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こんにちは

運動するには良い季節になってきましたね(*^。^*)

豊田市西部体育館、春のスポーツ教室の

申込が始まっています。

新しい事を始めるには良い時期だと思います。

是非この機会にお申込下さい。

教室についてわからないことがあれば、何でもいいです。

お問い合わせください(^^)v

申込期間は17日(日)までです。

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【火曜日】

中高年の健康体操　13：30～14：30

【水曜日】

ママとベビーのタッチケア　9：30～10：30

ピラティス　11：00～12：00

SALSATION　13：30～14：30

水曜サーキットトレーニング　20：00～20：45

【木曜日】

木曜サーキットトレーニング　11：00～11：45

ZUMBA　18：30～19：30

初めてのボクシングフィットネス　19：45～20：45

【金曜日】

親子ふれあいベビービクス　9：10～10：10

ママと楽しくリトミックA　10：30～11：30

ママと楽しくリトミックB　11：45～12：45

幼児体操教室　17：00～18：00

初級ヨガ　18：30～19：30

中級ヨガ　19：45～20：45

【土曜日】

骨盤体操　18：30～19：30

土曜ボクシングフィットネス　19：45～20：45

【日曜日】

ステップ45　18：45～19：30

日曜サーキットトレーニング　18：45～19：30

日曜ボクシングフィットネス　19：45～20：45

皆様のお申込をスタッフ一同お待ちしてます！！

こんにちは

今日は天気の良い一日になっています。

ちょっと風が強いので花粉症の方には

辛い一日ですね(>_<)

豊田市西部体育館で開催予定の短期教室。

跳び箱だけを重点的に行います。

跳び箱をやったことがないお友達

跳び箱がちょっと苦手なお友達

この機会にがんばってみませんか。

必ず自信がつくと思いますよ。

お早めにお申込下さい。

スタッフ一同お待ちしております。

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日時：3月28日(木)、29日(金)

時間：17：00～18：00

対象：年長～小学3年生

参加費：2,160円(2回分)

こんにちは！

本日は、ステップ45の紹介です(*^-^*)

ステップ45とは、

音楽に合わせてステップ台の昇降運動を行うことにより

高度な有酸素運動になります！

全身持久力、筋持久力の向上効果もあり

全身の引き締めに期待できます(*´з`)

昇降運動といってもただ上り下りするだけでではなく

片足あげる、手を叩く、ターンをする

他にも様々な動きがあり、脳トレにもなりますね(・ー・)ノ

是非教室に参加して、理想の身体を目指しましょう！！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

申込方法　豊田市西部体育館　受付にて申し込めます。

開催日　　毎週日曜　18:45～19:30

申込期間　3月1日(金)～3月17日(日)

対象年齢　成人(15歳以上)

金額　　　5,400円

持ち物　　タオル、飲み物、室内シューズ

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皆さんのお申込を

お待ちしております！

こんにちは(*^-^*)

本日は、短期教室のお知らせです！

豊田市西部体育館では

短期教室の申込みが本日よりスタートしました！

跳び箱をやったことがない、跳び箱を跳べるようになりたい！

もっとうまくなりたい！　そんな子ども達に向けて

跳び箱集中特訓の教室を開催いたします！！

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開催日　　　3月28日(木)　3月29日(金)　

時間　　　　17：00～18：00

申込期間　　3月1日(金)～3月27日(水)

対象年齢　　年長～小学3年生まで

参加費　　　2,160円税込（2回分）

持ち物　　　室内シューズ　飲み物　タオル

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皆さんのお申込を

お待ちしております！！

こんにちは

今日は暖かい一日となりましたね。

運動するには良い季節がやってきました！！

豊田市西部体育館では

3月1日(金)から春のスポーツ教室の申込みが始まります。

この機会に新しい事を始めてみませんか。

お聞きになりたいことがありましたら

遠慮なくお電話でお問い合わせ下さいね。

皆さんのお申込をお待ちしております(*^。^*)

 

 

 

こんにちは！

日中は日差しが暖かく気持ちの良い一日ですね(*^ー^*)

本日は毎週金曜日に行われてる

ママと楽しくリトミックを紹介します！！

リズムに合わせて

ママと一緒に手拍子！

皆さんノリノリで

楽しそうです(^^)v♪

 

棒を使って音を出します！

カンカン、コンコン♪と

一人一人違ったリズムが

ありますね(*´з`)

 

音楽に合わせることにより、音感、リズム感、表現力が

身に付きます！！

本日参加して下さった皆様、ありがとうございました！！

来週もお待ちしております(^^♪

こんにちは

朝から雨も降りだし肌寒く感じる一日になりそうですね。

今日は、毎週水曜日に開催中の

タッチケアの教室を紹介します(*^。^*)

本の読み聞かせ

ママと触れ合いながら手遊びうた

ママのやさしい手で

マッサージ

 

 

 

先生が丁寧に教えてくれます。

 

 

マッサージ効果で夜泣きがなくなったぁ。

よく眠るようになった。便秘がなくなったなど

ママ達からは大変喜ばれています(^^)v

今からでも途中参加できま～す。

皆さんの参加をお待ちしてま～す。

こんにちは！

今日は予報どうり、寒くなりましたね(>_<)

しかし！寒いからと言って家でゴロゴロしていませんか？

寒い時こそ、スポーツをして健康な身体づくりをしましょう！

豊田市西部体育館では

冬のスポーツ教室が開催中です！

途中申込もできます。

この機会に、教室デビューをしてみませんか？(*´з`)

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親子教室

ママとベビーのタッチケア　追加募集中

親子ふれあいベビービクス　追加募集中　のこりわずか

幼児体操教室　追加募集中

成人教室

中高年の健康体操　追加募集中

ピラティス　追加募集中

SALSATION　追加募集中

ZUMBA　追加募集中

初めてのボクシングフィットネス　追加募集中

骨盤体操　追加募集中

土曜ボクシングフィットネス　追加募集中

日曜ボクシングフィットネス　追加募集中　のこりわずか

ステップ４５　追加募集中　のこりわずか

 

こんにちは

毎日寒い日が続きますね(>_<)

寒い時こそ身体を動かし体力づくりをしましょう。

今日は、毎週火曜日に開催中の中高年の健康体操を

紹介したいと思います。

このところ健康ブームと言われていますね。

いつまでも自分の力で動けるよう皆さん

頑張っていますよ(^^)

 

体幹トレーニング

腹筋、背筋を鍛えています。

 

リズム体操、脳トレ効果に繋がります。

バランス感覚も養います。

筋トレ、腕、足、腹筋、背筋を無理なく鍛えていきます。

皆さん、楽しみながらがんばっています！！

今からでもまだ間に合います。

是非、一緒に運動しましょう。

こんにちは！

今日はこの冬一番の寒さですが、

体調を崩していませんか？

手洗いうがいをしっかりし、風邪を引かない様にしましょう！

豊田市西部体育館では、

来週の体育館の予約に、まだ空きがあります！

この機会に運動をして、寒さを吹き飛ばしましょう(*^ー^*)

～アリーナ空き状況～

２月１２日（火）　１７：００～２１：００　１/２面

２月１３日（水）　９：００～１３：００　　１/４面

　　　　　　　　　１３：００～１７：００　１/２面　

２月１４日（木）　９：００～１３：００　　１/２面

２月１６日（土）　９：００～１７：００　　１/２面

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スタッフ一同、お待ちしております(＾ー＾)ノ

※１/２面はバスケットボールが出来る広さです。