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こんばんは♪

夏のスポーツ教室の締め切りが

６月１８日（日）と近づいてきています！！

皆さんお申込は済みましたか？

まだの方は、

お早めに西部体育館にお越しください(^^♪

夏から身体を動かしてみようと考えている方も

ぜひ教室にご参加ください(*^^*)

皆さんの参加お待ちしております♪

こんにちは(*^-^*)

今日も暑い1日ですね(>_<)

６月６～９日の4日間逢妻中学校の生徒3名が職場体験に来ました。

 

 

 

 

窓口の応対も大きな声で挨拶して、笑顔で

お客様と接しています(*^^*)

 

 

トレーニングマシンの

点検中です(*^▽^*)

 

 

暑い中、

外の草取りもやりました♪

 

 

お疲れ様でした(*^-^*)

4日間という短い期間でしたが、

今回の職場体験を通じて、これからの学校生活に

活かしてください(^^♪

こんにちは♪

だんだんと梅雨が近づいているような感じがしますね(*^-^*)

本日より、夏のスポーツ教室の申込みがはじまりました！

親子で一緒に参加できる教室や

ピラティス、ボクシングフィットネス等色々とありますよ♪

夏に向けて身体を動かしてみませんか？(*^^*)

◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆

リラックスベビーマッサージ　毎週水曜日　　９：３０～１０：３０

ピラティス　　　　　　　　　毎週水曜日　１１：００～１１：３０

木曜サーキットトレーニング　毎週木曜日　１１：００～１１：４５

親子ふれあいベビービクス　　毎週金曜日　　９：３０～１０：３０

ママと楽しくリトミック　　　毎週金曜日　１１：００～１２：００

初級ヨガ　　　　　　　　　　毎週金曜日　１８：３０～１９：３０

中級ヨガ　　　　　　　　　　毎週金曜日　１９：４５～２０：４５

骨盤体操　　　　　　　　　　毎週土曜日　１８：３０～１９：３０

土曜ボクシングフィットネス　毎週土曜日　１９：４５～２０：４５

日曜サーキットトレーニング　毎週日曜日　１８：４５～１９：３０

日曜ボクシングフィットネス　毎週日曜日　１９：４５～２０：４５

◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆

詳細はコチラ　←クリックしてね

申込期間は6月18日(日)までとなります。

西部体育館でお待ちしてます(^^♪

 

 

こんにちは♪

昨日の夜は雨がすごかったですね(◞‸◟)

今日は金曜に開講している

ママと一緒にリトミックの教室を紹介します(^^♪

音楽に合わせて身体を動かして

想像力や表現力、音感、リズム感も養えます♪

真剣な表情で・・・(#^^#)

思い通りにつけることは

できたかな？(^^)/

 

 

みんな元気いっぱいだね♪

春の教室もあと2回！　

思いっきり楽しもう(*^-^*)

 

 

もうすぐ夏の教室の申込みが始まります♪

教室の日程や詳細はこちら　←クリックしてね☆

皆様のご参加お待ちしてます(^^♪

こんにちは♪

今日の豊田市は気温が33℃を超えるそうですね(◞‸◟)

暑さ対策として、こまめな水分補給と涼しい服装で

気を付けて運動しましょう♪

 

本日も暑さの中、ワンポイントレッスン開催です！！

 

 

 

 

バランス力アップの

エクササイズ(*^-^*)

全身を鍛えることができますね(^^♪

 

 

お疲れ様でした。

皆さんご自宅でもやってみてくださいね(*^_^*)

6月も毎週火曜日にお待ちしております♪

 

こんにちは！雨がしとしと☂

あいにくのお天気になってしまいましたね…

普段は外でウォーキングやランニングをしている方！！

今日は運動できないな…とあきらめていませんか？

こんな日こそ当館トレーニングルームをご利用ください！！

1回100円とお値打ちな価格で、有酸素系マシンはもちろん、

油圧式の筋トレマシンもご用意してます♪♪♪

運動初心者の方も、スタッフが説明するのでお気軽に足を運んでくださいね♪

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

豊田市西部体育館トレーニングルーム

開館時間　午前9時～午後9時

開館日　　火曜日～日曜日　※祝日を除く月曜日は休館日

お持物　　室内シューズ、運動のできる服装

こんにちは♪

皆さん、最近は5月とは思えない暑さなので

運動するときは水分補給をしっかりして、

体調を崩さないように気をつけて下さいね(>_<)

今日もワンポイントレッスンを行いました！！

ご参加ありがとうございます♪

まずはバストアップのエクササイズ！

しっかりと腕を

曲げてくださいね(*^▽^*)

 

 

次に腹筋のエクササイズ！！

ボールを挟む位置を変えたり、

上げる位置を高くしたりすれば

更に負荷をかけられますよ♪

 

最後に首をほぐして終わりましょう♪

ご自宅でもしっかりストレッチを

行ってくださいね(^^♪

 

 

今週もお疲れ様でした(^^♪

来週もお待ちしております☆

こんにちは！！

気温が高くなってきました(>_<)

施設周りの草が元気になる季節です(◞‸◟)

今年も施設職員にてこまめな除草作業を実施しています♪♪♪

 

■作業前■

草が青々しています…

 

 

■作業後■

スッキリきれいになりました！！

 

 

今後も清潔で綺麗な施設を目指し、職員一同頑張っていきます！！

豊田市西部体育館をどうぞよろしくお願い致します(*^▽^*)

 

 

こんばんは♪

今週末は夏日が続くみたいなので、

熱中症には気をつけて下さいね(>_<)

ここ最近の暑さにも負けず、本日のワンポイントレッスンも

沢山の方にご参加頂きました！

ピラティスボールを

つぶすようにして

二の腕のエクササイズ(*^-^*)

 

今度はピラティスボールを膝で

挟んで太もものエクササイズ♪

起き上がれば腹筋の

エクササイズにもなりますね(*^-^*)

 

最後はストレッチをして

疲れを残さないようにしましょう(*^▽^*)

 

 

今週もお疲れ様でした♪

ボールをお持ちの方は是非ご自宅でもやってみてくださいね☆

こんにちは♪

今日は西部体育館で母の日イベントを開催しました(*^^*)

手作りフォトフレームを作って

お母さんに日頃の感謝を伝えよう(^^♪

 

フォトフレーム作り始まりました！

 

 

  

 

 

 

友達やお父さん、お母さんと

一緒に上手く作れるかな？

 

 

手紙も書いたね(*^^*)

自分の気持ちを伝えれたかな？

 

 

最後はみんなで集合写真(^^♪

ありがとうの言葉と一緒にお母さんにプレゼントしてね☆

お母さんはとても喜んでくれるよ(#^^#)

 

ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました。