顔で帰っていかれるのですね。

トレーニングルームも、みなさん足を運んで下さり、毎日にぎやかです。

トレッドミルで走ったり、クライムミルで階段を上ったり、筋トレマシンで身体を動かしたりと、汗びっしょりになりながらも、みなさん、笑顔がとても若々しいんです！！！

「暑さにも負けず・・・」というフレーズが浮かんできますが、暑くても寒くても、いつも通りの生活をこなしていくって、すごいな～って思います。

まだまだ暑い日は続きますが、汗をかいて、筋力をつけて、この暑い日々を熱く乗り越えていきましょう！

今月は１６日と２３日の月曜日が祝日になりますので、体育館はオープンしています。

トレーニングルームも、９時から２１時までやっていますので、是非、お越しくださいね。(^o^)丿（１回　１００円です。）

向こう３日のアリーナの空き状況は以下のようです。

　13日（金曜日）　1/4面（9ｰ13時）

　14日（土曜日）　1/４面（9ｰ13時）　1/２面（13-17時）

　15日（日曜日）　全面（9ｰ13時）　1/４面（13-17時）　1/４面（17-21時）

（1/４面は、バドミントン２コート分の広さ）（９月１２日　１５時時点の状況）

スタッフ一同、暑さに負けず、みなさまのお越しを、お待ちしております(^O^)／

お問合せ　☎（0565）32-5541

 

＜アリーナでバレーボールをされている風景＞

 

 

秋のスポーツ教室

沢山の申込みありがとうございました。

以下の教室は追加募集を行っております。

 

中高年の健康体操　㊋13：30～14：30

ママとベビーのタッチケア　㊌9：30～10：30

ピラティス　㊌11：00～12：00

ママと一緒にリズミック＆体操　㊍9：30～10：30

木曜サーキット　㊍11：00～11：45

ストレッチ＆コアトレーニング　㊍12：00～11：45

かんたんHIPHOP　㊍18：30～19：30

木曜ボクシングフィットネス　㊍19：45～20：45

ベビーマザースキンシップ　㊎9：10～10：10

ママと楽しくリトミック　㊎10：30～11：30

幼児体操教室　㊎17：00～18：00

初級ヨガ　㊎18：30～19：30

中級ヨガ　㊎19：45～20：45

K－POP　㊏17：00～18：00

美姿勢ストレッチ　㊏18：30～19：30

総合格闘エクササイズ　㊏19：45～20：45

ステップ４５　㊐18：45～19：30

日曜サーキット　㊐18：45～19：30

初めてボクシングフィットネス　㊐19：45～20：45

 

以後は先着順になります。

申し込みの際は、受講金を添えて窓口にてお願いします。

 

実りの秋ですね

巷では

買い漁りの影響で

米の供給が間に合っていないそうで・・

↑↑↑

こちらの画像は

はお客様が持ってきてくださったコシヒカリです✨

新米が待ち遠しいです・・・

 

 

みなさんこんにちは！豊田市西部体育館です(^^♪

9月といえどまだまだ残暑が続いています。熱中症対策を心がけて下さいね(;´Д｀)

 

本日9月8日は、「秋のスポーツ教室」の申し込みの”最終日”です！！！

人気教室は申し込み期間内に定員上限に達してしまうことがあります…

お申し込み忘れにご注意ください(>_<)

身体を動かして、健やかな気持ちで秋を迎えましょう！

ワタシハ、アナタニキキタイコトガアリマス。

アキノスポーツ教室ボシュウ中デス。

講座申込シマセンカ？

YES?　OR　NO？

 

※この文章の意味が分からない時は　いつでもお尋ねください。

詳しくは西部体育館(0565-32-5541)までお問合せ下さい。

こんにちは

台風10号の被害が各地でありましたが大丈夫でしたか？

西部体育館のグランドは水浸しでたいへんでした！！

今日は一転猛暑になりましたが体調にはお気を付けくださいね

今は平常どうりの営業しておりますので

ご利用お待ちしております！！

 

☎　0565－32－5541

 

 

 

みなさんこんにちは !(^^)!豊田市西部体育館です。台風10号が猛威を振るっていますが大丈夫でしょうか？近年の雨は非常に危険なのでくれぐれもご注意ください！

突然ですがここで問題です！本日9月1日、みなさんは何の日かご存知ですか？

正解は…「防災の日」でした！！

当館では、災害時用の対策として、災害用備蓄スタンド”BISTA”

 

そして災害用可搬型蓄電池”POWER YILLE 3”を導入しています！

BISTAとは、厳選された防災用品が幅広く備蓄されている災害用スタンドで、

POWER YILLE 3は災害時に非常用電源等として使用できる、安全と認められた

防災製品になります。

豊田市西部体育館の防災コーナーでは、お持ち帰りいただける

地震・洪水のハザードマップや、災害時に役立つ情報についてのパンフレットも

ご用意しています！

ぜひご自身の地域について調べてみてくださいね(‘ω’)ノ

 

みなさんも、災害対策について見直してみませんか？

日頃から西部体育館をご利用頂きありがとうございます。

台風10号による大雨の影響により本日15時より休館となっております。

ご利用者様にはご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願いいたします。