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みなさん、こんにちは(^o^)丿

スイカがおいしい季節となってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

豊田市西部体育館では、この夏も、INBODY測定会を開催します！

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日時：　8月28日（水）・29日（木）

　　　　10：00～13：00

料金：　100円／1回

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＜測定内容＞

体脂肪量・体脂肪率・適正体重

内臓脂肪レベル・部位別筋肉バランス

腹部脂肪チェック・部位別脂肪バランスなど

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筋肉量や、体脂肪率、身体の水分量やむくみなど、見かけや体重では分からない身体の成分について、知る事が出来ます。

 

5分ほどで計測完了。

結果は、スタッフがその場でアドバイスしますよ。

是非、健康的な生活維持のために、ご活用ください！！

 

お問合せ：豊田市西部体育館　☎（0565）32-5541

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは
本日、西部体育館では、
”2024　Summer　craft　～バスボムを作ろう～”を開催しました！

 

 

 

 

 

作成したバスボムは３種類
まる～い球体型
ハートの型抜き型
マーメイドテイルのついたカップケーキ型
レモンやグレープフルーツなどの香りに色を混ぜ合わせてキラキラ✨に

カラフルでフレッシュな香りのバスボムができました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はカップケーキ型のマーメイドテイルはお風呂で溶けずに残るんです
お風呂後も楽しめちゃいます

今後も様々なイベントを開催予定です！ご参加お待ちしております

みなさん、こんにちは(*^▽^*)

昨日から、セミの声を聴いています。

一気に夏がやってきた感じです！

そして、西部体育館では、今週から夏のスポーツ教室が始まりました。

身体を鍛えて、暑い夏を吹っ飛ばそう！！！

ということで、教室の追加募集をお知らせします。

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＜ママ＆ベビーの教室＞

〇ママとベビーのタッチケア　水曜日　9：30～10：30

〇ベビーマザースキンシップ　金曜日　9：10～10：10

 

＜通園前の幼児対象＞

〇ママと一緒にリズミック＆体操　木曜日　9：30～10：30

〇ママと楽しくリトミック　金曜日　10：30～11：30

 

＜幼児対象＞

〇幼児体操教室　金曜日　17：00～18：00

 

＜子供から大人対象＞

〇K-POP　土曜日　17：00～18：00

 

＜15歳以上の大人対象＞

〇中高年の健康体操　火曜日　13：30～14：30

〇ピラティス　水曜日　11：00～12：00

〇木曜サーキット　木曜日　11：00～11：45

〇ストレッチ＆コアトレーニング　木曜日　12：00～12：45

〇簡単HIP HOP　木曜日　18：30～19：30

〇木曜ボクシングフィットネス　木曜日　19：45～20：45

〇初級ヨガ　金曜日　18：30～19：30

〇中級ヨガ　金曜日　19：45～20：45

〇美姿勢ストレッチ　土曜日　18：30～19：30

〇総合格闘技エクササイズ　土曜日　19：45～20：45

〇ステップ45　日曜日　18：30～19：30

〇日曜サーキット　日曜日18：45～19：30

〇初めてのボクシングフィットネス　日曜日19：45～20：45

 

追加募集があと1名の教室も多数ございます。

やってみようかな、と思われる方は、早めに西部体育館の受付までお越しくださいね(^^)/

（受講料　7,700円／10回）

お問合せ　豊田市西部体育館　☎（0565）32－5541

スタッフ一同、お待ちしております。

シュワシュワバスボムをつくってみよう！

こちらは、クリームを絞ってパティシエ気分.。o○

お風呂に浮かべるとテイルがプカプカうかんできます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏にぴったりの　さわやかなバスボム.。o○

お友達をお誘いの上

もちろんおひとり様でも！是非是非ご参加ください.。o○

２０２４年７月２４日（日）

１０：００～

参加費￥３，３００（税込み）

お問い合わせは豊田市西部体育館まで

☎０５６５－３２－５５４１

こんにちは(*^▽^*)

今日もジメジメした一日でしたね”(-“”-)”

今年も暑い暑いといわれている夏がやってきます。

暑い夏がやってきても負けない身体づくりをしましょう。

今ならまだ間に合います。

なぜなら

7月からはじまるスポーツ教室、追加募集の教室があるからです。

今がチャンス！

詳しくは西部体育館までお問合せ下さい。

☎　0565-32-5541

 

 

★summer　craft　２０２４★

７月１４日(日)・１０時～１２時　　☆先着２０名

参加費・3,300円（材料費込）

持ち物・持ち帰りの袋

とってもキュートな入浴剤♡バスボムを作ります(*^▽^*) 

型抜きバスボム

球体型バスボム

カップケーキ型バスボム

３種類のバスボムを作っていただきます♬

アレンジは自由自在！！

プレゼントとしてもいかがでしょうか(*^▽^*)

お申込みお待ちしております。

 

豊田市西部体育館　☎０５６５－３２－５５４１

個人的な事ですが…昼の仕事が最終日

7月から新しい仕事が始まります！

どんな所、どんな人がいるかな？

新しい業務は初心者でもできるのか…

などなど…不安ばかり

しかし、格闘技レッスンのように その状況におかれたら

開き直って楽しくやりきってしまう私なので

きっと大丈夫。と言い聞かせております。

 

そんなこんなで西部体育館では７月から新しく色んな講座が始まります！

今まで通りの講座を継続する人

新しい講座にチャレンジする人

子供を初めて参加させる人

初めて講座を受けに来る人

ダイエットしたいから参加する人

お金を払った分だけ効果を求める人

等々、いろんな人がいます。

どんな人でも講座を受けるまでは心の内は不安が沢山。

それでも始まってしまえば開き直れます！！

皆で一緒に楽しんでみましょう!!

 

勿論、生活に一杯一杯で金銭的に余裕がない人は勧誘はしません！！

そういう人としての配慮は自然とできるように努力中です！

 

講座はいつでも申し込みができます！

7月からご一緒に頑張ってみませんか？

今のところ雨の少ない梅雨ですね

連日の猛暑　体調は大丈夫でしょうか？

水分補給そして、冷房などうまく取り入れて乗り切りましょう！！

当館トレーニングルームも無理なくご利用してくださいね

熱中症には気をつけて運動しましょう！

こんにちは(*^▽^*)

昨日ついに梅雨入りしましたね。

これからしばらくの間、じめじめ不快な天候が続きます(>_<)

熱中症には充分気をつけましょう。

熱中症予防には水分・睡眠・適度な運動で汗をかくことが重要です。

適度な運動をする為の場所として西部体育館は最適ですよ(*^▽^*)

さらに良いことは市内在住・在学の１８歳以下のこども及び市内在住の７０歳以上の方はトレーニングルーム利用料金が無料なことです。

昨年４月より無料制度始まっています

この制度を利用してトレーニングルームを利用される方が日を追うごとに増えており

スタッフ一同とても喜んでおります(^o^)丿

トレーニングルームにはスタッフが常駐しておりトレーニングルーム利用が初めての

方にもわかりやすく器具の使い方を説明し熱中症予防の健康づくりや体力アップに

協力させていただいております。

まだ西部体育館トレーニングルームを利用されたことがない方、是非一度足を運んでみてくださいね(*^▽^*)

スタッフ一同お待ちしております。

みなさん、こんにちは(^O^)／

西部体育館の脇に野菜の苗が植えられ、今年は、菜園花壇になりました！

きゅうり、トマト、ナス、ゴーヤ、、、夏野菜が盛りだくさん！

そして、見てみると、、、

 トマトやナスが、もうなっている！！！

とってもかわいいです。(*^▽^*)

西部体育館にお越しの際には、是非見ていていってくださいね。

そして、成長を一緒に見守ってください(^o^)丿